ಬೆಲ್ಟ್, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ನೀ ಪ್ಯಾಡ್ * ಓಡು

ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಓಟಗಾರರು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಹ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ರಚನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಜಂಟಿ ತುಂಬಾ ಭಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಓಡಿದ ನಂತರ ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ನೋವು ಅನನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಗತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು (ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು). ನಿಯಮಿತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಕೀಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ನಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು "ರನ್ನರ್ಸ್ ಮೊಣಕಾಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಳುಕು ಅಥವಾ rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಕೀಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಇದೆ, ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್. ವಿಫಲವಾದ ಚಲನೆ, ತಿರುವು, ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ಅವನು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ elling ತವಿದೆ, ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಾಲುಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳು.

ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಆರ್ಟಿರ್ಟ್,
ಬರ್ಸಿಟಿಸ್,
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ,
periarthritis,
ಸಂಧಿವಾತ,
ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಈ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಓಡಿದ ನಂತರ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅಸಮ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಓಟಗಾರರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯು ಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನೋವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ವಿವರಣೆ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟಗಾರರೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ:

ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು,
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ,
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ, ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.
ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು.
ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ.
ಕಾಲುಗಳ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಂತರದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದು. ಲೋಹದ ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂಜ್ಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ,

ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಿಂದ ತಡೆಯುವುದು.
ಇದು ಓಟಗಾರನಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಹಾರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ: ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಲ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಹಲವಾರು (ಅಥವಾ ಒಂದು) ಬಲವರ್ಧಿತ ಟೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದೇ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಡಬಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಾಧನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಫಾಸ್ಟೆನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಗಿದೆ - ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಒಳಗೆ ಹತ್ತಿ ಇದೆ.
ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯೋಪ್ರೆನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಹಳ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ನ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಬೆಲ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಚಾಲನೆಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ), ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ತೀವ್ರತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ನ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೊಣಕಾಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.

ಉನ್ನತ ಮಾದರಿಗಳು

ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವರಿಟೆಕ್ಸ್ 884

ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈಜು, ಸ್ಕೀ ಮತ್ತು ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಾದರಿಯು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ವರಿಟೆಕ್ಸ್ 885

ವರಿಟೆಕ್ಸ್ 885 ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಹಿಂದಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಮಂಡಿಯೂರಿ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಓಟಗಾರನು ಈ ಹಿಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಬಹುದು, ಇದು ಜಂಟಿ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೆಂಬಲ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಪಿಎಸ್‌ಬಿ 83

ಪಿಎಸ್ಬಿ 83 ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಐಟಂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೆಲ್ಕ್ರೋವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರ್ಲೆಟ್ ಎಂಕೆಎನ್ -103

ಡ್ಯಾನ್ವಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಆರ್ಲೆಟ್ ಎಂಕೆಎನ್ -103 ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ವೆಲ್ಕ್ರೋವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಿದೆ: ಈ ಸರಣಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು.

401 ಫಾರ್ಮಾಸೆಲ್ಸ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೊಣಕಾಲು ಬೆಂಬಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಟೆಲ್ಲಾ ಫಾರ್ಮಾಸೆಲ್ಸ್

ಈ ಹಗುರವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು 3-ಲೇಯರ್ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ. ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವೂ ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಮೆಕ್ ಡೇವಿಡ್ 410

ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಗಾಯದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ನ ಆಧಾರವು ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಓಟಗಾರನು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಬಿಚ್ಚಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೆಹಬಂದ್ 7751

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ರೆಹಬ್ಯಾಂಡ್ 7751 ಆರಾಮ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು 5 ಎಂಎಂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಥರ್ಮೋಪ್ರೆನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಖರವಾದ ಕಟ್ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿದ್ದು ತಿರುಚಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರಕರು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಓಟ, ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ - ಎಕ್ಸ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ಎಕ್ಸ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಎಲ್ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ.