ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಓಟದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಯಾರಾದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾರಾದರೂ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಲು. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಆವರ್ತಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊರೆಯ ಅವಧಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಎರಡರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಮೋಟರ್ ಅನ್ನು ಮುರಿದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನನಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಇಂದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದ ಜನರು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವ ನಿರ್ಣಯ;
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ;
- ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊರೆಗಳ ನಿರ್ಣಯ.
ಈ ಸಾಧನವು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಉದ್ದೇಶ
ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವರ್ಗಗಳು:
- ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ;
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ;
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ;
- ಓಟಗಾರರಿಗೆ;
- ಈಜುಗಾರರಿಗೆ.
ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?
- ಸಿಗ್ನಲ್ ಪ್ರಸರಣ ವಿಧಾನ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಬಳಸಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂವೇದಕ ಪ್ರಕಾರ.
- ದೇಹದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ
ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ನಾಡಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಯಮಿತ ವಾಚ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ
ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬೈಕ್‌ನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ ವೇಗ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು
ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ವೈರ್ಲೆಸ್;
- ತಂತಿ
ತಂತಿ
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ: ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಂವೇದಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಂತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಳೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಇಂದು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:
- ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು;
- ಬಳಸಲು ಅನಾನುಕೂಲ.
ವೈರ್ಲೆಸ್
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದರಿಗಳು ವೈರ್ಲೆಸ್. ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೇಡಿಯೋ ಚಾನೆಲ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ರವಾನಿಸಬಹುದು:
- ಡಿಜಿಟಲ್;
- ಅನಲಾಗ್.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಪೋಲಾರ್ ಎಚ್ 7
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಂಯೋಜಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡೆ:
- ಓಡು;
- ಫಿಟ್ನೆಸ್,
- ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ.
ಇದು ಬ್ಲೂಟೂತ್ 4.0 ಮೂಲಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ (ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್) ವಿವಿಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ರವಾನೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೋಲಾರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪೋಲಾರ್ ಎಚ್ 7 ಒಂದು ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸಮಯ 300 ಗಂಟೆಗಳು.
ಮಿಯೋಫ್ಯೂಸ್
ಮಿಯೋಫ್ಯೂಸ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಾಡಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ವಿತರಣೆಯ ವಿಷಯಗಳು:
- ಟ್ರ್ಯಾಕರ್;
- ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಡಾಕ್;
- ಕಿರುಪುಸ್ತಕಗಳು.
ಸಾಧನವು ಎರಡು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಿಗ್ಮಾ
ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗುತ್ತೇವೆ - ಸಿಗ್ಮಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14. ನಾಡಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಎದೆಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್.
- ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ;
- ಲೋಡ್‌ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ;
ಸಿಗ್ಮಾ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಂವೇದಕವಿದೆ. ಸಿಗ್ನಲ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂವೇದಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ನೀವು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಿಗ್ಮಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ಮೋಜಿನ ಕೈಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ "ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ" ನೀವು ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ಮೂರು ಬಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಕಪ್ಪು, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸನಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪಟ್ಟಿಯು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೈ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬಹಳಷ್ಟು ರಂಧ್ರಗಳಿವೆ. ಸಿಗ್ಮಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ರಷ್ಯಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಭಾಷೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಡಜನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ:
- ನೆಲ;
- ಬೆಳವಣಿಗೆ;
- ತೂಕ.
ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ತರಬೇತಿ ವಲಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸ್ಥೂಲ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾಡಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಸಾಧನವು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗುರಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು.
ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಸಿಗ್ಮಾ ಎರಡು ವಲಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಕೊಬ್ಬು;
- ಹೊಂದಿಸು.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ವಿಷಯವು "ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ" ಆಗಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸುವ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಸಿಗ್ಮಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಿಗ್ಮಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಓಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ;
- ಬೈಸಿಕಲ್ಗಾಗಿ;
- ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ.
ನೀರಿನಿಂದ ಅದರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಈಜಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮಾನಿಟರ್ನ ಡೇಟಾ ಹೇಗಾದರೂ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಿಗ್ಮಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಿಸಿ 26.14 ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಟೈಮರ್ ಕೊರತೆ;
- ವಿಶೇಷ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕೊರತೆ.
ನೀವು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ತಾಲೀಮು ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್, ಮತ್ತು ಜಿಪಿಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ಮ್ಯಾನ್ ತರಹದ ವಾಚ್ ಆಗಿದೆ. ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆಲ್ಫಾ 2
ಇದು ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಆಲ್ಫಾ 2 ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಜಲನಿರೋಧಕತೆ;
- ವೈರ್ಲೆಸ್ ಸಿಂಕ್;
- ಪ್ರದರ್ಶನವು ಬ್ಯಾಕ್‌ಲಿಟ್ ಆಗಿದೆ;
- ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ;
- ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪಟ್ಟಿ.
ಕ್ರೋಯಿಸ್
ಕ್ರೋಯಿಸ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ);
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
ಕ್ರೋಯಿಸ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಅತಿಗೆಂಪು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬ್ಯೂರರ್ ಪಿಎಂ 18
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬ್ಯೂರರ್ ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂವೇದಕವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
- ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ;
- ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ;
- ದೂರ;
- ಚಲನೆಯ ವೇಗ.
ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆರಳಿನ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ನಿಖರವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ;
ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ 610 ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎಂ
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ 610 ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎಂ ಅನ್ನು ಎರಡು ಸಂರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಸಂವೇದಕವಿಲ್ಲದೆ;
- ಸಂವೇದಕದೊಂದಿಗೆ.
ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ;
- ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ
- ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವಿಚಲನಗಳು.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ವಿಶೇಷ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್.
- ಜಿಪಿಎಸ್ ರಿಸೀವರ್.
ನೈಕ್ ಇಂಧನ ಬ್ಯಾಂಡ್
ನೈಕ್ ಇಂಧನ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಪ್ಪು;
- ಬಿಸಿ ಗುಲಾಬಿ;
- ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ;
- ತಿಳಿ ಹಸಿರು.
ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಂಕಣ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಕ್ರಮಗಳು;
- ಜಿಗಿತ;
- ಕೈ ಬೀಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೈಕ್ ಇಂಧನ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕನ್ನಡಕ;
- ಸಮಯ;
- ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್;
- ಲೋಡ್ ಸಮಯ;
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು;
- ಕ್ರಮಗಳು.
ಟೊರ್ನಿಯೊ ಎಚ್ -102
ಟೊರ್ನಿಯೊ ಎಚ್ -102 ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕ ಮತ್ತು ಕೈಗಡಿಯಾರ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಈ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರರು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಬೀಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಟಾರ್ನಿಯೊ ಎಚ್ -102 ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ;
- ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಬೆಲೆಗಳು
ವೆಚ್ಚವು 2 ರಿಂದ 34 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೊರ್ನಿಯೊ ಎಚ್ -102
- TimexTx 5k575 18 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪೋಲಾರ್ ಆರ್ಸಿ 3 ಜಿಪಿಎಸ್ ಎಚ್ಆರ್ ನೀಲಿ 14 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?
ನೀವು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು:
- ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ;
- ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ;
- ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ.
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ನಾನು ಈಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬ್ಯೂರರ್ ಪಿಎಂ 18 ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ನಾಡಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಕ್ಸೆನಿಯಾ, ಖಬರೋವ್ಸ್ಕ್
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ MIO ಆಲ್ಫಾ 2 ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್.
ವಿಕ್ಟರ್, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಪೋಲಾರ್ ಎಚ್ 7 ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾಡಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆರ್ಗೆ, ಕ್ರಾಸ್ನೊಯಾರ್ಸ್ಕ್
ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಕಳೆದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು MIO ALPHA 2 ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಈಗ ನನ್ನ ನಾಡಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ, ಸಮಾರಾ
ನಾನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಫೋರ್‌ರನ್ನರ್ 610 ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎಂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲೆನಾ, ಕಜನ್
ನಾನು ಈಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ಟಾರ್ನಿಯೊ ಎಚ್ -102 ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಈಗ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಕೋಲೆ, ಯೆಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್
ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನನಗೆ ನೈಕ್‌ಫ್ಯುಯೆಲ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
ಐರಿನಾ, ಮಖಚ್ಕಲಾ
