ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಕ್ರಮಣ. ಇದು ನಿರಂತರ ನೋವು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು elling ತದಲ್ಲಿ ಠೀವಿ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು - ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಆಘಾತ;
- ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಸೋಂಕಿನ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ;
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ture ಿದ್ರ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರು;
- ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ;
- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳು
ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:
- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, 30 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ;
- ಹೆವಿ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ;
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹೊರೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯ
ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:
- ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬೀಳುವುದು;
- ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತ;
- ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದ ಓಟ, ವೇಗವರ್ಧನೆ;
- ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಜಂಪಿಂಗ್ ಲುಂಜ್ಗಳು;
- ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು;
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದಿಂದ, ನೋವು 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೈನೋಸಿಸ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ.
ಮೊಣಕಾಲಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ;
- ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ;
- ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು;
- ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು.
ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಘೂಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
- ಗಾಯ;
- ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಚೀಲದ ಉರಿಯೂತ;
- ಜಂಟಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪೂರೈಕೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ
ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೀಲುಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸಂಧಿವಾತವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:
- ಮೊಣಕಾಲು ಚಲಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಅತ್ಯಲ್ಪ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಂಗ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಜಂಟಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಒಂದು ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಅಂಗ ಚಲನೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಜಂಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನೋಟ.
ಸಂಧಿವಾತವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:
- ನಿರಂತರ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ;
- ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಠೀವಿ;
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಶೀತ;
- ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು;
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಂತರ ಅವನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ:
- ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಂಶೋಧನೆ;
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಎಕ್ಸರೆ;
- ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್;
- ಜಂಟಿ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ;
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೊನೋಗ್ರಫಿ;
- ಅಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ;
- ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ ಸಂಶೋಧನೆ;
- ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಚಿತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್;
- ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್;
- ಅನಲ್ಜಿನ್;
- ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್;
- ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
- ಕೆಟೋರೊಲಾಕ್;
- ನೈಸ್.
ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ:
- ಟೆರಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್;
- ರುಮಾಲಾನ್;
- ಡಾನ್;
- ರಚನೆ;
- ಆರ್ಟ್ರಾಡೋಲ್;
- ಹೋಂಡಾ ಇವಾಲಾರ್;
ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸಲ್ಫಾಸಲಾಜಿನ್;
- ಸೆಫ್ಟ್ರಿಯಾಕ್ಸೋನ್;
- ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್;
- ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್;
- ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್;
- ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್;
- ಎರಿಥ್ರೋಮೈಸಿನ್.
ಸಂಕೀರ್ಣವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಪೆಂಟಾಕ್ಸಿಫಿಲ್ಲೈನ್;
- ಆಕ್ಟೊವೆಜಿನ್;
- ಯುಫಿಲಿನ್;
- ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್;
- ಡಿಪ್ರೊಸ್ಪಾನ್;
- ಸೆಲೆಸ್ಟನ್.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು 15 ಮಿಲಿ ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ, 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಾಜಾ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ;
- ದಂಡೇಲಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 1.5 ತಿಂಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ;
- ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜಂಟಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ತಾಜಾ ಪೈನ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಕರಗುವ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಬುಷ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕುದಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ hot ದಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಅವಧಿ - 2 ವಾರಗಳು.
- ಬಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ - 7 ದಿನಗಳು.
- ಓಟ್ ಸ್ಟ್ರಾವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಧಿ - 3-4 ದಿನಗಳು.
ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ:
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಕಾಲು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿಗೆ, 12-16 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ಸ್ಥಾನ. ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಾಗವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಒಂದು ಕಾಲು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೈಡ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರ ಕಾಲಿನಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಕಾಲು 40-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿಗೆ 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಾಲನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ. 50-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. 7-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಅವರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 8-12 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 8-12 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ಒಂದು ಪಾದದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾಲು ಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಮೇಲೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ. ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
- ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಾನ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೋಳುಗಳು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ. ಅವಧಿ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಸ್ಥಾನ - ನಿಂತಿರುವುದು, ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಲವು. 30-40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. 10-12 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ
ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ .ೇದನದ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಬಳಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ:
- ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಎರಡು ಸಣ್ಣ isions ೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
- ಅಗತ್ಯ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
- ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹೊಲಿಯಿರಿ;
- ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ:
- ಸಂಧಿವಾತವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ;
- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಲನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆ;
- ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆ;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ, ಸೋಂಕು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು.
ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
