1500 ಮೀಟರ್ ಓಡುತ್ತಿದೆ ಮಧ್ಯಮ ದೂರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ 1500 ಮೀ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ...
1. 1500 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳು
ಪುರುಷರ 1500 ಮೀ ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಮೊರೊಕನ್ ಹಿಶಮ್ ಎಲ್ ಗೆರೌಜ್‌ಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, 1998 ರಲ್ಲಿ 3.26.00 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಡಿತು.
1500 ಮೀಟರ್ ಒಳಾಂಗಣ ಓಟದಲ್ಲಿ ಹಿಶಮ್ ಎಲ್ ಗೆರೌಜ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 1997 ರಲ್ಲಿ ಅವರು 3.31.18 ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ 1,500 ಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಿದರು.
ಹಿಶಮ್ ಎಲ್ ಗೆರೌಜ್
ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದ ಓಟಗಾರ ಗೆನ್ಜೆಬೆ ದಿಬಾಬಾ 2015 ರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ 1500 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ 3.50.07 ಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದರು.
1500 ಮೀಟರ್ ಒಳಾಂಗಣ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಅದೇ ಗೆನ್ಜೆಬೆ ದಿಬಾಬಾಗೆ ಸೇರಿದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು 3.55.17 ಮೀಟರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ "ಒಂದೂವರೆ" ಓಡಿದರು.
2. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1500 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾನದಂಡಗಳು
| ನೋಟ | ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು | ಯುವಕ | |||||||||||
| ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ. | ಎಂ.ಸಿ. | ಸಿಸಿಎಂ | ನಾನು | II | III | ನಾನು | II | III | |||||
| ಹೊರಾಂಗಣ (400 ಮೀಟರ್ ವೃತ್ತ) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| ಸ್ವಯಂ | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ (ವೃತ್ತ 200 ಮೀಟರ್) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| ಸ್ವಯಂ | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1500 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾನದಂಡಗಳು
| ನೋಟ | ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು | ಯುವಕ | |||||||||||
| ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.ಕೆ. | ಎಂ.ಸಿ. | ಸಿಸಿಎಂ | ನಾನು | II | III | ನಾನು | II | III | |||||
| ಹೊರಾಂಗಣ (400 ಮೀಟರ್ ವೃತ್ತ) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| ಸ್ವಯಂ | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ (ವೃತ್ತ 200 ಮೀಟರ್) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| ಸ್ವಯಂ | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. 1500 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ದಾಖಲೆಗಳು
ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಶಬುನಿನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1500 ಮೀ ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2000 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು 3.32.28 ಮೀ.
ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಶಬುನಿನ್ 1,500 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. 1998 ರಲ್ಲಿ ಅವರು 3.36.38 ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ 1,500 ಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಿದರು.
ಟಟಿಯಾನಾ ಕ Kaz ಾಂಕಿನಾ
1980 ರಲ್ಲಿ, ಟಟಯಾನಾ ಕ Kaz ಾಂಕಿನಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1500 ಮೀಟರ್ ಓಪನ್ ಏರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, 3.52.47 ಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ಓಡಿಸಿ ರಷ್ಯಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು.
1500 ಮೀಟರ್ ಒಳಾಂಗಣ ಓಟದಲ್ಲಿ ಎಲೆನಾ ಸೊಬೊಲೆವಾ ರಷ್ಯಾದ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು. 2006 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು 3.58.28 ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ 7.5 ಒಳಾಂಗಣ ಲ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದರು.
ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ತಂತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಐಲೈನರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಇರುವ scfoton.ru ಸೈಟ್‌ನ ಲೇಖಕರಿಂದ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಅನನ್ಯ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೈಟ್ ಓದುಗರಿಗೆ, ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಗಳ ಕುರಿತು ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ... ಈ ಪಾಠಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1.5 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ 40% ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್, ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: http://mg.scfoton.ru/
