ಕಾರ್ನಿಟಾನ್ - ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕದ ವಿವರವಾದ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕಾರ್ನಿಟನ್ ರಷ್ಯಾದ ಉತ್ಪಾದಕ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಸಿ ಪಿಎಂ ಫಾರ್ಮಾ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನಿಟಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಒಣಗಬೇಕು.

ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪೂರಕವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ನಿಟನ್: 1 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಎಂಬ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಬಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು 37 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಬೆಲೆ 5 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಕರ ಕೈಪಿಡಿ

ಕಾರ್ನಿಟನ್ ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ಮಾತ್ರೆಗಳು (500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣ.

ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದಕ್ಷತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನಿಟನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನಿಟನ್ ಒಂದು ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಳು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ನಿಟಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೂರಕ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, drug ಷಧ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಯಾರಕರು ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜಕವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ವಿಷತ್ವವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ದೂರಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲದ ರಚನೆ, ಅಜೀರ್ಣ.

ಅಂತಹ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಾರ್ನಿಟನ್‌ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಪರೀತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೂ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ನಿಟಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್, ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಎಡಿಮಾ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು) drug ಷಧಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಕಾರ್ನಿಟೋನ್ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 11 ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ). ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ನೇರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ (ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು). ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಇವುಗಳು ಪವಾಡದ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ನಿಟನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು). ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನಿಟಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕರನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಎಣಿಸೋಣ: 20 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗೆ ಸರಾಸರಿ 369 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಷ್ಟು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, 1 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವು 36.9 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ 5 ರಿಂದ 30 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್‌ಪಿಎಸ್‌ನಿಂದ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಕೇವಲ 4 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಲರ್‌ನಿಂದ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ 3000 ಆಹಾರ ಪೂರಕದಲ್ಲಿ 1 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಸುಮಾರು 29 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಷ್ಟು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-4 ಗ್ರಾಂ (ಅಂದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ 8). ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು 2-4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪೂರಕ.

ಕಾರ್ನಿಟನ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ತಯಾರಕರು ನೀಡುವ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅನುಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನಿಟನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ (ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ). ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದರೆ, ಆರ್ಥಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಸಕಕರ ಕಯಲಗ ಶಶವತ ಪರಹರ, Acupressure for Diabetes, permanent solution for diabetes. (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2025).