ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ವಿಶೇಷ ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪೂರಕಗಳು .ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಎಂಬ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಬಳಕೆಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. Drug ಷಧವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, drug ಷಧವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಿಂದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
- ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಹೊರೆಗಳ ನಂತರ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
- ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡದ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.
Drug ಷಧದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತನ್ನ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸಾಗಣೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಾಗಿಂಗ್, ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
Drug ಷಧೀಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೂಪವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಅವಧಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. After ಷಧೀಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ 20 ಮಿಲಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿಯಂತೆ, ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:
- drug ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ;
- ಹೃದಯ ಆಘಾತ;
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳು;
- ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿ;
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
- ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್;
- ದೇಹದಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆ.
ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿರಳವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹವು drug ಷಧವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:
- ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟಿದೆ;
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ;
- ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ.
Drug ಷಧವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕರು ಸ್ನಾಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿತ್ತು, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿತು. ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸುವಂತೆ ಕೋಚ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಈಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
ಎಗೊರ್
ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಮೊದಲು medic ಷಧೀಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ವಸ್ತುವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್
ನಾನು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ನನಗೆ 2 ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಗೋಚರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಅಲ್ಲದೆ, drug ಷಧವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮೂಲಕ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೆರ್ಗೆಯ್
ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದವು, ಆದರೆ ಹೃದಯದ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ತಾತ್ಯಾನ
ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಲಯ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಯವಾದವು.
ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್
Drug ಷಧೀಯ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಒಂದು drug ಷಧ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
