ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - ಎಎ). ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಸ್ತುವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದದು. ಈ ಪದವು ಅಕ್ಷರಶಃ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಟೌರಿನ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಕ್ಷಣೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪೂರಕಗಳು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿಸ್ಟೀನ್ (ಸಿ 3 ಹೆಚ್ 7 ಎನ್ಒ 2 ಎಸ್) ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಾಧ್ಯ.
© ಬಾಕ್ಸಿಕಾ - stock.adobe.com
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಟಿ-ಲಿಂಫೋಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಫ್ಟ್ನ ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಒಂದು ಅಂಶವೂ ಆಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಎಎ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಮೆಥಿಯೋನಿನ್. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಲ್ಟಿಸ್ಟೇಜ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು "ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕ್ರ್ಯಾಶ್" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6) ಅನ್ನು ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪ್ರಕೃತಿಯ "ದೂರದೃಷ್ಟಿ". ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಂತೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಗಳು) ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪಲ್ಮನರಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಡಚಣೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಕೆ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, drugs ಷಧಿಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಮತ್ತು ರೋಗ
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾಳೀಯ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ನ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೈಟಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಎಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಡಚಣೆ;
- ಜ್ವರ;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಉರಿಯೂತ;
- ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದರ
ಆಹಾರ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಕೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಬದ್ಧವಾಗಿವೆ. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. 2500-3000 ಮಿಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸೇಜ್ (7 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
© ವೆಕ್ಟರ್ಮೈನ್ - stock.adobe.com
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸರಾಸರಿ ಮೀರಿದೆ.
ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಅಗತ್ಯ. ಎಎ ಹೆಚ್ಚಿದ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ - ಆಂತರಿಕ ಹಾನಿ. ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರ ಸೂಚನೆಗಳೆಂದರೆ ಇಎನ್ಟಿ ಅಂಗಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು (ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ).
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ನ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ. ಮಿತಿಯು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಥೈಮಸ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ
ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ: ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ತಲೆನೋವು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಅಲರ್ಜಿ) ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಸೇವನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ", ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನ ದಾಖಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ದದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನವು ಬಹಳ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕೆಲವು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೈಕೆಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳ (ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಮಾನಾಂತರ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಸಿಎ), ಸಲ್ಫರ್ (ಎಸ್) ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಸೆ) ಸಹ ಎಎ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ - ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಕೆ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಸಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರ್ಪಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ;
- ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ;
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
- ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯ;
- ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಕಾಳುಗಳು.
ಸಿಸ್ಟೀನ್‌ನ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
@ ಆರ್ಟೆಮ್ ಶಾದ್ರಿನ್ - stock.adobe.com
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
| ಉತ್ಪನ್ನಗಳು | ಪ್ರೋಟೀನ್ | ಸಿಸ್ಟೀನ್ | ಸಿ / ಬಿ |
| ಕಚ್ಚಾ ಹಂದಿಮಾಂಸ | 20.95 ಗ್ರಾಂ | 242 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,2 % |
| ಕಚ್ಚಾ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ | 21.23 ಗ್ರಾಂ | 222 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,0 % |
| ಕಚ್ಚಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲೆಟ್ | 20.42 ಗ್ರಾಂ | 219 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,1 % |
| ಮೊಟ್ಟೆ | 12.57 ಗ್ರಾಂ | 272 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2,2 % |
| ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, 3.7% ಕೊಬ್ಬು | 3.28 ಗ್ರಾಂ | 30 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,9 % |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು | 20.78 ಗ್ರಾಂ | 451 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2,2 % |
| ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ | 15.23 ಗ್ರಾಂ | 208 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,4 % |
| ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಗ್ರಾಂ / ಪು | 13.70 ಗ್ರಾಂ | 317 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2,3 % |
| ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು | 6.93 ಗ್ರಾಂ | 125 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,8 % |
| ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ | 7.94 ಗ್ರಾಂ | 96 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,2 % |
| ಸೋಯಾಬೀನ್ ಒಣ | 36.49 ಗ್ರಾಂ | 655 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,8 % |
| ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಟಾಣಿ, ಚಿಪ್ಪು | 24.55 ಗ್ರಾಂ | 373 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,5 % |
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಎ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಕೆ ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು. ಅದರಲ್ಲಿ, ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಸಿಸ್ಟೈನ್ (ಡಬಲ್ ಆಣ್ವಿಕ ಬ್ಲಾಕ್) ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವ, ಬ್ಲಾಕ್ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ "ಶತ್ರುಗಳು" ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತಾಪನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಲು ಎಂದಿಗೂ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಇ 920 ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಾಗಿವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಗರಿ, ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಬೇಕು. ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆರಾಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದ ಎಕೆ ಜೈವಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
