.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಆರ್ತ್ರೋ ಗಾರ್ಡ್ ಬಯೋಟೆಕ್ - ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ರಿವ್ಯೂ

ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಸ್

1 ಕೆ 0 12.02.2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 02.07.2019)

ಅಮೇರಿಕನ್ ತಯಾರಕ ಬಯೋಟೆಕ್‌ನಿಂದ ಆರ್ತ್ರೋ ಗಾರ್ಡ್ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫೊನಿಲ್ಮೆಥೇನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಉಡುಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಳಸಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವಿವರಣೆ

ಬಯೋಟೆಕ್‌ನ ಆರ್ತ್ರೋ ಗಾರ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ:

  1. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ;
  2. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
  3. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
  4. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ;
  5. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
  6. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಗಳು

ಪೂರಕವು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

  • ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗೆ 120 ತುಂಡುಗಳು;

  • ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 500 ಮಿಲಿ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ;

  • ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 30 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

1 ಸೇವೆ 3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ:3 ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ168 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫೊನಿಲ್ಮೆಥೇನ್400 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್603 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಡಿಎಲ್-ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್50 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾಲಜನ್150 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಎಲ್-ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್60 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್75 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಹಾರ್ಪಾಗೊಫೈಟಮ್ ಸಾರ2.10 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್54 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೊಸಿಯಾನಿಡಿನ್‌ಗಳು (ಕ್ರಾನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳಿಂದ)15 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು50 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಬೋಸ್ವೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ97.50 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳು7.50 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಸ್30 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳು4.50 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಘಟಕಗಳು. ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್, ಗೌರನಲಂಗಾ ರೂಟ್ ಸಾರ, ಎಲ್-ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು, ಡಿಎಲ್-ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಗರಿಷ್ಠ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು 3 ಬಾರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ದ್ರವ ರೂಪ ಸಂಯೋಜನೆ

ಒಂದು ಸೇವೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ30 ಮಿಲಿ
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ58 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಪ್ರೋಟೀನ್5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.46 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು8.40 ಗ್ರಾಂ
ಬೆಕ್ಕಿನಿಂದ. ಸಕ್ಕರೆ8.40 ಗ್ರಾಂ
ಉಪ್ಪು0.01 ಗ್ರಾಂ
ಎಂಎಸ್ಎಂ (ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫೊನಿಲ್ಮೆಥೇನ್)1000 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್5000 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್400 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್800 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಹೈಲಾರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ140 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ120 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು, ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ, ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್, ಎಂಎಸ್ಎಂ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಪಾಲಿಸೋರ್ಬೇಟ್ -80, ಡಿಎಲ್-ಆಲ್ಫಾ-ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಲಾರೊನೇಟ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಂರಕ್ಷಕ (ಸೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಣ್ಣಗಳು (ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್, ಬೀಟಾ-ಅಪೊ -8- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್)

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ 20 ಅಥವಾ 30 ಮಿಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 300 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ:
1 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ವಿಷಯ, ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ
ಎಕಿನೇಶಿಯ20
ಶುಂಠಿ10
ಕ್ವಾರ್ಸೆಟಿನ್20
ಪಿ-ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ100
ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ10
ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ
ಗಾರ್ನೆಟ್
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ4
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ5
ಲೈಕೋಪೀನ್0,5
ಲುಟೀನ್
ಅರಿಶಿನ200
ಬ್ರೊಮೆಲನ್100
ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ200
ಬೆಟಗ್ಲುಕನ್100
ಪೆಪೆರಿನ್20
2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಪ್ಲಸ್ವಿಷಯ, ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ
ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್500
ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್
ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.100
ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ20
ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ವಿಷಯ, ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ160
ವಿಟಮಿನ್ ಇ12
ಸತು10
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್2
ಸೆಲೆನಿಯಮ್55
ಶುಂಠಿ ಸಾರ200
ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ವಿಷಯ, ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ
ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ500

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅನ್ನು with ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಂಯೋಜಕವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
  • 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
  • ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಬೆಲೆ

ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ವೆಚ್ಚವು ಸುಮಾರು 1200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, 1200 ರಿಂದ 1500 ರವರೆಗೆ ದ್ರವ, 30 ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು ಸುಮಾರು 1700 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳು.

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

3000 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ದೂರ - ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ವಿಪಿಲ್ಯಾಬ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಎಂಎಸ್ಎಂ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

ವಿಪಿಲ್ಯಾಬ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಎಂಎಸ್ಎಂ ಪೂರಕ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ನಾಡಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಾಡಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

2020
ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

2020
ಹೇಗೆ ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ

ಹೇಗೆ ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ

2020
ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

2020
ಹುರುಳಿ ಪದರಗಳು - ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹುರುಳಿ ಪದರಗಳು - ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ / ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಂಘಟನೆ

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ / ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಂಘಟನೆ

2020
ಬಾಲಕ ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ರೇಡ್ 11 ಮಾನದಂಡಗಳು

ಬಾಲಕ ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ರೇಡ್ 11 ಮಾನದಂಡಗಳು

2020
ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್