ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಹಿ - ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ * ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - 2 ಚೂರುಗಳು
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ - 1 ಬಾರ್
ಬಾದಾಮಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು - ರುಚಿಗೆ
ತೆಂಗಿನ ತುಂಡುಗಳು - ರುಚಿಗೆ
ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು - ಐಚ್ .ಿಕ
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತುಂಡುಗಳು (ಮರದ) - 8 ಪಿಸಿಗಳು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 2.6 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬು 8.9 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 9.8 ಗ್ರಾಂ

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸೇವೆಗಳು: 8 ಸೇವೆಗಳು.

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ, ತೂಕದಿಂದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಿಹಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಕೃತಿಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕರಗಿದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ಆಕ್ರೋಡುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 1

ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೂ 2 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸಲು ಕಾಲು ಭಾಗ ಸಾಕು.

ಹಂತ 2

ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜ್ಯೂಸಿಯರ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಚೂರುಗಳನ್ನು 2 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಹಂತ 3

ಪ್ರತಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ತುಂಡಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಮೂಗಿನ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ಮೊಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಾಟಲಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ರೇಖೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಚೂರುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಬೆರ್ರಿ ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಾಟಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಹಂತ 4

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಟಾಸ್ ಮೇಲೆ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪಿನ ಕೆಲವು ಗಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡಬೇಕಾದರೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!