ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ - ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಿವೆ. ಬೆರ್ರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ವಸ್ತುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ medic ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲೆಗಳು, ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 45 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆರ್ರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ - 45.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ಒಣಗಿದ - 115 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ) - 45.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ - 257.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ಜಾಮ್ - 273 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• compote - 49.8 kcal;
• ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ - 40.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸುಮಾರು 85.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 8.3 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 87.6 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಹಾರದ ನಾರು - 3.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೂದಿ - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - 3.7 ಗ್ರಾಂ

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬಿಜೆಯು ಅನುಪಾತವು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಕ್ರಮವಾಗಿ 1 / 0.6 / 10.4. ಆಹಾರದ ಮೆನುಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟೇಬಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು 3.9 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - 3.9 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ. ಬೆರ್ರಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ -6.

© ma_llina - stock.adobe.com

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
• ಫೈಬರ್;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (ಹಣ್ಣು);
• ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು;
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು;
• ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಾಳಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 10-15 ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಬೆರ್ರಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
2. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ವಿಷ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ op ತುಬಂಧದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
8. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
9. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಶೀತಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆಲ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಬೀಜಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಉರಿಯೂತದ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ.

© ilietus - stock.adobe.com

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣ ಎಲೆಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ;
• ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್;
• ಉರಿಯೂತದ;
• ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್;
• ಸಂಕೋಚಕ.

ಎಲೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲೆಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಾದ ದದ್ದುಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುದಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ARVI;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ;
• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಇತರ ರೋಗಗಳು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಚಹಾಗಳು ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಶಾಖೆಗಳು

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಶಾಖೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎರಡೂ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಶೀತಗಳು (ಜ್ವರ ಸೇರಿದಂತೆ), ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳ ಟಿಂಚರ್ಗಳು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮೂಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-8 ಬಾರಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರೂಟ್, ಫರ್ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು glass ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

© ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ - stock.adobe.com

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಹಾನಿ

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆ (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ);
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ;
• ಗೌಟ್;
• ಜೇಡ್;

34 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾರು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಇರುವ ಜನರು ಬಳಸಬಾರದು.

ಗಮನಿಸಿ: ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ (ದಿನಕ್ಕೆ 10-15 ಹಣ್ಣುಗಳು) ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆರ್ರಿ, ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಹಳದ ಜಡಸ ಗ ನಲನಲಲ ರಮಬಣ ಮತತ ಕಡನ ಕಲಲಗಳಗ ಉಪಯಗ nela nelli gida (ಮೇ 2025).