.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಸೊಲ್ಗರ್ ಇಪಿಎ ಡಿಹೆಚ್ಎ - ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ರಿವ್ಯೂ

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ

1 ಕೆ 0 05.02.2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 22.05.2019)

ಒಮೆಗಾ 3 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಡ್ಡಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ನರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ). ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಎಲ್ಲರ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬಾರದು. ಆದರೆ ಸೋಲ್ಗರ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಒಮೆಗಾ 3 ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದು, ಒಮೆಗಾ 3 ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜಕ ವಿವರಣೆ

ಒಮೆಗಾ -3 ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಅನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಂಪನಿ ಸೋಲ್ಗರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 1947 ರಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಇವು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪ

ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ 950 ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಮೆಗಾ 3 ಅಥವಾ 60 ಮತ್ತು 700 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ 120 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ಅಥವಾ 100 ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿವೆ.

1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 950 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಂಯೋಜನೆ
ಒಮೆಗಾ 3 ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಆಂಚೊವಿ, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳಿಂದ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ).

ಅವರಲ್ಲಿ:

950 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಇಪಿಕೆ504 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಡಿಎಚ್‌ಎ378 ಮಿಗ್ರಾಂ

1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 700 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಂಯೋಜನೆ
ಒಮೆಗಾ 3 ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಆಂಚೊವಿ, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳಿಂದ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ).

ಅವರಲ್ಲಿ:

700 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಇಪಿಕೆ380 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಡಿಎಚ್‌ಎ260 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು60 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು: ಜೆಲಾಟಿನ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ತಯಾರಕರು ಅಂಟು, ಗೋಧಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ (ಮೀನು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಪೂರಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ಲೇಪನವು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರ

ಒಮೆಗಾ 3 ಎಂಬುದು ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ (ಡಿಹೆಚ್‌ಎ) ಮತ್ತು ಐಕೋಸಾಪೆಂಟಿನೊಯಿಕ್ (ಇಪಿಎ) ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆಸರು, ಇವುಗಳನ್ನು ಆಣ್ವಿಕ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಕೋಸಾಪೆಂಟಿನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಇಪಿಎ):

  • ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸಿನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡಿಎಚ್‌ಎ):

  • ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಕೀಲುಗಳ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಮಟ್ಟ

ಉತ್ಪಾದಕರ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅನುಸರಣೆಯ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ

ದಿನಕ್ಕೆ als ಟದೊಂದಿಗೆ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 1 ಸೇವನೆ ಸಾಕು. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

  • ವೇಗದ ಆಯಾಸ.
  • ಚರ್ಮ, ಉಗುರು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.
  • ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
  • ಹೃದ್ರೋಗಗಳು.
  • ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ಥಿರತೆ.
  • ಕೀಲು ನೋವು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ. 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು. ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ drug ಷಧದ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ

ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

Medic ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸ್ವಾಧೀನ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪೂರಕದ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು 2000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಘಟನೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಒಟ್ಟು ಘಟನೆಗಳು 66

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2015 ರಂದು ಮಿಟಿನೊದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಡೆಯಲಿದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

2020
ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ

ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ

2020
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.

2020
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

2020
ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

2020
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಕೇಕ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಕೇಕ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು

2020
ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

ಪದಕಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್