.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳು

  • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 24.6 ಗ್ರಾಂ
  • ಕೊಬ್ಬು 13.2 ಗ್ರಾಂ
  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 58.7 ಗ್ರಾಂ

ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸೇವೆಗಳು: 6-8 ಸೇವೆಗಳು.

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆ

ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳು, ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ನೀವು ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಳೆಯಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತೊಡೆಯ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಟಂಡೆಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ meal ಟದಿಂದ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 1

ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ತಯಾರಾದ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 2

ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹುರಿದ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅಡಿಗೆ ಚಾಕು ಜೊತೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಮಾಂಸದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 3

ಈಗ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ). ತಯಾರಾದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 4

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ನೆಲ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 5

ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಾಣಲೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ. ಲವಂಗವನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಇಡಬಹುದು. ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸ.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 6

ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು (ಅವು ತಣ್ಣಗಿರಬೇಕು: ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಖಾದ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ). ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 7

ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 8

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಹಂತ 9

ಅಷ್ಟೆ, ಸ್ಟೆಪ್ ಬೈ ಸ್ಟೆಪ್ ಫೋಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ. ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯವರು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

© ಡಾಲ್ಫಿ_ಟಿವಿ - stock.adobe.com

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಬಳ ವನ ಸಸವ ಸಸನಲಲ ಅಣಬಗಳದಗ ಪಯನ ಸರಡ ಚಕನ ತಡಗಳ (ಜುಲೈ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

15 ಕಿ.ಮೀ ಓಡುತ್ತಿದೆ. ಸಾಧಾರಣ, ದಾಖಲೆಗಳು, 15 ಕಿ.ಮೀ ಓಡುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಉಂಗುರಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಸೋಲ್ಗರ್ ಅವರಿಂದ ಟೌರಿನ್

ಸೋಲ್ಗರ್ ಅವರಿಂದ ಟೌರಿನ್

2020
ಎಸ್ಎಎನ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಎಂಎಸ್ಎಂ - ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಎಸ್ಎಎನ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಎಂಎಸ್ಎಂ - ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಕಿವಿ ಗಾಯಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಿವಿ ಗಾಯಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

2020
ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಿಫ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ರಿವ್ಯೂ

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೋಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಿಫ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ರಿವ್ಯೂ

2020
1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದರ

1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದರ

2020
ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಟ್ವಿನ್ಲ್ಯಾಬ್ ಒತ್ತಡ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಟ್ವಿನ್ಲ್ಯಾಬ್ ಒತ್ತಡ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

2020
ಕಾಲಜನ್ ಸೈಬರ್ಮಾಸ್ - ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕಾಲಜನ್ ಸೈಬರ್ಮಾಸ್ - ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್