ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್: ಶುದ್ಧ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್

ಗಳಿಸುವವರು

2 ಕೆ 0 01.11.2018 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 02.07.2019)

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನ ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್‌ನ ವರ್ಧಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಏಕರೂಪದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 85 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 60 ಗ್ರಾಂ). ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೆಟ್ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ಸ್

ಗಳಿಸುವವರು (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಲಾಭದಿಂದ - ಸ್ವೀಕರಿಸಲು) ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
• ಅವರು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವು ಹಿಂದಿನವುಗಳಾಗಿವೆ.

"ನಿವ್ವಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಗಳಿಸುವವರು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು "ಶುಷ್ಕ" ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ ಗಳಿಸುವವರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನ

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಗಳಿಸುವವರು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

• ಹೈ-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅಂಶವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು (85 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 60 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್ ಎರಡು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಬೆಲೆ, ಇದು ಇತರ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಗಳಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅನುಕೂಲಗಳೆಂದರೆ:

• ವಿಶೇಷ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ;
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಗಳಿಸುವವರು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಸೇವೆ (165 ಗ್ರಾಂ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 650 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ (ಅದರಲ್ಲಿ 70 ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿವೆ);
• 60 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (7 ವಿಧದ ಪ್ರೋಟೀನ್: ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಹೈಡ್ರೊಲೈಜೇಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಸೀನ್);
• 85 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಅದರಲ್ಲಿ 4 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು 5 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ);
• 8 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು (ಇದರಲ್ಲಿ 3.5 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲ);
• 730 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• 360 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ;
• 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವವು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಮೈನೊಜೆನ್ - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು;
• ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಗುಂಪುಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ) ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಬೋರಾನ್).

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ ಯೋಜನೆ

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಡಳಿತದ ಆವರ್ತನವು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪಾದಕರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಗಳಿಸುವವರ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು:

• ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು (ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ - ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ);
• ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು;
• ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ.

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ

ಸೇವನೆಗಾಗಿ, 500 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ನೀರು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವವರ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ (ಒಂದು ಅಳತೆ ಚಮಚ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುರಿದು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಗಳಿಸುವವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತವರಿಗೆ, ನೀವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೌಸ್ಸ್, ಸೌಫ್ಲೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್ ಹಲವಾರು ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ರೀಮ್ ಪೈ (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ರೀಮ್ ಪೈ);

• ಡಬಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಡಬಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್);

• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ);

• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ (ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕಸ್ಟರ್ಡ್).

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಖರೀದಿದಾರರು ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಸುವಾಸನೆಯ ಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ.