ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಆಗ ರೋಗೈನ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆಟವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗೈನ್ - ಅದು ಏನು?
ರೋಗೈನಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಓರಿಯಂಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಗಮನವು ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ.
ರೋಗಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸ
ಇದು 1976 ರಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮೂರು ಪ್ರಯಾಣ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು. ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ರಾಡ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ (ರಾಡ್), ಗೇಲ್ ಡೇವಿಸ್ (ಗೇಲ್) ಮತ್ತು ನೀಲ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ (ನೀಲ್). ಅವರ ಹೆಸರುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಅಕ್ಷರಗಳಿಂದ, ರೋಗೈನ್ ಎಂಬ ಹೆಸರು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಕಿರಿದಾದ ವಲಯವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ರೋಗಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಜಾಹೀರಾತು ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತರು.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ರೊಗೈನಿಂಗ್ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, 2012 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗಿಂಗ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಯಿತು.
ರೋಗಿಂಗ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು
ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹರಡುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸುಶಿಕ್ಷಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಾರಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡವು.
ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ, ಆಟದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಆಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಮಯದ ಉದ್ದದಿಂದ, ರೋಗೈನ್ ಅನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- 24 ಗಂಟೆಗಳ ಆಟ. ಆಟವನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೂಲತಃ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು - 12 ರಿಂದ 23 ಗಂಟೆಗಳ.
- ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ 6-11 ಗಂಟೆಗಳು.
- 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ.
ಚಲನೆಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿವೆ:
- ಓಡು.
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರದ ವಾಕಿಂಗ್ ಬಳಸುವ ಆಟಗಳಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ರೂಜಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು, ಅನರ್ಹತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ತಂಡದ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶ: ವಿಶೇಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು. ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ, ತಂಡವು ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ತಂಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಜನರಿರಬೇಕು. ಅವರಲ್ಲಿ ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗು ಇದ್ದರೆ, ತಂಡದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇರಬೇಕು, ಹದಿನೆಂಟು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.
- ತಮ್ಮ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
- ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಸ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡಿದ ಜಾಗ, ಬೇಲಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಇದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ, ಲಘು ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಕಸವನ್ನು ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಂಡವು ಅಧಿಕೃತ ಸಂಕೇತದ ಮೊದಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು.
- ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ದಿಕ್ಸೂಚಿ, ಮಾರ್ಗ ನಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಚರಣೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಸಂಚರಣೆ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ತಂಡದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಪರಸ್ಪರರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವಷ್ಟು ದೂರವಿರಬೇಕು.
- ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಮಾಡಲು ಇಡೀ ತಂಡವು ಚೆಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಟಕ್ಕೆ (ವಾಕಿಂಗ್, ಬೈಸಿಕಲ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್) ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ತಂಡವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಶಿಳ್ಳೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚೆಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು, ಒಂದು ತಂಡವು ವಿಶೇಷ ಪಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರುತು ಬಿಡಬೇಕು.
- ಮತ್ತು ಚೆಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆಗಮನದ ಸಮಯ, ತಂಡದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
- ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು, ಇಡೀ ತಂಡವು ಆಡಳಿತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮೂಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಇಡೀ ತಂಡವನ್ನು ಅನರ್ಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಲಿಖಿತ ದೂರನ್ನು ಬರೆಯುವ ಹಕ್ಕಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ರೋಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು?
ದರೋಡೆಕೋರರ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮೋಜಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.
- ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಡುಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಾಫ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು. ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನುಭವಿ ಆಟಗಾರರು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಧರಿಸಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಲಘು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅನುಭವಿ ರೋಗಿಂಗ್ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮಳಿಗೆಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು
- ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್
- ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬೀಜಗಳು
- ಗಿಣ್ಣು
ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ದಿಕ್ಸೂಚಿ, ಶಿಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದ ನಕ್ಷೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅನನುಭವಿ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಓರಿಯಂಟರಿಂಗ್
- ಮಾರ್ಗದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ರೊಗೈನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನಿಸಿಕೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದೆ.
ಐರಿನಾ
ರೋಗೈನಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
ಇಲ್ಯಾ
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ರೋಗಿಂಗ್ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ಹೇಳಲು ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ.
ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ
ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಬಾಲಿಶ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ, ಅನಿಸಿಕೆ ತಂಪಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ. ಇದು ಜೀವಮಾನ.
ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್
ರೋಗೈನ್ ಬನ್ನಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಕಿತಾ
ರೋಗೈನಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರ ನಿಜವಾದ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬ. ಇದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?! ಸಣ್ಣದರಿಂದ ದೊಡ್ಡದಾದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
