3 ನೇ ತರಗತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಗ್ರೇಡ್ 2 ರ ನಿಯತಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹುಡುಗರ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಶಿಸ್ತುಗಳು, ಗ್ರೇಡ್ 3
ಬಾಲಕ ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರ 3 ನೇ ತರಗತಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ವರ್ಷ ಯಾವ ವಿಭಾಗಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ಓಟ - 30 ಮೀ, 1000 ಮೀ (ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ);
- ನೌಕೆಯ ಓಟ (3 ಪು. 10 ಮೀ);
- ಜಿಗಿತ - ಸ್ಥಳದಿಂದ ಉದ್ದ, ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರ;
- ಹಗ್ಗ ವ್ಯಾಯಾಮ;
- ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು;
- ಟೆನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು;
- ಬಹು ಹಾಪ್ಸ್;
- ಒತ್ತಿರಿ - ದೇಹವನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎತ್ತುವುದು;
- ಪಿಸ್ತೂಲ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗಂಟೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, 2019 ರಲ್ಲಿ 3 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಿಸ್ತೂಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಟೆನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದು ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯವರಿಗೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತು).
ಬಾಲಕಿಯರ 3 ನೇ ತರಗತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರು "ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದು" ಎಂಬ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರು "ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ" ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಪ್ರೆಸ್" ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ನ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವು ಅವರ ಯಶಸ್ವಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಶಾಲಾ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ವ್ಯಾಯಾಮ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ) ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಟಿಆರ್ಪಿ ಹಂತ 2 ರ ಮಾನದಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ
ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೂರನೇ ತರಗತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷದವನು, ಅವನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, "ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧ" ಸಂಕೀರ್ಣದ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರಚಾರದಿಂದ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 11 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಇದು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉನ್ನತ ವಯಸ್ಸಿನ ಬ್ರಾಕೆಟ್ ಇಲ್ಲ!
- ಮೂರನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು 2 ನೇ ಹಂತವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 9-10 ವರ್ಷಗಳು. ಮಗುವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೇಡ್ 1 ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಚಿನ್ನ, ಬೆಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಚು, ನೀಡಲಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
ಟಿಆರ್ಪಿ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ಗ್ರೇಡ್ 3 ರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಶಾಲೆಯು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
| - ಕಂಚಿನ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ | - ಸಿಲ್ವರ್ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ | - ಚಿನ್ನದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ |
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: 10 ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮೊದಲ 4 ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಿರಬೇಕು, ಉಳಿದ 6 ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿನ್ನದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 8 ಮಾನದಂಡಗಳು, ಬೆಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಚು - 7 ರವಾನಿಸಬೇಕು.
ಶಾಲೆಯು ಟಿಆರ್‌ಪಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
- ಶಾಲೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 1 ಕಿಮೀ ಅಡ್ಡವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಟಿಆರ್ಪಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಪಡೆಯಲು, ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಎರಡೂ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ 30 ಮೀ ಓಟ, ಶಟಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ);
- ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಮಗುವಿಗೆ ಟಿಆರ್ಪಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಉದ್ದವನ್ನು ನೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭ.
- ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ 3 ನೇ ತರಗತಿಯ ಶಾಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಮಲ್ಟಿಜಂಪ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಪಿಸ್ತೂಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಟಿಆರ್ಪಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಗಿತಗಳು ಇಲ್ಲ.
- ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, 60 ಮೀ ಓಡುವುದು, ಬೆಂಚ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು, ಓಟದಿಂದ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಈಜು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ, ಇದರರ್ಥ ಶಾಲೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಟಿಆರ್‌ಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗ್ರೇಡ್ 3 ರಲ್ಲಿರುವ "ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧ" ಸಂಕೀರ್ಣ, ಗ್ರೇಡ್ 2 ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾಸು ಮಾಡಬಹುದು.
