ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾದದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ - ಅದು ಏನು?
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪಾದದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪಾದದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ತಂತುಕೋಶವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವು ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಬಲವಾದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು
ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿ ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ ಇದನ್ನು disease ದ್ಯೋಗಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು:
- ಎತ್ತರದ ಅಡಿಭಾಗ, ಬೂಟು ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
- ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ.
- ದೈಹಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ.
- ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗಿಂಗ್.
- 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು.
- ಇಡೀ ದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸ.
- ತೆಳುವಾದ ಅಡಿಭಾಗಗಳು, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳು.
- ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂದೇ ಶೂ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೀಲ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ನೋವು. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ರೋಗವು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಕಾಲು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕುಂಟತನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ - ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅಂತ್ಯ. ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ನೋವಿನ ಸೆಳೆತ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
- ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಂಚ್;
- ಎಡಿಮಾದ ನೋಟ;
- ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ನೋವಿನ ಸ್ಪರ್ಶ;
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:
- ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗದ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಪಾಲ್ಪೇಶನ್.
- ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಸಂಗ್ರಹ (ರೋಗಿಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆ, ಡೇಟಾ).
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್.
- ಎಕ್ಸರೆ.
ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಂತಿಮ ದೃ mation ೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಂಆರ್ಐ ಅನ್ನು ನೇಮಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಗಾಯ. ಚಲನೆಯ ಸಮನ್ವಯ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದದ ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು (ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್). ಅಂಗವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಗಳು: drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ - ಪಾದವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನ;
- ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾನ್ಯತೆ;
- ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.
ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ವೋಲ್ಟರೆನ್, ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಂಕುಚಿತ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕ್ರಿಯೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಲವಂಗವನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮುಲಾಮು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ;
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಸಿಪ್ಪೆ) ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ತನಕ ಕುದಿಸಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಠೋರವನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳು
ಅಕಾಲಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಕೀಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಳವಡಿಕೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ತಕ್ಷಣದ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಕುಂಟತನ, ಗೊನೊರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ.
ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು:
- ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಂಧಿವಾತ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೆಳೆತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಆಜೀವ ಕುಂಟತನ;
- ಗೊನೊರಿಯಾ.
ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಸಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ict ಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು:
- ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಒರಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಧರಿಸಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಏಕೈಕ ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್, ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಕೆಲಸವು ನಿರಂತರ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಆವರ್ತಕ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
- ಗಾಯಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತಟ್ಟಾದ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಓಟಗಾರರಲ್ಲಿ disease ದ್ಯೋಗಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಿವರಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
