.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪೂರಕಗಳು (ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು)

1 ಕೆ 0 02.06.2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 03.07.2019)

ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ವಿಷ, ಹೇ ಜ್ವರ (ಹೇ ಜ್ವರ) ದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನ ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ "ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ" ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೂರಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದಂತೆ ಇಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವಾದ ಫೈಕೋಸೈನಿನ್ ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತು;
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
  • ಆರ್ಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು;
  • ಕಬ್ಬಿಣ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
  • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಕೋಶಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇದು ಮೂಳೆ ಉಪಕರಣ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಸತು, ಇದು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ದೃಶ್ಯ ಉಪಕರಣ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
  • ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
  • ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
  • ಒಮೆಗಾ 6 ರ ಮೂಲವಾದ ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

  1. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
  2. ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು;
  3. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
  4. ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
  5. ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
  6. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ;
  7. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ

ಸಂಯೋಜಕವು 240 ಗ್ರಾಂ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ 60 ಮತ್ತು 720 ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಪೂರಕದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾರಿ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಪೈರಾಪ್ಲೆನ್ಸಿಸ್) 1.5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಗೆ 10 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಘಟಕಗಳುಪ್ರಮಾಣ, ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು<1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್1 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎ0,185
ಪ್ಯಾರಿ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ1500
ಸಿ-ಫೈಕೋಸೈನಿನ್90
ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್15
ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು5
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್2,22
zeaxanthin1
ಸೋಡಿಯಂ20
ಕಬ್ಬಿಣ1,3

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, 1 ಫ್ಲಾಟ್ ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸ್ಟಿಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಿದ್ಧ als ಟ, ಸಲಾಡ್, ಮೊಸರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೇಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾದ ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು + 20… + 25 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರದಂತೆ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮುರಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಬೆಲೆ

ಪೂರಕ ವೆಚ್ಚವು ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಸಂಪುಟಬೆಲೆ, ರಬ್.ಸೇವೆಗಳು
ಪುಡಿ240 ಗ್ರಾಂ.90080
ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು60 ಪಿಸಿಗಳು.25020
ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು720 ಪಿಸಿಗಳು.1400240

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: 2020 ಚನನದ ಬಲ ಪತಳಕಕ ಕಸತ. ಚನನ ಬಲಯಲಲ ಮತತ ಸಗಲಲ ಬಪರ ನಯಸ (ಆಗಸ್ಟ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

3 ಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಬಿಸಿಎಎ ಬಿಪಿಐ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬೆಸ್ಟ್

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮಕ್ಕಾಗಿ ಟಂಡೆಮ್ ಬೈಕ್

ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮಕ್ಕಾಗಿ ಟಂಡೆಮ್ ಬೈಕ್

2020
8 ಕಿ.ಮೀ ರನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್

8 ಕಿ.ಮೀ ರನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್

2020
ನ್ಯೂಟನ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್

ನ್ಯೂಟನ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್

2020
ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು

ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು

2020
ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೋಷನ್ - ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಅವಲೋಕನ

ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೋಷನ್ - ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಅವಲೋಕನ

2020
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಲರ್ ವೀಟಾ ವುಮೆನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅವಲೋಕನ

ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಲರ್ ವೀಟಾ ವುಮೆನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅವಲೋಕನ

2020
ಅಡೀಡಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಬೂಸ್ಟ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ - ಮಾದರಿ ಅವಲೋಕನ

ಅಡೀಡಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಬೂಸ್ಟ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ - ಮಾದರಿ ಅವಲೋಕನ

2020
ಬಾಗಿದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಸಾಲು

ಬಾಗಿದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಸಾಲು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್