ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, "ಕ್ರೀಡಾ ರಾಣಿ" ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬುಕ್ಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಮುಖ್ಯ ಹಣವು ಈಗ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನೋಡುವುದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ಪ್ಯಾಶನ್
ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಅಂತರ್ಗತ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಇದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.
ನೀವು ದೂರವನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹಾರಿದಾಗ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸೋಲಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹ ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಫಲ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೋಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯ
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಇದು - ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
ಮನರಂಜನೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಕಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕರ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗೆಲ್ಲಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಹುಮತವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಗೆಲುವು ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ 7 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಜಿಗಿತ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ 100 ಮೀಟರ್ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ. ಯುದ್ಧತಂತ್ರದಿಂದ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ 1500 ಮೀಟರ್, ಮುಂದಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ season ತುವಿನ ನಾಯಕ ಏಕೆ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೋರ್ ಅನ್ನು 22 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ತಳ್ಳಿದರು, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಟಗಾರನು ಪೋಲ್ ವಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬುಬ್ಕಾ ಮೇಲೆ ಹಾರಿದನು. ಮತ್ತು ಅದು ಮೆಗಾ ಕೂಲ್. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಮತ್ತೆ, ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವೇ ಎಂದಿಗೂ ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ.
ಸಂಸ್ಕೃತಿ
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಹಳ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಜನರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳು ಅಂತಹವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ. ಅವರು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಳದಿ ಪ್ರೆಸ್‌ನ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಲು ಅಥವಾ ಎಸೆಯಲು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಮುಂಬರುವ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಅನುಕೂಲ ಇದು. ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಂಡದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ
ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಎಸೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಹುಡುಗಿಯರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಬಲವಾದ ದೇಹಗಳು. ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದೇಹವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಶಿಲುಬೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಇದು.
ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ತಂತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಐಲೈನರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಇರುವ scfoton.ru ಸೈಟ್‌ನ ಲೇಖಕರಿಂದ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಅನನ್ಯ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೈಟ್ ಓದುಗರಿಗೆ, ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಗಳ ಕುರಿತು ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ... ಈ ಪಾಠಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
