ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಏಕೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? * ಓಡು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನಂತರ, ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಡೆಯುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು - ಕಾರಣಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವರ್ಗವು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಅಸೈಟ್ಸ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು.
ನರರೋಗಗಳು. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಭೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕರ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 18 ಬಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ಪರ್ಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನಂತರವೇ ಬೆಳಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸರಾಸರಿ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
100 ಮೀಟರ್ ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಬಲವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೋಜೆನಸ್ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ನಡುವೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ:

ಹೆಮಟೊಜೆನಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷ ಸೇವಿಸಿದಾಗಲೂ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ

ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದಾಗಿ:

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.
ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೊರತೆ

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಅವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ.
ಪಲ್ಲರ್.
ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಿಳ್ಳೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳು.
ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು.
ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆ.
ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕೊರತೆ

ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೂಲಂಕಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕೈಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತು ಇಸಿಜಿಯನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಂಆರ್ಐ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಸಿಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅರ್ಹ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಡೆಯುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Rest ಷಧಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:

ಇನ್ಹಲೇಷನ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪಡೆಯುವ ವಿವಿಧ ಆವಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕ ದಿಂಬು. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ನೇಮಕದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ:

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ, 300 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್.
ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾನ್ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ. ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿವೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಯಾರಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ:

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಳಪೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರಂತರ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.