.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದರ

1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದರ ಅನೇಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಂತರವನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. 1000 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳು

ಪುರುಷರ 1000 ಮೀ ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಕೀನ್ಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಓಟಗಾರ ನೋವಾ ಕಿಪ್ರೊನೊ ನ್ಜೆನಿ ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಅವರು 1999 ರಲ್ಲಿ 2/11/96 ರಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಿದರು.

ನೋವಾ ಕಿಪ್ರೊನೊ ನ್ಗೆನಿ

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಅಂತರದ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಕೀನ್ಯಾದ ಮೂಲದ ವಿಲ್ಸನ್ ಕಿಪ್ಕೆಟರ್ ಅವರ ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2000 ರಲ್ಲಿ 2.14.96 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡಿದರು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 1000 ಮೀಟರ್ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಓಟಗಾರ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕೋವಾ ಅವರು 1999 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅವರು 2.28.96 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಿದರು.

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ವೇಗದ ಮಹಿಳೆ ಮಾರಿಯಾ ಮುಟೊಲಾ ಅದೇ ದೂರದಲ್ಲಿ ಓಡಿದರು. ಅವರು 1999 ರಲ್ಲಿ 2.30.94 ರಲ್ಲಿ 1000 ಮೀಟರ್ ಕ್ರಮಿಸಿದರು

2. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡಿಸಲು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳು (2020 ಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ)

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ 1000 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಟೇಬಲ್ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ:

ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳುಯುವಕ
ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ.ಎಂ.ಸಿ.ಸಿಸಿಎಂನಾನುIIIIIನಾನುIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, 1 ಗ್ರೇಡ್ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ನೀವು 2 ನಿಮಿಷ, 35 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ 1 ಕಿ.ಮೀ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಬೇಕು.

3. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡಿಸಲು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳು (2020 ಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ)

ಬಾಲಕಿಯರ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾನದಂಡಗಳು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಒಂದೇ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ, ಯುವಕನು ಮೊದಲ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 1 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಿದರೆ, ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ 1 ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಓಡಿಸಿದರೆ, ಯುವಕನಿಗೆ ಅದು ಕೇವಲ 3 ವಯಸ್ಕ ವರ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು 2 ಅಂಕೆಗಳು.

ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳುಯುವಕ
ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ.ಎಂ.ಸಿ.ಸಿಸಿಎಂನಾನುIIIIIನಾನುIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡಲು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳು *

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜುಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಯುವಜನಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್3 ಮೀ 30 ಸೆ3 ಮೀ 40 ಸೆ3 ಮೀ 55 ಸೆ4 ಮೀ 40 ಸೆ5 ಮೀ 00 ಸೆ5 ಮೀ 40 ಸೆ

11 ನೇ ತರಗತಿ ಶಾಲೆ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಯುವಜನಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್3 ಮೀ 30 ಸೆ3 ಮೀ 50 ಸೆ4 ಮೀ 20 ಸೆ4 ಮೀ 40 ಸೆ5 ಮೀ 00 ಸೆ5 ಮೀ 40 ಸೆ

ಗ್ರೇಡ್ 10

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್3 ಮೀ 35 ಸೆ4 ಮೀ 00 ಸೆ4 ಮೀ 30 ಸೆ

ಗ್ರೇಡ್ 9

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್3 ಮೀ 40 ಸೆ4 ಮೀ 10 ಸೆ4 ಮೀ 40 ಸೆ

8 ನೇ ತರಗತಿ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್3 ಮೀ 50 ಸೆ4 ಮೀ 20 ಸೆ4 ಮೀ 50 ಸೆ4 ಮೀ 20 ಸೆ4 ಮೀ 50 ಸೆ5 ಮೀ 15 ಸೆ

7 ನೇ ತರಗತಿ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್4 ಮೀ 10 ಸೆ4 ಮೀ 30 ಸೆ5 ಮೀ 00 ಸೆ

6 ನೇ ತರಗತಿ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್4 ಮೀ 20 ಸೆ4 ಮೀ 45 ಸೆ5 ಮೀ 15 ಸೆ

ಗ್ರೇಡ್ 5

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್4 ಮೀ 30 ಸೆ5 ಮೀ 00 ಸೆ5 ಮೀ 30 ಸೆ5 ಮೀ 00 ಸೆ5 ಮೀ 30 ಸೆ6 ಮೀ 00 ಸೆ

4 ನೇ ತರಗತಿ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಹುಡುಗರುಹುಡುಗಿಯರು
ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3ಗ್ರೇಡ್ 5ಗ್ರೇಡ್ 4ಗ್ರೇಡ್ 3
1000 ಮೀಟರ್5 ಮೀ 50 ಸೆ6 ಮೀ 10 ಸೆ6 ಮೀ 50 ಸೆ5 ಮೀ 00 ಸೆ5 ಮೀ 30 ಸೆ6 ಮೀ 00 ಸೆ

ಸೂಚನೆ*

ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಾನದಂಡಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು + -10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಾಲೆಯ 1-3 ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, 1000 ಮೀಟರ್ ಓಟದ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸುವುದು.

5. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳು **

ವರ್ಗಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರುವುಮೆನ್ ಗರ್ಲ್ಸ್
ಚಿನ್ನ.ಬೆಳ್ಳಿ.ಕಂಚು.ಚಿನ್ನ.ಬೆಳ್ಳಿ.ಕಂಚು.
9-10 ವರ್ಷ4 ಮೀ 50 ಸೆ
6 ಮೀ 10 ಸೆ6 ಮೀ 30 ಸೆ6 ಮೀ 00 ಸೆ6 ಮೀ 30 ಸೆ6 ಮೀ 50 ಸೆ

ಸೂಚನೆ**

1000 ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಟಿಆರ್‌ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು 9 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾತ್ರ ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗಗಳು 1.5 ಕಿಮೀ, 2 ಕಿಮೀ, 3 ಕಿಮೀ, 5 ಕಿ.ಮೀ.... ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರವಾನಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 50% ರಿಯಾಯಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಡೇಟಾಕ್ಕಾಗಿ 1000 ಮೀಟರ್ ದೂರಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ... 50% ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೂಪನ್: 1000 ಮಿ

6. ಗುತ್ತಿಗೆ ಸೇವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರಿಗೆ 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು (ಗ್ರೇಡ್ 11, ಹುಡುಗರು)ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
543ಪುರುಷರುಪುರುಷರುಮಹಿಳೆಯರುಮಹಿಳೆಯರು
30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು
1000 ಮೀಟರ್3.35 ಮೀ3.55 ಮೀ4.20 ಮೀ4 ಮೀ 20 ಸೆ4 ಮೀ 45 ಸೆ5 ಮೀ 20 ಸೆ5 ಮೀ 45 ಸೆ

7. ರಷ್ಯಾದ ಸೈನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ 1000 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಹೆಸರುಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್
ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆ
ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ರೈಫಲ್ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗರ ನೌಕಾಪಡೆ4 ಮೀ 20 ಸೆ
ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಫೆಡರಲ್ ಭದ್ರತಾ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಫೆಡರಲ್ ಭದ್ರತಾ ಸೇವೆ
ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ4 ಮೀ 25 ಸೆ

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Our Miss Brooks: Business Course. Going Skiing. Overseas Job (ಆಗಸ್ಟ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈಜು ಕ್ಯಾಪ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೋಡೆ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ - ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ - ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು

2020
ಜೆನೆಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಸಿಎಲ್‌ಎ - ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ಜೆನೆಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಸಿಎಲ್‌ಎ - ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

2020
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮು. ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮು. ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

2020
ಮೂಲ ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮೂಲ ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮ

2020
ನೌಕೆಯ ಓಟ. ತಂತ್ರ, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

ನೌಕೆಯ ಓಟ. ತಂತ್ರ, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

2020
ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಹಾಲು

ಹಾಲು "ತುಂಬುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ನೀವು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

2020
ಎರಡು ತೂಕದ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರ ಪುಶ್

ಎರಡು ತೂಕದ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರ ಪುಶ್

2020
ಶಟಲ್ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಟಿಆರ್‌ಪಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಶಟಲ್ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಟಿಆರ್‌ಪಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್