ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ - ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಹೊರಗಿನ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಉಬ್ಬುವುದು. ಸ್ಥಳಗಳು: ಎಲ್ 3-ಎಲ್ 4, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ 4-ಎಲ್ 5 ಮತ್ತು ಎಲ್ 5-ಎಸ್ 1 (ಐದನೇ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ). ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಆನ್ಯುಲಸ್ ಫೈಬ್ರೊಸಸ್ ಮೀರಿ 5-6 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ.

ಅಂಡವಾಯು ಹಂತಗಳು

ಅಂಡವಾಯು ವಿಕಾಸವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಡಿಸ್ಕ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ - ಡಿಸ್ಕ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ - ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೊಸಸ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಆಚೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರೇಶನ್ - ತಿರುಳಿನ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದು.

ಅಂಡವಾಯು ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯು ಉನ್ನತ ಅಥವಾ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಹೋದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಷ್ಮೋರ್ಲ್ನ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಡವಾಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. © rh2010 - stock.adobe.com

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂಡವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಟ್ರೋಫಿಸಂನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದ:
  • ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
  • ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ತೂಕ;
  • ಡಿಸ್ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್);
  • ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು (ಕ್ಷಯ);
  • ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯ ತಪ್ಪಾದ ವಿತರಣೆ:
    • ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್;
    • ಅಪಾಯಗಳು (ನಿರಂತರ ಚಾಲನೆ);
    • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು;
    • ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ವಕ್ರತೆ (ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್);
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ:
  • ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು;
  • ಆಘಾತ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಲುಂಬೊಡಿನಿಯಾದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೊಚ್ಚಲ ಚಂಚಲ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಅಸಮ್ಮಿತ ಸ್ನಾಯು-ನಾದದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು).

ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು:

• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ (ರಾಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಲುಂಬೊಯಿಸ್ಚಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ), ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ:
  • ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ (ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾಸ್);
  • ಹೈಪೊಟ್ರೋಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಮೈಲೋಪತಿ ನಿರೂಪಿಸಿದವರು:
  • ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಅಳಿವು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಅಳಿವು, ಚತುರತೆ).

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು. ಡಿಸ್ಕೋಜೆನಿಕ್ ಮೈಲೋಪತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವು ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ (ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದುರಂತವಾಗಬಹುದು).

ಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ನರವಿಜ್ಞಾನಿ (ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಶಂಕಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ರೋಗದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಎಂ.ಆರ್.ಐ. © ಒಲೆಸಿಯಾ ಬಿಲ್ಕೈ - stock.adobe.com

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮತ್ತು ಆಪರೇಟಿವ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ation ಷಧಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಕೈಪಿಡಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ "ಕಡಿತ" ತಂತ್ರ. ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸರಾಸರಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

© glisic_albina - stock.adobe.com

ಡ್ರಗ್ಸ್

Treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು (ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು - ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಮೊವಾಲಿಸ್); ನಿಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕೇಂದ್ರ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು (ಮಿಡೋಕಾಮ್, ಸಿರ್ಡಾಲುಡ್); ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಾಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು drugs ಷಧಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
• ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಡಿಪ್ರೊಸ್ಪಾನ್, ಡೆಕ್ಸಮೆಥಾಸೊನ್); drugs ಷಧಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪರೋಕ್ಷ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯಾರಾವೆರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ನೊವೊಕೇನ್ ದಿಗ್ಬಂಧನ, ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ಆಲ್ಫ್ಲೂಟಾಪ್, ಟೆರಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಕರಿಪೈನ್, ರುಮಾಲಾನ್); ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ನರ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ನರ ಕಾಂಡಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ).

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಎಳೆತ (ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಪಾಯಿಂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ); ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯು-ನಾದದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
• ಫೋನೊಫೊರೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್ (ವಿಧಾನಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ drugs ಷಧಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ; ನಿಧಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ);
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಇಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಮಸಾಜ್ (ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು).

© ಡೆಡ್‌ಮಿಟೇ - stock.adobe.com

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ವಿಕಸನಗೊಂಡು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಪಂಕ್ಚರ್ ಲೇಸರ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ತಿರುಳಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ);
2. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥರ್ಮಲ್ ಥೆರಪಿ (ಲೇಸರ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಕಾರ್ಯಗಳು);
3. ಮೈಕ್ರೊಡಿಸ್ಟೆಕ್ಟಮಿ (ಅಂಡವಾಯು ಗಾತ್ರವು 6 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾಗ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
4. ಡಿಸ್ಟೆಕ್ಟಮಿ (ಅಂಡವಾಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ);
5. ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ (ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ; ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೀರ್ಘ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ);
6. ಬಿ-ಟ್ವಿನ್-ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆ (ಸೂಕ್ತವಾದ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ದೂರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಡಿಸ್ಟೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಆರ್‌ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧ

ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

96% ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಜೀವನಕ್ರಮದ ಅವಧಿ 10 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ. ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಇಡಬೇಕು. ಪೀಡಿತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆರಾಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

© ಜಾಕೋಬ್ ಲುಂಡ್ - stock.adobe.com. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ರೋಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣ:

• ತೋಳುಗಳು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇವೆ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ತೋಳುಗಳು ತಮ್ಮೆಡೆಗೆ ಚಾಚುತ್ತವೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ತೋಳುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

• ಅದೇ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ. ತಲೆ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಬಲಕ್ಕೆ ಎಣಿಕೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆ.

• ತಲೆ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಕ್ಸ್ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ, ಎರಡು ಎಣಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತಲೆ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

• ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಳಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಕೈ. ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು, 4 ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ.

• ಬಲ ಕಾಲು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ರ ಎಣಿಕೆಗೆ ಬದಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ರ ಎಣಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, 4 ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದ ಎಣಿಕೆಯ ಮೇಲೆ. ಅದೇ ಎಡಗಾಲಿನಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬಲಗೈ ಮತ್ತು ಎಡಗಾಲು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬದಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಇತರ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಾಲು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಚಾಚುತ್ತದೆ, ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

• ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿವೆ.

• ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ನೇರವಾಗಿ. ಮುಂಡ ಏರುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ನೆಲದಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುನರ್ವಸತಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ: ಸೆರ್ಗೆಯ್ ಬುಬ್ನೋವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಡಿಕುಲ್.

ವಿ. ಡಿಕುಲ್ ಅವರ ತಂತ್ರ

ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಡಿಕುಲ್ ಅವರ ತಂತ್ರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಕೈಫೋಸಿಸ್, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ತಿದ್ದುಪಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಸರಳೀಕೃತ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಥಾನ ನಿಂತಿರುವುದು.

• ನೇರ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಾಲುಗಳು ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿವೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ತುದಿಗಳು ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ತೋಳುಗಳು ಬಾಗುತ್ತವೆ, ಮೊಣಕೈಗಳು ಬದಿಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಿಡುವಾಗ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

• ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅದರ ತುದಿಗಳು. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

• ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತೆ ಭುಜದ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ತೋಳುಗಳು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮುಂದೆ ತಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎಸ್. ಬುಬ್ನೋವ್ಸ್ಕಿ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಬಿರ್ಚ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಕಾಲು ತಿರುಗುವಿಕೆ ತಂತ್ರ

"ಕಪ್ಪೆ" ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಂತ್ರ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಷೀಯ ಹೊರೆಗಳು;
• ಆಘಾತ ಲೋಡ್ಗಳು (ಹಂತ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಜಿಗಿತ);
• ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಈಜು (ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ - ಕ್ರಾಲ್);
• ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಸುಮಾರು 500);
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ;
• ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್ ತರಗತಿಗಳು;
• ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು (ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ).

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆಧಾರಿತ:

1. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.
2. ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿರ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು (ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ).
3. ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಬಳಕೆ.
4. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಳೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
5. ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೋಧಕರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ವಾಕಿಂಗ್ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
7. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು; ಚಲನೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.
8. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಹಗ ಮಡದರ ಸದನವಸಟದ ನವಮಕನವಕಲನವಮಣಕಲ ನವ ಗಣವಗತತದhome remedies for joint (ನವೆಂಬರ್ 2024).