ಮಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಮಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಪವರ್ ಗೇನರ್: ಸಂಯೋಜನೆ, ಸೂಚನೆಗಳು, ಬೆಲೆ * ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್

ಗಳಿಸುವವರು

1 ಕೆ 0 07.04.2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 22.05.2019)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಂದರವಾದ ಪರಿಹಾರ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಕ ಸ್ಟೀಲ್ ಪವರ್ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ ಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಘಟಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮುಖ್ಯ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನಾರಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ

ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ 1500 ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು 3000 gr.

ತಯಾರಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ರುಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾನ್‌ನ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

ಚಾಕೊಲೇಟ್.
ಹಾಲು ಕುಕೀಸ್.
ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ.
ಕೆನೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.

ಪ್ರೊ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 1500 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಕರು ನೀಡುವ ಐದು ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ಚಾಕೊಲೇಟ್.
ಕಿತ್ತಳೆ ಫಂಡ್ಯು.
ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕು.
ಕಪ್ಪು ಮಫಿನ್.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.

ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಪ್ರೊ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ ರೋಸ್ಟರ್ಗಾಗಿ

1 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ 75 ಗ್ರಾಂ. 286 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ರಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ	75 ಗ್ರಾಂ
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ	286 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಪ್ರೋಟೀನ್	15 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	1 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	54 ಗ್ರಾಂ
100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅಲನಿನ್	1.0 ಗ್ರಾಂ
ಅರ್ಜಿನೈನ್	0.53 ಗ್ರಾಂ
ಆಸ್ಪರ್ಜಿನ್	1.95 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಸ್ಟೀನ್	0.43 ಗ್ರಾಂ
ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್	3.43 ಗ್ರಾಂ
ಗ್ಲೈಸಿನ್	0.40 ಗ್ರಾಂ
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್	0.40 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಲೈನ್	1.23 ಗ್ರಾಂ
ಸೆರೈನ್	1.03 ಗ್ರಾಂ
ಟೈರೋಸಿನ್	0.63 ಗ್ರಾಂ
100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್	1.20 ಗ್ರಾಂ
ಲ್ಯುಸಿನ್	2.0 ಗ್ರಾಂ
ಲೈಸಿನ್	1.80 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್	0.48 ಗ್ರಾಂ
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್	0.65 ಗ್ರಾಂ
ಥ್ರೆಯೋನೈನ್	1.35 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್	0.38 ಗ್ರಾಂ
ವ್ಯಾಲಿನ್	1.15 ಗ್ರಾಂ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, c ಷಧೀಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕ್ಷಾರೀಯ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ (ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿಗಳು), ಗೌರ್ ಗಮ್ (ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್), ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ರುಚಿ: ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ), ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು (ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸುಕ್ರಲೋಸ್).

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಒಟ್ಟು ಪಾನೀಯದ 60% ರಷ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ 40% ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರೊ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ ರೋಸ್ಟರ್

ರಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ	75 ಗ್ರಾಂ
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ	289.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಪ್ರೋಟೀನ್	22.5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	1.5 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	46.5 ಗ್ರಾಂ
100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅಲನಿನ್	1.22 ಗ್ರಾಂ
ಅರ್ಜಿನೈನ್	2.24 ಗ್ರಾಂ
ಆಸ್ಪರ್ಜಿನ್	3.40 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಸ್ಟೀನ್	0.43 ಗ್ರಾಂ
ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್	3.43 ಗ್ರಾಂ
ಗ್ಲೈಸಿನ್	1.22 ಗ್ರಾಂ
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್	0.79 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಲೈನ್	1.68 ಗ್ರಾಂ
ಸೆರೈನ್	1.55 ಗ್ರಾಂ
ಟೈರೋಸಿನ್	1.09 ಗ್ರಾಂ
100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್	1.45 ಗ್ರಾಂ
ಲ್ಯುಸಿನ್	2.28 ಗ್ರಾಂ
ಲೈಸಿನ್	1.78 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್	0.40 ಗ್ರಾಂ
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್	1.55 ಗ್ರಾಂ
ಥ್ರೆಯೋನೈನ್	1.35 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್	0.40 ಗ್ರಾಂ
ವ್ಯಾಲಿನ್	1.39 ಗ್ರಾಂ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಐಸೊಮಾಲ್ಟುಲೋಸ್, ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೋಯಾ ಫೈಬರ್, ಕ್ಷಾರೀಯ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ (ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿಗಳು), ಗೌರ್ ಗಮ್ (ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್), ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು (ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸುಕ್ರಲೋಸ್).

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಾಗಿವೆ: ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ಕೂಡಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು - ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 75 ಗ್ರಾಂ ಬೆರೆಸಿ. ಒಣ ಪೂರಕ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನಂತಹ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಪೂರಕ. ಶೇಕರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.