ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ಸಹ ನಮಗೆ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂತಹ ಮೋಸಮಾಡುವ als ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯನ್ನು "ಸರಿಯಾಗಿ" ಸೇರಿಸಲು ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಹೆಸರು | ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ | ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ |
| ಗ್ರೇಟ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಉಪಹಾರ | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಉಪಹಾರ | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಗ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಉಪಹಾರ | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| ಸಿಹಿ ದೋಸೆ ಕೋನ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ಪೈ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| ಡೆಸರ್ಟ್ ಮೆಕ್ಫ್ಲರಿ ಡಿ ಲಕ್ಸೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್-ಚಾಕೊಲೇಟ್ | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| ಡೆಸರ್ಟ್ ಮೆಕ್ಫ್ಲರಿ ಡಿ ಲಕ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ-ಚಾಕೊಲೇಟ್ | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| ರೈಸ್ ಬಾಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೆಸರ್ಟ್ ಮೆಕ್ಫ್ಲರಿ | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವೇಫರ್ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮೆಕ್ಫ್ಲರಿ | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮಫಿನ್ | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮಫಿನ್ | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ (ದೊಡ್ಡದು) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ (ಸಣ್ಣ ಭಾಗ) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ (ಮಧ್ಯಮ) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಡಬಲ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಡಬಲ್ ಫ್ರೆಶ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಟೋಸ್ಟ್ | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| ಹ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಟೋಸ್ಟ್ | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| ಮಕಾಬ್ರೀಕ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಕಾಬ್ರೀಕ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ರೋಲ್ | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಕಾಬ್ರೀಕ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ರೋಲ್ | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಫ್ರೆಶ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಹ್ಯಾಶ್‌ಬ್ರೌನ್ | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| ಮ್ಯಾಕ್ಬ್ರೀಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಚಿಕನ್ ಫ್ರೆಶ್ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತದೆ | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಡಬಲ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಪಾನೀಯ | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ 300 ಮಿಲಿ | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಲೈಟ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕಾಫಿ 200 ಮಿಲಿ | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| ಕಾಫಿ ಗ್ಲೇಸ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| ಕಾಫಿ ಲ್ಯಾಟೆ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| ಲಿಪ್ಟನ್ ಐಸ್-ಟೀ ಗ್ರೀನ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| ಲಿಪ್ಟನ್ ಐಸ್ ಟೀ ನಿಂಬೆ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| ಸ್ಪ್ರೈಟ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| ಫ್ಯಾಂಟಾ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ 400 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| ಟೀ ಕಪ್ಪು / ಹಸಿರು ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಬಿಬಿಕ್ಯು ಸಾಸ್ | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| ಕರಿ ಸಾಸ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಕೆಚಪ್ ಸಾಸ್ | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬಿಗ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ರೋಲ್ | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬಿಗ್ ಮ್ಯಾಕ್ | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| ಬಿಗ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬೀಫ್ ಎ ಲಾ ರುಸ್ | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬೀಫ್ ರೋಲ್ | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಡಬಲ್ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್ | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮೆಕ್‌ಚಿಕನ್ | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ರಾಯಲ್ ಡಿ ಲಕ್ಸ್ | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| ರಾಯಲ್ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| ಫಿಲೆಟ್-ಒ-ಫಿಶ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಫಿಶ್ ರೋಲ್ | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಫ್ರೆಶ್ ರೋಲ್ | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಸೀಸರ್ ರೋಲ್ | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಚೀಸ್‌ಬರ್ಗರ್ | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| ಚಿಕನ್ ಬೇಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಚಿಕನ್ ಮಿಥಿಕ್ | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| ಚಿಕನ್ ಎಮೆಂಟಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| ಚಿಕನ್ ಬರ್ಗರ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| ಚಿಕನ್ ಮೆಕ್‌ನಗ್ಗೆಟ್ಸ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| ಆಪಲ್ ಚೂರುಗಳು ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
