ಅಕ್ಟೋಬರ್ 16, 2016 ರಂದು ನಾನು ಮೊದಲ ಸಾರೋಟೊವ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಅಂಗವಾಗಿ 10 ಕಿ.ಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದೆ. ಅವರು ತಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ದೂರದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು - 32.29 ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನದು, ಸಾರೋಟೊವ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಏಕೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಜನಾಂಗದ ಸಂಘಟನೆ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾರಂಭ ಏಕೆ
ನವೆಂಬರ್ 5 ರಂದು ಟ್ಯಾಂಬೋವ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮುಚ್ಕಾಪ್ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ನಾನು ಈಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ರೇಸ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಾನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ 3-4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಯೋಜಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ 30 ಕಿ.ಮೀ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಾಂಗ್ ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಬಾರಿ ಅವರು ಸರಾಸರಿ 3.39 ವೇಗದಲ್ಲಿ 27 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಿದರು. ಶಿಲುಬೆಯನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಸಂಪುಟಗಳ ಕೊರತೆಯೇ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ 2-3 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 10-12 ಕಿ.ಮೀ.ಗೆ ಟೆಂಪೊ ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವಿಮುಖನಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 16 ರಂದು ನೆರೆಯ ಸಾರೋಟೊವ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು, ಅದರೊಳಗೆ 10 ಕಿ.ಮೀ ಓಟವೂ ನಡೆಯಿತು. ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಸರಟೋವ್ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಕೇವಲ 170 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
ಸೀಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಓಟವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಐಲೈನರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನಾನು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರಾಸ್, 6 ಕಿಲೋಮೀಟರ್, ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಾನು 2 ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ನಿಧಾನ ಶಿಲುಬೆಗಳು, ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 10 ಕಿ.ಮೀ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಂತೆ, ನಾನು 27 ಕಿ.ಮೀ ನಿಯಂತ್ರಣ ಓಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು.
ಪ್ರಾರಂಭದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು
10 ಕಿ.ಮೀ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. 5.30 ಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನಾನು ನಗರದಿಂದ ಓಡಿದೆವು, ಮತ್ತು 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಸರಟೋವ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೆವು. ನಾವು ನೋಂದಾಯಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನೋಡಿದೆವು, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಒಡ್ಡು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆದರು. ನಾವು ಓಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ, ನಾವು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿದೆವು.ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆವು. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ಹಲವಾರು ವೇಗವರ್ಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.
ಪೋಷಣೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅದು ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸರಟೋವ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ತಡವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಪಾಸ್ಟಾದಿಂದ ಪಡೆದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಇನ್ನೂ, ದೂರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಅದು ತಂಪಾಗಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಿ
ಪ್ರಾರಂಭವು 7 ನಿಮಿಷ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು.ಇದು 8-9 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿತ್ತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿ. ಆದರೆ ಜನಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.
ನಂತರ ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಬರದಂತೆ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭದ ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೆ. ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದ ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದೆ. ಹೆದ್ದಾರಿಯ ಗುರುತು ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಹೆದ್ದಾರಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲನೆಯ ಅಂದಾಜು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿದರು.
ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆರಂಭದಿಂದ 6-7 ಜನರು ಮುಂದೆ ಧಾವಿಸಿದರು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಓಟಗಾರರಿಂದ ಇಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. 1-2 ವಿಭಾಗಗಳ ಮಟ್ಟದ ಅನೇಕ ಓಟಗಾರರು ಉಪಗ್ರಹ ಓಟಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದೆಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ಮೊದಲ ಮೂರು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿದೆ. ಆದರೆ ನಾಯಕರ ಗುಂಪು ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನಾವು ಸುಮಾರು 3.10-3.12 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಇದೆ.
ಕ್ರಮೇಣ, ಕಾಲಮ್ ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಾನು 6.27 ರಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು 5 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಓಡಿದೆ. 4 ಜನರ ನಾಯಕರ ಗುಂಪು 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿತು. ನಾನು ಅವರ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಓಟದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯೋಜಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಓಡಿದರೂ ಗಡಿಯಾರದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ಸುಮಾರು 3 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪೊಂದು ಹಿಂದುಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ನಾನು ಅದನ್ನು "ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ".
4 ನೇ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು "ಬಿದ್ದುಹೋಯಿತು", ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊದಲ ವೃತ್ತ, ಅದರ ಉದ್ದವು 5 ಕಿ.ಮೀ ಆಗಿತ್ತು, ನಾನು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 16.27 ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಉಭಯ ನಾಯಕರ ಹಿನ್ನಡೆಯು ಸುಮಾರು 10-12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅನುಭವಿಸಿತು.
ಕ್ರಮೇಣ, ನಾಯಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಹಿಂದುಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಸುಮಾರು 6 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದೆ. ಅಂತರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ 4 ಕಿ.ಮೀ ಇದ್ದರೂ ಅವನು ಆಗಲೇ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾಯಕನನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೋಡಿದೆ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಸುಮಾರು 200-300 ಮೀಟರ್ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅವನ ಹತ್ತಿರ ಬಂದೆ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ 5 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಿಬಂದವರು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು ಮುಗಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ 2-3 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರ ವೇಗವರ್ಧನೆಯನ್ನು ನಾನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು, ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ವಿಜೇತರ ಹಿಂದೆ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಓಡಿದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಸಮಯವನ್ನು 32.29 ತೋರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಾನು ಎರಡನೇ ಲ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು 16.02 ರಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪಡೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಓಟದ ನಾಯಕರನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಬಯಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾನು ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಲ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಗ ಬಹುಶಃ ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಒಟ್ಟು ಏರಿಕೆ 100 ಮೀಟರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿತ್ತು. ಸುಮಾರು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುವುಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು. ಆದರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗಿಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಓಡಿದ ಒಡ್ಡು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪುರಸ್ಕಾರ
ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬರೆದಂತೆ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ 2 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, 170 ಓಟಗಾರರು 10 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿದರು, ಇದು ಅಂತಹ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು.
ಬಹುಮಾನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಜಕರ ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಪದಕ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್.
ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ 3,000 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ, ಒಂದು ಹಗ್ಗ, ಸ್ಕಾಟ್ ಜುರೆಕ್ ಅವರ "ಈಟ್ ರೈಟ್, ರನ್ ಫಾಸ್ಟ್" ಪುಸ್ತಕ, ಉತ್ತಮ ಎ 5 ಡೈರಿ, ಒಂದೆರಡು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್, ಜೊತೆಗೆ ಸೋಪ್, ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ, ಒಳ್ಳೆಯದು ವಾಸನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.
ಸಂಸ್ಥೆ
ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೆಂಟ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಓಟದ ಮೊದಲು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
- ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸಿದ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೂಪಕರಿಗೆ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಹಂತ.
- ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್
- ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾಗುವ ಕೊಠಡಿಗಳು, ರಕ್ಷಕರು ಒದಗಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಟೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಮೈನಸಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ:
- ಕಳಪೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಗುರುತುಗಳು. ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗ ಯೋಜನೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪೀಠಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಕರ್ಬ್ ಸ್ಟೋನ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಓಟದ ಮೊದಲು ನೋಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋಂದಣಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ.
- ಶೌಚಾಲಯಗಳಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3 ಮಂದಿ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎರಡು ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಬಹುತೇಕ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 5 ಮತ್ತು 10 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸುಮಾರು 500 ಜನರು. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಇದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಓಟಗಾರರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಡೆದರೂ, ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಅವರು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅಂತಹ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಮುಗಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರು ಮೊದಲು ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಆಂತರಿಕ ತ್ರಿಜ್ಯವನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು ಚಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿದರು, ನಾನು ಬಳಸದಂತಹ ಆಹಾರ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು ಸ್ವತಃ ಓಡಲಿಲ್ಲ.
ತೀರ್ಮಾನ
10 ಕಿ.ಮೀ ನಿಯಂತ್ರಣ ಓಟ ಬಹಳ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಬಹುಮಾನ-ವಿಜೇತರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕರು. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಾನು ಈ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರೆ.
