.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಬೈಕು ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೈಕು ಸವಾರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸರೋವರದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಆಹಾರ

ನೀವು ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಕಬಾಬ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಕನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಅಷ್ಟೇ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂದಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಮೊನಚಾದ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತುಂಡುಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಕಡಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಮಚಗಳು, ಒಂದು ಚಾಕು, ಚಹಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಇದರಿಂದ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು 2-3 ಲೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ, ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನದಿ ಅಥವಾ ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನದಿಯ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಕರಗಳು

ಅನೇಕ ಅನನುಭವಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ ಬೈಕು ದುರಸ್ತಿ ಸಾಧನಗಳು... ಪಂಕ್ಚರ್ಡ್ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಬೈಸಿಕಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು: ಫಿಗರ್ ಎಂಟು, ಬೋಲ್ಟ್ಗಳ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪೆಡಲ್ಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ರಬ್ಬರ್ಗಾಗಿ ರಿಪೇರಿ ಕಿಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಷಡ್ಭುಜಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಕಾರುಗಳಿಗೆ ಅಲಾಯ್ ಚಕ್ರಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಕೂಡ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆಗ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್‌ನ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಬಟ್ಟೆ

ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನೀವು ರೇನ್‌ಕೋಟ್, ವಿಂಡ್‌ಬ್ರೇಕರ್, ಲಾಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಮೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕನ್ನಡಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಲು ಕಂಬಳಿ ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇತರೆ

ಈ ಹಂತವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನವುಗಳಿಗೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಣ, ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ವಸಾಹತಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಲೈಟ್, ನಿಮಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಮೊದಲು ಮರಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೂಲ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮುಖ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: SSLC 2018 1st Language Kannada FINAL EXAM KEY ANSWERS, Smart Syllabus (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

2020
ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು?

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು?

2020
ಗೇನರ್: ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗಳಿಸುವವರು?

ಗೇನರ್: ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗಳಿಸುವವರು?

2020
ಟಿಆರ್ಪಿ ಎಂದರೇನು? ಟಿಆರ್ಪಿ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ?

ಟಿಆರ್ಪಿ ಎಂದರೇನು? ಟಿಆರ್ಪಿ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ?

2020
ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆ: ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆ: ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

2020
ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು

ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು

2020
ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್