ಆಸಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು - ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಮಾದರಿಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಓಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿ ಬೂಟುಗಳು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸದ ಬೂಟುಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಕನಸು ಯಾರು? ಅಥವಾ ಮನೆ ಚಪ್ಪಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಘನ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ? ಮತ್ತು ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸಹ ಆರಾಮದಾಯಕ ಓಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಉಪಜಾತಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಬೂಟುಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಏಕೈಕ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ತೂಕವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಬೃಹತ್ ಏಕೈಕ ಇಲ್ಲ, ಬೃಹತ್ ಗೋಡೆಗಳಿಲ್ಲ, ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಕರಿಲ್ಲ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಕಾರ್ಯಗಳು

• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ತೂಕದ ಪರಿಹಾರ. ಅನನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ದೃ look ವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸೊಗಸಾದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲಿನ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಡ್ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇಂದು ಅವರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ನಗರದ ಡಾಂಬರಿನ ಮೇಲೆ ಓಡಬೇಕಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಾಂಬರು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳ ಏಕೈಕ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಲೋಹ, ಅವು ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ದೃ hold ವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಸ್ಟಡ್ಗಳು ಬಹುತೇಕ ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಏಕೈಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ "ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್" ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ (ಅದು ಬಗ್ಗದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಏಕೈಕ), ನಂತರ ಅವನು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಸೌಂದರ್ಯವು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ನೋವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಪಾದದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ದೂರದವರೆಗೆ ಸ್ಟಡ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹವ್ಯಾಸಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳೂ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಓಟವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ (ಕಡಿಮೆ ಅಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100 ರಿಂದ 400 ಮೀ), ಮಧ್ಯಮ ದೂರ (800 ಮೀ - 1 ಕಿಮೀ) ಮತ್ತು ದೂರದ (1 ಕಿಮೀ).

ಅಂತೆಯೇ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಂತರಗಳ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:

• ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್. ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ. ವಾಯುಬಲವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಟೆನರ್‌ಗಳಿವೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾದರಿಗಳು 800 ಮೀ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ತಂತ್ರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದೂರ) - ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ದೂರಕ್ಕೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಮಧ್ಯಮ ದೂರಕ್ಕಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಏಕೈಕ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳಿವೆ, ಸ್ಟಡ್ಗಳು ಸಹ ಬಹುತೇಕ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ 800-1000 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ದೂರದವರೆಗೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏಕೈಕ ಉತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆಯಿಂದ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಅವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ದೀರ್ಘ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಸ್ಟಡ್ಗಳ ಒಟ್ಟು ತೂಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಕಾರವು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಮೇಲೆ. ಕಚ್ಚಾ ರಸ್ತೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಕ್ರಾಸ್ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳು ​​ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪಂಕ್ಚರ್ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಟಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು?

• ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಾದರಿ ಮೊದಲು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ;
• ಮಾನವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ. ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಾರದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶ ರಕ್ಷಣೆ, ಕೊಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜಾರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗುಣಮಟ್ಟ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. "ಅಬಿಬಾಸ್" ಅಥವಾ "ನೈಕಿ" ನಂತಹ ಚೀನೀ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ರನ್‌ಗಳ ನಂತರ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉಳಿತಾಯವಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು;
• ಮುಳ್ಳಿನ ರೀತಿಯ. ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಪಿರಮಿಡಲ್, ಸೂಜಿಗಳು, ಮೊಂಡಾದ ಮೊನಚಾದ ಪಿನ್‌ಗಳು, ಹೆರಿಂಗ್‌ಬೋನ್. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿ. ಕ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಗೆ ದೃ attached ವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸ್ಟಡ್ಗಳು ಉಕ್ಕಿನವು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಏಕೈಕವಾಗಿ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ;
• ತೂಕದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ. ಶೂಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಬೆಳಕು, ಬಹುತೇಕ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಸಹ ಬಾಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚನೆ ನೀಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಜೆಕ್ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಗಾತ್ರಗಳು. ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸ್ಟಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆದೇಶಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಅಲೆದಾಡಬಾರದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ - ಬಲವರ್ಧಿತ ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗವು ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸಿಕ್ಸ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು

ಅಸಿಕ್ಸ್ ಹೈಪರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇವು ಅಲ್ಪ-ದೂರ ಓಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಹಗುರವಾದ ಟೋ, ದುಂಡಾದ ಟೋ. ಪೂರ್ಣ ಏಕೈಕ ಎತ್ತರ: 3 ಸೆಂ. ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ವಸ್ತು: ರಬ್ಬರ್. ಬಿಗಿಯಾದ ವಸ್ತು: ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್. ಸ್ಟೀಲ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಯುನಿಸೆಕ್ಸ್, ಯಾವುದೇ for ತುವಿಗೆ. ಸ್ಟಡ್ಗಳು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಹಳೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. 5400 ಆರ್ ವರೆಗೆ.

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಸೋನಿಕ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ವಿಶೇಷ “ಸ್ಥಿರತೆ” ಬ್ಲಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಅದು ಪಾದವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಂಡಾದ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು, ಲೇಸಿಂಗ್, ಯಾವುದೇ ಲೈನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಡೆಮಿ-ಸೀಸನ್, ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಏಕೈಕ. 5700 ಆರ್ ವರೆಗೆ

ಅಸಿಕ್ಸ್ ಹೀಟ್ ಚೇಸರ್

ಇವು ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಹಗುರವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ (ಅಂತರಗಳಿಲ್ಲ), ಲೈನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಪೆಬಾಕ್ಸ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು.

"ಸ್ಥಿರತೆ" ಲಾಕಿಂಗ್ ಕೊನೆಯದು, ಸೊಲೈಟ್ ವಿಶೇಷ ಮಿಡ್ಸೋಲ್, ಮೆತ್ತನೆಯ. ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಟೌರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಳೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 5600 ಆರ್ ವರೆಗೆ.

ಅಸಿಕ್ಸ್ ಹೈಪರ್ ಎಲ್ಡಿ 5

ಈ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (1 ಸೆಂ), ಹೀಲ್ ಕೇವಲ 1.8 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮೇಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಹಿಂದಿನ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಒಂದು ತುಂಡು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿವೆ: ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಜೊತೆಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಉಸಿರಾಡುವ ಜಾಲರಿ.

ತೇವಾಂಶವು ದುಷ್ಟವಾಗಬೇಕಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಟಡ್ಗಳು ದೂರದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಗಾರರಿಗಾಗಿವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಮಾದರಿಯು ಅದರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. 4200 ರಬ್ ವರೆಗೆ.

ಅಸಿಕ್ಸ್ ಗನ್ ಲ್ಯಾಪ್

ನಿಯಮಿತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಂತೆಯೇ, ಈ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ದೂರದ-ಓಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಲಘುತೆ, ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರ, ಲೋಹದ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು.

ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ಏಕೈಕ ವಿಶೇಷ ಚಡಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ನೀರಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿ ಅಡೆತಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಈ ಮಾದರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 5500 ಆರ್ ವರೆಗೆ.

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಜಪಾನ್ ಥಂಡರ್ 4

ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೂರದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ. ಅಲ್ಟ್ರಾ ಹಗುರವಾದ (ಕೇವಲ 135 ಗ್ರಾಂ), ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸ. ಸ್ಟಡ್ಡ್ ಪ್ಲೇಟ್ - ನೈಲಾನ್, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ಕೆತ್ತಿದ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ, ಪೂರ್ಣ ಜಾಲರಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಸ್ಟಡ್ಗಳು. 6000 ಆರ್ ವರೆಗೆ.

ಅಸಿಕ್ಸ್ ಹೈಪರ್ ಎಂಡಿ 6

ಮಧ್ಯದ ಅಂತರದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾಲು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಏಕೈಕ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವ ಪೆಬಾಕ್ಸ್ ಸ್ಪೈಕ್ ಪ್ಲೇಟ್, ಪಾದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ, 6 ಎಂಎಂ ಪಿರಮಿಡಲ್ ಸ್ಟಡ್, ಜಾಲರಿ ಮೇಲ್ಮೈ. 3900 ರಬ್ ವರೆಗೆ.

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಕ್ರಾಸ್ FREAK

ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ಉಬ್ಬುಗಳ ವಿಶೇಷ ಜ್ಯಾಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ. ಟ್ರಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಇದು ಕಾಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ತಿರುಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾದರಿಯು ಒಂದು ಡಜನ್ ಒಂಬತ್ತು-ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಸ್ಟಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆರೋಹಣ / ಕಳಚುವಿಕೆಯ ಕೀಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಓರಿಯಂಟರಿಂಗ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ, ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 3000 ಆರ್ ವರೆಗೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು "ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್", "ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮಾಸ್ಟರ್". ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಹೈಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳು (ಲೆಂಟಾ ಅಥವಾ ಆಚಾನ್) ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಪೈಕ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇವುಗಳು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ರೀಡಾ ಮಳಿಗೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ, ವೈಲ್ಡ್ಬೆರ್ರಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಬೇ, ಅಲೈಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು "ಅವಿತೊ" ನಂತಹ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಈಗ: ಹೊಸ ವಸ್ತುವಿನ ಸುಮಾರು 100% ಈಗಾಗಲೇ ಅಂಗಡಿ ಬೆಲೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪೈಕ್ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

“ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಡಾಂಬರಿನ ಮೇಲೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಏಕೈಕ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಪಾದದ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಕಾರಣ: ಆ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತನೆಯಿಲ್ಲ. ಆಸಿಯಸ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.

ನಂತರ ಅವುಗಳ ಬೆಲೆ 2500 ಆರ್, ಮಾದರಿ ಯುಎಸ್ 7 - ಯುರೋ 38. ಹಗುರವಾದ, ಜಾಲರಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ, ಪಾದಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತವೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಇದೆ, ಏಕೈಕ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚೊತ್ತಿದ ಇನ್ಸರ್ಟ್ - ಪಾದದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಕ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸಿಕ್ಸ್ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 100 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅತ್ಯಂತ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ! "

ಮಾಮ್ ಮಾಷಾ

“ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ದೃ decision ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು! ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆನೆಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಓಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಶೂಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನನಗೆ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸಿಕ್ಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಲೆ, ನನಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸಿತು: ಮಾಡೆಲ್ ಅವಳ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಳು, ಅವಳ ಕಾಲುಗಳು ಮೃದುವಾದ ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಂತೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಜಾಲರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬಾಳಿಕೆಗಾಗಿ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಶನ್.
ಎಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ. ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ: ಬಿಸಿ ಗುಲಾಬಿ. ಕಾನ್ಸ್: ಹಿಮಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆರ್ದ್ರ ಡಾಂಬರಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ, ಆದರೆ ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! "

ವಲ್ಕಿರಿಯಾ-ಉಫಾ

"ಈಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ನೀಕರ್ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಕ್ಯಾಟ್‌ವಾಕ್‌ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವು “ವರ್ಕ್‌ಹಾರ್ಸ್‌ಗಳು”. ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯು ಆಸಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿದೆ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆ. ಕೇವಲ 3000 ಆರ್ ಗೆ, ನಾನು ಈ ಪವಾಡದ ಮಾಲೀಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ, ಹೀಲ್ ಲಾಕ್, ಜಲನಿರೋಧಕ, ಲೇಸಿಂಗ್ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಮೆಶ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಂದೇ ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದೆ. ದೂರದ ಓಡಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ಗಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತ + ಲಘುತೆ "

ಕಲೆಕ್ಟ್‌ಮೆನ್

“ನಾನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ: ನಾನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂತರಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲಿ 1000 ಮೀಟರ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಶಿಲುಬೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನೋಯಿಸಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಎರಡು ನಂತರ, ಎರಡೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡವು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೊಡೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ನಾನು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋದೆ - ಸ್ಪೈಕ್. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಗುರವಾಗಿರುವಾಗ ಆಸಿಕ್ಸ್ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು. ಉಸಿರಾಡುವ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಸ್ತು, ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಲೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲ. ನಾನು 3000 ಆರ್ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ - ಈಗ ನಾನು ಓಡದೆ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ ”

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳು

“ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದೆ. ನಂತರ, ಹಣಕಾಸು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಆಸಿಕ್ಸ್ ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟಗಳಿಗೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ers ೇದಕದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇನೆ). ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಸಹ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ - ಕನಸು ನನಸಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೃಹತ್ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ ಜನರು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: ಅಂತಹ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ವೇಗವುಳ್ಳ ಏಕೈಕವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮರದ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಲ್ಲುಮಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಿದರು. ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಏಕೈಕ ನೋಟವೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹೊಸದಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಲಿಲ್ಲ (ನಾನು ಒದ್ದೆಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒದ್ದೆಯಾಗಬೇಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ: ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ! "

ಮಿಕ್ಕಿ ರರ್ಕ್

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು “ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಬಿಡಲು” ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯಿಸದಂತೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಜಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ!

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Asics makes golf shoes? We unbox a sporty pair of spikes (ನವೆಂಬರ್ 2024).