.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ತಾಳವಾದ್ಯ ಮಸಾಜರ್ - ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ

ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗ ತಾಳವಾದ್ಯ ಸಾಧನಗಳ ಬೇಡಿಕೆ ಅಥವಾ ತಾಳವಾದ್ಯ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ “ಅಂತರ” ವನ್ನು ಮೀರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

  1. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ತಾಳವಾದ್ಯ ಮಸಾಜರ್ - ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ
  2. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
  3. ಹೀಗೆ ತಾಳವಾದ್ಯ:
  4. ಈ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್
  5. ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
  6. ಇದು ಓಟಗಾರನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ "ಹೈಪ್" ತುಣುಕುಗಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಇವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಬೇಡಿಕೆಯು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮೇಲಾಗಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರೊಫೈಲ್. ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾದರಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಂಎಂಎ ಹೋರಾಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗ್ರಾಹಕರ ಎರಡನೇ ವರ್ಗವು ವ್ಯವಹಾರ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ: ತರಬೇತುದಾರರು, ಮಸಾಜ್ಗಳು. ತದನಂತರ - ಎಲ್ಲಾ ಬರುವವರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧನಗಳ ಬೆಲೆಯಿಂದ ವಿಭಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ 500 - 700 ಡಾಲರ್ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ನಂತರ “ಪಾಪ್ ವಿಭಾಗ” - ಸುಮಾರು 300, 5000 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಚೀನೀ ಅನುಕರಣೆದಾರರು ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ತಾಳವಾದ್ಯ ಮಸಾಜರ್ ಸುಮಾರು 300 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ!

ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ತಾಳವಾದ್ಯ ಮಸಾಜರ್ - ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನದಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ - ಕೈಯಾರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು "ಆಘಾತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೋಟರ್ನ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ತಾಳವಾದ್ಯ ಮಸಾಜರ್ ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಭಾಗ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ! 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್ ಅಧಿವೇಶನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಅದೇ ಅವಧಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಲಭ್ಯತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ! ಉದಾಹರಣೆಗೆ, DOMS ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (DOMS) ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಂಪನ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸಿವೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಆಘಾತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಶೀತದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು, ಸಂಕೋಚನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಹೀಗೆ ತಾಳವಾದ್ಯ:

  • ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
  • ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
  • ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
  • ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್

ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್ ದೇಶೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸತನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಡೂ "ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ" ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ (ವೃತ್ತಿಪರ, ಹವ್ಯಾಸಿ) ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾದರಿಗಳಿವೆ - 49 ಸಾವಿರ ಮತ್ತು 25 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

    • ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು 3 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇಗ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು (2800 ಬಿಪಿಎಂ ವರೆಗೆ)
    • 4 ಮೊದಲೇ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು
    • ಕಡಿಮೆ ತೂಕ - 1 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
    • ವಿಶಿಷ್ಟ ತಾಪನ ಕಾರ್ಯ

ಅಲ್ಲದೆ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಅಂಶವನ್ನು 175 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಇದು ದೇಹದ ಕಷ್ಟದಿಂದ ತಲುಪುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ!

ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಲೆಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಟರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನಾಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಪೀಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದರ್ಶನ - ಎಲ್ಲವೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮಸಾಜರ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ಇದು ಓಟಗಾರನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಟಿಮ್‌ಟ್ಯಾಮ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಓಟಗಾರನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಯಾಸ, elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಾಳವಾದ್ಯವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ!

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಬಹಸಪತ ಕವಚ- BRIHASPATHI KAVACHAM (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಟಿಆರ್ಪಿ 2020 - ಬಂಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪಾಸು ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವೇ?

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ - ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ - ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು

2020
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

2020
ಎಂಟರಿಕ್ ಕೋಟೆಡ್ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ - ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಎಂಟರಿಕ್ ಕೋಟೆಡ್ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ - ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

2020
ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಗ್‌ಬೋರ್ಡ್

ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಗ್‌ಬೋರ್ಡ್

2020
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಲೆಟ್

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಲೆಟ್

2020
ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ - ಮೀನಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ - ಮೀನಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

2020
ಟರ್ಕಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಟರ್ಕಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್