ಆಚಾನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕ * ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್

ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ KBZhU ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ “ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್” ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯವಾದ "ಅಶಾನ್" ನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ	ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್	ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ	ಕೊಬ್ಬು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ	ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ
ಅರೋಮ್ ಫ್ರಾಂಬೊಯಿಸ್	37	4,3	0,1	4,7
ಫ್ರೊಮೇಜ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ 0%	46	8	0	3,4
ಫ್ರೊಮೇಜ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ ವೆನಿಲ್ಲೆ 0%	76	7,1	0,1	12
ಫ್ರೊಮೇಜ್ ಬ್ಲಾಂಕ್	110	7	7,8	2,9
ಫ್ರೊಮೇಜ್ ಫ್ರೈಸ್	46	8	0,1	3,4
ನಾಯ್ರ್ ಡಿಗಸ್ಟೇಶನ್ 72%	555	8,4	42,1	29,7
ನಾಯ್ರ್ ಡಿಗಸ್ಟೇಶನ್ 74%	569	8	44,4	28,6
ನಾಯ್ರ್ ಡಿಗಸ್ಟೇಶನ್ 85%	591	8	51,6	16,8
ಪೆಟಿಟ್ ಬ್ರೀ	355	19	31	0,1
ಉಬ್ಬಿದ ಹೃದಯ	386	9,8	1,9	79
ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್	230	5	0,5	51
ಅಜು ಗೋಮಾಂಸ	123	19	5	0
ಕ್ವಿನ್ಸ್	40	0,6	0,5	9,8
ಅನಾನಸ್ ಉಂಗುರ	356	0,7	0,8	83,4
ಅನಾನಸ್ ಎಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ (ಒಣಗಿದ)	350	0	0	87
ಒಣಗಿದ ಅನಾನಸ್ ನಾಲಿಗೆ	339	0,8	0,4	82,2
ಒಣಗಿದ ಅನಾನಸ್ ಘನ	339	0,8	0,4	82,2
ಬೀಫ್ ಎಂಟ್ರೆಕೋಟ್	131	17	7	0
ಕರುವಿನ ಎಂಟ್ರೆಕೋಟ್	85	19	1	0
ಕಿತ್ತಳೆ	43	0,9	0,2	8,1
ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ	480	14	28	65
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪುರಹಿತವಾಗಿ ಹುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ	561	27,9	47,9	4,5
ಹುರಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ	640	25	52	17
ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಕಚ್ಚಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ	679	12,6	62,4	13,7
ಬಗೆಬಗೆಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ	54	8,6	1,4	1,6
ಬಗೆಬಗೆಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ s / m	69	7,9	0,9	7,4
ಬ್ಯಾಗೆಟ್ 8 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು	269	13,7	5,2	42
ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಆರೋಗ್ಯ	200	6	1	41
ಈರುಳ್ಳಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	245	7	1	50
ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	253	8,2	1,2	51,3
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,2	0,9	54,9
ಎಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,2	0,9	54,9
ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,2	0,9	54,9
ರೈ-ಗೋಧಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	212	6,6	1,4	39,1
ಚಿಕನ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	218	10,9	7,7	26,1
ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	225	8,3	1,3	48,1
ಬ್ರಾನ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	254	8,8	4,2	49,8
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	320	6,1	13,1	43
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	300	6,5	10,4	45,1
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,4	1,2	54,3
ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	213	6,7	0,7	44,9
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	321	7	13	43,7
ಚಿಕೋ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	328	7	12,7	46,4
ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ	96	1,2	7	7,6
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು	95	1,5	0,2	21,8
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್	339	4,7	31	53,6
ಕುರಿಮರಿ ಸೊಂಟದ ಭಾಗ	198	16,1	14,9	0
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	61	2	0	14,6
ಬ್ಯಾಟನ್ ಅರ್ಬಾಟ್	268	8,3	2,2	52,4
ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಲೋಫ್	263	7,7	2,9	50,5
ಮಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಜೊತೆ ಲೋಫ್	259	6,1	1,1	43
ಬ್ಯಾರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಾಯ್ರ್ ಬಾರ್	86	1,6	2,9	13,4
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸೇಬನ್ನು ಬಾರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ	391	5	6,2	74,9
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಾರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ	388	5,2	8,9	71,8
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು	87	1,1	2,4	14,9
ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ	389	4,5	0	92,7
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಕನ್	446	8	46	0
ಬಿಳಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು	33	0,7	0,1	8,4
ಬಯೋ ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್	25	1	1	2,7
ಬಯೋ ಸೋಯಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ	36	3,5	2	1
ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್ "ಕೋಕೋ ಹಾಲು"	448	6	23,9	52,3
ಬಿಸ್ಕತ್ತು ತುಂಡುಗಳು	519	6,4	27,1	61,2
ಬೈಫಿಡಮ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟರಿನ್	49	2,9	2,5	3,9
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೈಫಿಡಸ್	64	3,8	3,5	4,3
ಸುಟ್ಟು ಬೆಂದ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು	107	20	3	0
ಸುಟ್ಟು ಬೆಂದ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು	107	20	3	0
ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟೀಕ್	180	18	12	0
ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಫ್ ಸ್ಟೀಕ್	326	26,1	24	1,6
ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	236	14,6	8,4	25,4
ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	281	6,5	17	25,5
ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ	178	4,6	3,2	4,2
ಬೀಫ್ ಬೋರ್ಷ್	73	3,3	3,3	7,5
ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕಾಯಿ	645	0	54,2	16,9
ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್	242	7	3	46
ಬ್ರಿಯೊಚೆ ರೂಯೆನ್	338	8,5	8,8	56
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ	24	2,7	0,4	4,7
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ	26	2,8	0,5	3,9
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು	45	5	0	6
ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ	250	10	23	0
ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ	308	14	28	0
ಬಲ್ಗೂರ್	360	13	1,5	68
ಬಲ್ಗೂರ್ ಬಯೋ	340	13,2	1,7	63
ಫ್ರೆಂಚ್ ಲೋಫ್	267	8,2	0,9	54,9
8 ಏಕದಳ ಬನ್	277	13,9	5,3	43,7
ಬನ್	267	8,2	0,9	54,9
ಡಲ್ಲಾಸ್ ಬನ್	402	8,5	16,9	54,2
ಕೈಸರ್ ಬನ್	232	7	1,7	47,2
ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಬನ್	259	8,8	1,1	52,5
ಗೋಧಿ-ರೈ ಬನ್	223	7,5	1	46
ರೈ-ಗೋಧಿ ಬನ್	204	6,8	1,2	40
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬನ್	263	7,5	2,9	50,5
ಎಳ್ಳು ಬೀಜ ಬನ್	267	8,2	0,9	54,9
ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್	267	8,2	0,9	54,9
ಮಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಜೊತೆ ಬನ್	249	6,1	1,1	43
ಚೀಸ್ ಬನ್	249	4,7	14,5	20,2
ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬುರೆಕ್	230	8	11	31
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೋಯಾ ಬಯೋ ಡ್ರಿಂಕ್	61	3,7	2	6,8
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ	174	1,7	3,3	26,9
ಕಿತ್ತಳೆ ಜಾಮ್	238	0,4	0,1	57,7
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್	234	0,7	0,2	56,5
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್	234	8,2	7,3	34,2
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್	266	9,4	8,1	39
ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್	200	6,7	8,5	17,5
ವೇಫರ್ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್	338	8,1	15	71,3
ವೇಫರ್ ಹಾಳೆಗಳು	288	10,4	1,4	66,4
ವಾಫಿ-ಡಾಫಿ ದೋಸೆ	520	5,2	41	36
ಬಯೋ ಜೇನು ದೋಸೆ	463	4,5	20,5	64,5
ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣ	45	3,2	0	8
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹ್ಯಾಮ್	183	12	15	0
ಚಿಕನ್ ಹ್ಯಾಮ್	143	17	10	0
ಗಂಧ ಕೂಪಿ	46	1,4	0,1	9,9
ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳು	250	2,5	1	71
ಬೀಫ್ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್	181	22,7	10	0
ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್	138	18	7	0
ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್	75	12	3	0
ಕರುವಿನ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್	98	20	2	0
ಗ್ಯಾಲಂಟೈನ್	214	13,5	16,7	2,3
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು	60	1,5	1,5	10
ಎಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು	381	8,4	3,4	77,5
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು	509	7,4	24,2	62,1
ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಬ್ರಾನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ	330	11,5	1,5	69
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೈ ಮಾಡಿ	290	5,3	13,6	36,4
ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್	306	12	6	51
ಸ್ಟ್ಯೂ ಬೀಫ್	131	17	7	0
ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ಗೋಮಾಂಸ	154	15	10	1
ಒಂದು ಗೋಮಾಂಸ ವರ್ಗ	123	19	5	0
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ-ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ	96	14	4	1
ಬೀಫ್ ಸೊಂಟ	107	20	3	0
ಬೀಫ್ ಸೊಂಟ	123	19	5	0
ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ	248	17	20	0
ಗೋಮಾಂಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶ	92	14,8	3,6	0
ಚಿಕನ್ ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್	223	23	8,9	0,7
ಬೀಫ್ ಶ್ಯಾಂಕ್	107	20	3	0
ಬೀಫ್ ಶ್ಯಾಂಕ್ ಬಿ / ಸಿ	114	19,3	4,1	0
ಹಂದಿಮಾಂಸ	167	17	11	0
ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ / ಕೆ	177	24	9	0
ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಖ / ಕೆ	235	21	5	0
ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಶೀತ-ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹಿಂಭಾಗ	235	21	15	0
ಬೇಯಿಸಿದ ಬಟಾಣಿ	60	6	0	9
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್	515	6,4	32,5	49,2
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಈಕ್ವೆಡಾರ್ 72% ಕೋಕೋ	506	8,9	38,6	30,7
ಗಾರ್ನೆಟ್	52	0,9	0	13,9
ಗ್ರೆನಾಡಿನ್ ಸಿರಪ್	308	0	0	77
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್	660	16	61	11
ವಾಲ್ನಟ್	686	15	66	8
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಕ್ರೋಡು	700	15	65	14
ಗ್ರೀಕ್ ಬಸವನ ಗಸಗಸೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ	334	7,6	7,9	58,2
ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್	139	3,8	10,2	8
ಹುರುಳಿ	99	4,2	1,1	19
ಹುರುಳಿ ಅಣಬೆಗಳು	145	5,4	4,5	20,8
ಹಂದಿ ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್	543	8	55	0
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ	131	23,9	3,9	0
ಪಿಯರ್ ಅಂಜೌ	59	0,4	0,4	15,1
ಪಿಯರ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್	42	0,4	0	10,7
ಒಣಗಿದ ಪಿಯರ್	298	1,9	0,6	69,7
ಬೀಫ್ ಗೌಲಾಶ್	123	19	5	0
ಕರುವಿನ ಗೌಲಾಶ್	99	18	3	0
ಸಿಹಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ	179	4,5	9,6	18,7
ಬನಾನಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬಿನಿಂದ ಸಿಹಿ	44	0	0	11
ಸಿಹಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ	186	3,9	9,2	21,9
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಫ್ಲೇವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ	102	2,5	0,9	21,1
ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಸೇಬು-ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	82	0,4	0,2	19
ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್	173	4,7	9,8	16,5
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್	252	0,5	0,5	60,9
ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ	152	7,5	11,5	3,6
ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ	335	13,7	1	67,7
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗು ಹೊಂದಿರುವ ಡೋನಟ್	441	6,7	28	41
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೋನಟ್	463	5,9	29	43
ಡೊರಾಡೊ	96	19,7	1,9	0
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	184	2,6	10,4	19,9
ಒಣಗಿದ ಥಾಯ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ	341	7	10	82
ಆಸ್ಪ್ ಎಕ್ಸ್ / ಸಿ	191	32	7	0
ಚಿಕನ್ ಜೂಲಿಯೆನ್	276	34	5,9	1,7
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಫ್ಲೇವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ	190	13	9	14
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ	239	13,9	8	27
ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ	239	13,9	8	27
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ	180	12	8	15
ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಪ್ರಾಕೆಟ್ಗಳು	391	6,1	1,1	90
ಎಳ್ಳು	549	21,2	45,1	6,1
ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	370	2	9	71
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	350	1	0	76
ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಜಿಸೆಲ್	261	0,7	0	64,2
ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	342	5,3	0,2	80
ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೂಲಿ	303	0,9	0,1	82,9
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕವರ್ಡ್ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	350	2	7	85,5
ಆಪಲ್ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ	298	0,3	0,1	68,9
ಬೆಕ್ಕುಮೀನು	126	19,6	5,3	0
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಳದಿ ಸಣ್ಣ	321	2,5	0,2	76,5
ಕ್ಯಾಪೆಲಿನ್ ರೋ	486	5	50	4
ಕ್ಯಾಪೆಲಿನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್	57	10	3	0
ಹ್ಯಾಲಿಬಟ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್	107	20	3	0
ತೂಕದಿಂದ ಕಾಡ್ ರೋ	130	28	2	0
ಸಹಾರಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ	296	0,9	0,3	53,7
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ	30	2,2	0	3
ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ಮಿಶ್ರಣ	23	1,9	0,3	5,7
ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿ	235	16,7	14	10,5
ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು	291	5	0,5	63,5
ಮೊಸರು 0%	38	4,4	0,1	5,2
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಇಂಟರ್ಲೇಯರ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಸರು 0%	41	4,4	0,1	5,5
ಮೊಸರು 0.1%	37	4,3	0,1	4,7
ಮೊಸರು 2.7%	91	3,1	2,7	13,7
ಬಿಫಿಡಸ್ ಮೊಸರು	64	3,8	3,5	4,3
ಮೊಸರು ಹಣ್ಣುಗಳು	38	4,1	0,1	5,2
ಮೊಸರು ಪ್ರಕೃತಿ	45	4	1,4	4,2
ಮೊಸರು ಸುವಾಸನೆ 0%	37	4,3	0,1	4,7
ಮೊಸರು ಬೈಫಿಡಸ್	64	3,8	3,2	4,3
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮೊಸರು	111	4,3	4,5	13,2
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು 1.4%	45	4	1,4	4,2
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು	37	4,3	0,1	4,7
ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು 0%	38	4,4	0,1	5,2
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಫ್ಲೇವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು	97	3,9	2,1	15,5
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ	27	0,6	0,3	5,7
ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್	194	3,7	17,4	5,9
ಕೊಕೊ	316	24,2	12	27,9
ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ / ಕೆ	87	20,7	0,6	0
ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ / ಕೆ	94	15	3,8	0
ಸ್ಕ್ವಿಡ್	335	38	25	0
ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್	110	18	4,2	0
ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ರೋಲ್	335	38	25	0
ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್	138	30	2	0
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ವಿಡ್	106	20	2	2
ಒಣಗಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್	191	45	0,3	2
ಫ್ಲೌಂಡರ್	83	16,5	1,8	0
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಎಲೆಕೋಸು ತೂಕ	33	4,4	0,9	1,8
ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್	19	1,8	0	3
ಕೊರಿಯನ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು	90	1,4	6,5	6,4
ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು	94	2,5	4,6	10,7
ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು	95	3	6,7	5,5
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	80	2	0,4	18,1
ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	170	4,7	12	42
ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	170	4,7	12	42
ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್	75	2	0,4	16
ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	140	6,1	5,8	15,9
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು	182	3	8,6	15,3
ಗುರಿಯೆವ್ಸ್ಕಯಾ ಗಂಜಿ	120	2	3	20
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ	329	8,9	4,4	63,5
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ	351	10,3	5,3	65,6
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ	80	1,7	4,8	7,4
ರಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ	95	2	3	15
ಪಪ್ಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ	340	7	0,5	77
ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಗಂಜಿ	347	12,1	15,5	59,2
ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು	670	12	61	19
ಕಪ್ಕೇಕ್ ದಿವಾ	425	5,3	23,6	47,8
ಮೆಡೆಲೀನ್ ಕಪ್ಕೇಕ್	323	4,3	15,2	43
ಮಾರ್ಬಲ್ ಕೇಕ್	480	4,8	29,1	46,2
ಚೆರ್ರಿ ಕಪ್ಕೇಕ್	432	4,2	19,9	60,4
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಕಪ್ಕೇಕ್	360	4,9	31,4	40
ಗಸಗಸೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಕೇಕ್	432	4,2	19,5	60,4
ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಕೇಕ್	278	7,9	7,5	60
ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಕಪ್ಕೇಕ್	323	4,3	15,2	43
ಮೊಸರು ಕೇಕ್	319	5,2	13	45,4
ಚುಮ್ / ಕೆ	134	20	6	0
ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು	630	25	53	13
ಹುರಿದ ಗೋಡಂಬಿ	606	15	46	33
ಒಣಗಿದ ಗೋಡಂಬಿ	542	17,5	42,2	30,5
ಗೋಡಂಬಿ ಆರ್ಥಿಕತೆ	600	18,5	48,5	22,5
ಕಿವಿ	48	1	0,6	10,3
ಒಣಗಿದ ಕಿವಿ	275	1,1	0,5	24,6
ಚೈನೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣ	23	1,9	0,3	5,6
ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿಚೆ	215	23	11	42
ಮ್ಯಾಪಲ್ ಬ್ರೇಡ್	362	3,7	22,4	36,3
ಮ್ಯಾಪಲ್ ಪೆಕನ್	410	4,5	28	33
ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್	220	0	0	55
ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು	30	0,5	0,4	7
ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು	298	3,1	1,8	61,1
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್	247	0,5	0,5	60,2
ಒಣಗಿದ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು	28	0,5	0	4,8
ತೆಂಗಿನ ತುಂಡುಗಳು	592	13	65	14
ಸೀಫುಡ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್	60	13	1	0
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು	360	9,2	35,5	0,9
ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು	336	16,5	30	0
ಸಿಲೆಸಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು	285	15	25	0
ತುರಿಂಗಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು	285	15	25	0
ಫಿಲೆಟ್ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು	230	12,9	19,5	0,8
ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು	285	15	25	0
ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಉಂಗುರಗಳು	200	45	0,5	3
ಮೊಸರು ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	372	12,1	23,1	28,7
ಕಾಂಗ್ರಿಯೋ	94	19,1	1,9	0
ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ ಅಕ್ಬುಜಾಟ್	134	20	6	0
ಚೆರ್ರಿ ಅಪರಾಧ	215	0,3	0	53,5
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್	247	0,5	0,5	60,2
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಜಾಮ್	251	0,4	0,2	62
ಹಂದಿ ಸೊಂಟ ಬಿ / ಸಿ	189	18	13	0
ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹಂದಿ ಸೊಂಟ "ಫಾರ್ಮ್"	180	16	13	0
ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಚಿಕನ್ / ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	226	8,7	6,7	32,6
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಗ್ಟೇಲ್	393	7,9	15,1	58,5
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುವಿನ ಕಟ್ಲೆಟ್	81	18	1	0
ಸ್ಟೀಮ್ ಟರ್ಕಿ ಕಟ್ಲೆಟ್	194	7,5	14,1	9,2
ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್	228	8,5	20	3,5
ಕೀವ್ ಕಟ್ಲೆಟ್	243	14,8	15,8	10,5
ಮೀನು ಕಟ್ಲೆಟ್	130	13,7	5,6	6,3
ಟರ್ಕಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಸ್	150	8	5	18
ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್	352	19,5	25	12,1
ಮಾಸ್ಕೋ ಗೋಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು	194	8	18	0
ಮಾಂಸದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು	158	11	10	6
ಬೀಟ್ ಕಟ್ಲೆಟ್	156	3,9	7,6	19,4
ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು	116	6,7	4,7	11,6
ರಾಯಲ್ ಸೀಗಡಿ	78	16,7	0,8	1
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿಗಳು	55	13,5	0,1	0
ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಸ್	322	10	5,1	78,6
ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಸ್	455	6,7	19,2	64,2
ಕ್ರೊಸೆಂಟ್	430	6,5	25	44,5
ಕ್ರೊಸೆಂಟ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	498	7,1	29,7	44,8
ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೊಸೆಂಟ್	361	4,5	13,6	55,3
ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೊಸೆಂಟ್	360	5	20,4	40
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೊಸೆಂಟ್	457	6,4	25,4	49,2
ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೊಸೆಂಟ್	393	7,9	15,1	58,8
ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್	345	7,9	14,3	4
ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್	368	6,8	21,2	72
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್	522	12	29,9	51,1
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್	421	8,6	24,4	40,8
ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್	302	6,6	17,7	50,7
ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್	342	12,3	6,1	59,5
ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳು	149	16,5	12,6	0
ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೇಕ್ಸ್	318	7,9	1,1	73,7
ಕಾರ್ನ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	300	9,5	5	53
ಕುಲಿಚ್ ಪೊಕ್ರೊವ್ಸ್ಕಿ	330	6,1	11,1	51,1
ಸಹಾರಾದಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್	55	1	0	14
ಕರುವಿನ ಕುಪತಿ	194	8	18	0
ಚಿಕನ್ ಕುಪಾಟಿ	210	17	15	2
ಕುರಾರಿಲ್	132	21	5,7	0,7
ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ	291	5	0,5	63,5
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ	137	29,8	1,8	0,5
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ	223	23	8,9	0,7
ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್	140	21	2,5	0
ಚಿಕನ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	150	16,4	3,3	13,6
ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್	110	18	3	2
ಕೋಳಿ ಕುತ್ತಿಗೆ	297	14,1	26,2	0
ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್	223	23	9	1
ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿ	220	18,7	16,1	0
ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿ	223	23	9	1
ಗೋಧಿ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್	350	13	2,5	68
ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಲಸಾಂಜ	210	9,3	8,6	15,8
ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಉಡಾನ್ ನೂಡಲ್ಸ್	180	3,7	7,9	23,4
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಡಾನ್ ನೂಡಲ್ಸ್	151	3,2	7,1	18,5
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು	77	17	1	0
ರೈ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್	260	9,5	5,5	43
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೈ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್	215	7,8	1	45
ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಟೊಮೆಟೊ	426	12,3	20,4	47,2
ಲಿಚಿ	60	0,9	0,3	15
ಸಾಲ್ಮನ್ ಚೂರುಗಳು	147	21	7	0,1
ಗೋಮಾಂಸ ಭುಜ	158	17	10	0
ಹಂದಿ ಭುಜ b / c	199	16	15	0
ಸಾಲ್ಮನ್	215	20,7	15	0
ಚೀಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್	376	14	27,2	21
ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ಟೀಕ್	153	20	8,1	0
ಈರುಳ್ಳಿ	41	1,4	0	10,4
ಲೂಲಾ ಕಬಾಬ್	128	18,5	3,5	5,7
ಮೆಡೆಲೀನ್ ನಿಂಬೆ	422	5,8	46,2	28,7
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಡೆಲೀನ್	420	6	22,2	51,1
ಬಯೋ ಮೇಯನೇಸ್	733	1,3	80	1,9
ಪಾಸ್ಟಾ	340	10	1	72
ಬಣ್ಣದ ಪಾಸ್ಟಾ	334	10,4	1,1	71,5
ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್	33	0,8	0,2	7,5
ಮಂಟಿ	132	11	5	11
ಮಾಂಟಿ ವಿತ್ ಮೀಟ್	205	9,4	10,6	18
ಮರ್ಮಲೇಡ್	330	6,3	0,2	75
ತೈಲ-ತಂಪಾಗುವ / ಕೆ	113	19	4	0
ಮಫಿನ್	364	4,7	18,1	45,9
ಚೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಮಫಿನ್	278	7,9	7,5	60
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಫಿನ್	360	4,9	31,4	40
ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಫಿನ್	332	4,6	16,6	41,6
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಫಿನ್	428	5,2	23	50
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್	340	8,3	3,1	69
ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೆಡಾಲಿಯನ್	185	20	11	0
ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ	48	3,2	0	8,7
ಮೆರೆಂಗಿ	410	13,7	4,1	63,8
ತಿರುಚಿದ ಮೆರಿಂಗುಗಳು	410	13,7	4,1	63,8
ಮೆರೆಂಗಿ ತಿರುಚಿದ ತೂಕ	356	2,5	0	89,8
ಬಣ್ಣದ ಮೆರಿಂಗುಗಳು	316	1,6	15,5	42,4
ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್	74	13,1	2,4	0
ಬಿಳಿ ಮೆರುಗು ಬಾದಾಮಿ	579	5,4	23,4	41,8
ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿ	641	22,4	55,9	12,3
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾದಾಮಿ	375	21	49	20
ಒಣಗಿದ ಬಾದಾಮಿ	64	1,9	5,4	1,7
ಒಣಗಿದ ಬಾದಾಮಿ ಆರ್ಥಿಕತೆ	610	19	54	13
ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು	611	24	53	5,5
ಬಾದಾಮಿ ಬಾಗಲ್	446	5	17	68,7
ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ 8 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು	258	13,2	5,1	39,7
ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,2	0,9	54,9
ಹುರುಳಿ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	321	7	13	43
ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಗೌರ್ಮೆಟ್	240	8,5	1	49
ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	259	8,8	1,1	52,5
ರೈ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	210	7	1,2	45,8
ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,2	0,9	54,9
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	267	8,2	0,9	54,9
ಏಕದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಗೆಟ್	277	13,9	5,3	43,7
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಬಿಲ್ಲುಗಳು ಕೆನೆ	500	11	27	52
ಹಾಲು	60	3	3,2	4,7
ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್	110	1,2	7	10,7
ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್	221	7,8	0,6	49,2
ಕಡಲಕಳೆ	61	1	5	3
ಸೀಫುಡ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್	96	19	1,5	1,5
ಸೀ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ರು / ಎಂ	81	16,2	3,5	0
ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮೌರಿ	268	23,7	21,2	0
ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಜುಗರ್	307	27,8	21,5	1
ಮಾರ್ಬಲ್ ಗೋಮಾಂಸ	180	18	12	0
ಮೊಸರು ಮೌಸ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ	120	3,5	1,5	22
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ 4 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು	318	11,4	2,6	62,2
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್	388	5,2	8,9	71,8
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಪುಷ್ಪಗುಚ್	370	14	4	70
ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ	442	9,4	15	63
ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ	449	12,4	12,4	68
ಮುಯೆಸ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು	318	11,4	2,6	62,2
ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್	317	9	2,9	63,7
ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ z ್ರೇಜಿ	250	14,5	17,6	6
ಮಸ್ಸೆಲ್ ಮಾಂಸ	172	23	7	4
ಮಾಫ್ಲಿ	470	6,1	27,9	48,5
ಗಟ್ಟಿಗಳು	216	12,2	9,5	20,5
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಯೋ ಡ್ರಿಂಕ್	57	0,1	1,3	11,2
ಓಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್	43	0,5	1,2	7,2
ಬಯೋ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯ	76	3,7	2,1	10,1
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮಕರಂದ	40	0	0	10
ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು	77	1	5,4	6,3
ಚಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು	62	5,2	3,2	3,1
ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ	41	2,4	0,1	8,1
ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೋನ್	40	0,8	0	5,3
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್	70	1	0,4	15
ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್	100	2	4	14
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್	90	1,5	3,5	13
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್	351	10,3	5,3	65,6
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕುಕೀಸ್	376	9,2	9,6	54,5
ಸೌತೆಕಾಯಿ	15	0,8	0,1	2,8
ಹಂದಿ ಕಾಲು	212	17	16	0
ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳು	223	23	8,9	0,7
ತರಕಾರಿ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ	75	3	3	9
ಒಕುನ್ / ಕೆ	151	22	7	0
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು	224	24,1	13,4	1,8
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	150	5	3,3	23,5
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	131	3,7	6,5	14,5
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು	235	17,8	13,9	9,7
ಆಲಿವ್ಗಳು	127	1,4	12,6	1
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ	900	0	100	0
ಒಲಿವಿ	151	4,2	12,5	5,5
ನಾಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವಿಯರ್	205	3,6	17,5	8,2
ಆಮ್ಲೆಟ್	170	10,4	13	2,8
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲೆಟ್	146	6,5	12,3	2,3
ಸೀಡರ್ ಕಾಯಿ	670	12	61	19
ಹುರಿದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್	680	15	65	9,5
ಒಣಗಿದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್	679	12,6	62,4	13,7
ಗರಿಗರಿಯಾದ ರೈ ಹೊಟ್ಟು	221	13,2	3,2	35
ಪಾವೆರ್ಮನ್ ಬ್ರೆಡ್	230	8	1	48
ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡುಗಳು	134	20	6	0
ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳು	235	13,5	26,1	34,3
ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹಾಲಿಬಟ್	282	21	22	0
ಶೀತ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹಾಲಿಬಟ್	227	16	18	0
ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ	337	0,9	0,8	81,8
ಪಾರ್ಮಸನೋಯ	368	30	27	1,2
ಪಾರ್ಮಸನ್ ಚೊನ್ಫೆಲ್	366	33	26	0
ಮೊಸರು ಪೇಸ್ಟ್ 15.5%	220	13	15,5	11,8
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಮೊಸರು ಪಾಸ್ಟಾ	247	11	15	17
ಆಪಲ್ ಫ್ಲೇವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಿಲಾ	304	0,5	0	79,6
ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಟ್	309	12	26	7
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬಾತುಕೋಳಿ	286	12	23	7
ಚೀನಾದ ಎಲೆಕೋಸು	12	1,2	0,2	3,2
ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪೆನ್ನೆ	360	12,5	2	70
ತಾಜಾ ಪೀಚ್	46	0,9	0,1	11,3
ಒಣಗಿದ ಪೀಚ್	250	3	0,4	58
ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು	127	17,9	3,7	0
ಹುರಿದ ಯಕೃತ್ತು	202	22,8	10,2	3,8
ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತು	109	18,8	3,8	0
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಸ್ "ಅಮೆರಿಕನರ್"	380	4,3	8,9	72,6
ಕುಕೀಸ್ "ಅಮೆರಿಕನರ್"	446	5	17,4	68,7
ಬರ್ಲಿನ್ ಕುಕೀಸ್	453	4,4	31,1	38,8
ಹಾರ್ಮನಿ ಕುಕೀಸ್	463	24,1	24,1	56,2
ಡಚ್ ಧಾನ್ಯ ಕುಕೀಸ್	493	87	25,5	44,6
ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಕುಕೀಸ್	344	11,1	10,3	52,3
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕುಕೀಸ್	427	7,4	13,6	68,7
ಏಕದಳ ಕುಕೀಸ್	390	6	13	68
ರುಚಿಕಾರಕ ಕುಕೀಸ್	509	6,1	20,7	69,4
ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಸ್	310	7	19	30,6
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕುಕೀಸ್	432	6,8	10,2	78,8
ಕುಕಿ ರಿಂಗ್	475	6,6	24,5	63,5
ಮಾರಿಯಾ ಕುಕೀಸ್	374	8,5	4,9	73,5
ಮಾರ್ಕ್ವಿಸ್ ಕುಕೀಸ್	392	4,9	10,1	69
ಮೆರಿಬೆಲ್ ಕುಕೀಸ್	450	9	16,5	68,5
ಬಾದಾಮಿ ಕುಕೀಸ್	367	4,4	6,6	72,6
ಮಾನ್ಷರ್ ಕುಕೀಸ್	392	5	10	69
ನಯಾಡ್ ಕುಕೀಸ್	480	4,9	10,1	59,1
ಕುಕೀಸ್ ಮೃದುತ್ವ	437	7	17	61
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್	418	5,4	14,2	66,2
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಸ್	236	3,5	9,5	33
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಕುಕೀಸ್	496	6,8	22,8	65
ಬೆಣ್ಣೆ ಕುಕೀಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್	510	7,6	29,5	52,8
ಬೆಣ್ಣೆ ಕುಕೀಸ್	449	8,2	14,5	71,4
ಬಯೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಕುಕೀಸ್	454	8	13	75
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕುಕೀಸ್	457	6,9	23,3	55,6
ಮೊಸರು ಕುಕೀಸ್	440	8	17	63
ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಕುಕೀಸ್	427	7,4	13,6	68,7
ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಸ್ ಉಷ್ಕಿ	396	7,6	14,3	59,4
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕುಕೀಸ್	510	7,6	29,5	52,8
ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು	485	4,3	18,3	51,3
ರಾಯಲ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು	468	6	16	66
ಕುಕಿ ಜೋಕ್	404	4,8	18,5	40,4
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಕೀಗಳು	480	6	27	52
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹೆನ್ರಿಯೆಟಾ ಪೈ	351	8,4	17,3	40,4
ವಿಯೆನ್ನೀಸ್ ಪೈ	189	5,2	4,3	39,8
ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈ	245	6	10,3	31,7
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈ	346	10,4	13,4	45,8
ಯೀಸ್ಟ್ ಚೀಸ್ ಪೈ	266	9,4	8,1	39
ಚೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಪೈ	292	6,9	6,4	51,6
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಒಸ್ಸೆಟಿಯನ್ ಪೈ	182	11	15	23
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪೈ	218	7	7	32
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪ್ಯಾಟೀಸ್	285	6,9	6,4	49,7
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯಾಟೀಸ್	286	6,9	6,4	50
ಚೆರ್ರಿ ಪೈ	252	8	4	46
ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಪೈ	284	7,9	10,4	39,7
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೈ	192	4,8	8,8	30,2
ಮಾಂಸ ಪೈ	337	14,3	13,8	38,9
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪೈ	233	12,7	5	34,4
ಸೆಸೇಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ	263	7,5	2,9	50,5
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಬ್ರೇಡ್	263	7,5	2,9	50,5
ತರಕಾರಿ ಪಿಲಾಫ್	163	2,4	5,5	25,8
ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಪಿಲಾಫ್	163	5,2	10	14,5
ಬೀಫ್ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪಿಲಾಫ್	175	10,6	5,8	20,1
ಬನ್ ಮಾಸ್ಕೋ	418	13,3	23,9	26,1
ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್	258	6,3	5,6	45,6
ಒಣಗಿದ ಪೊಮೆಲೊ	339	0,8	0,4	82,2
ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ	20	0,6	0,2	4,2
ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೋನಟ್	291	6,3	11,4	40,9
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ತುಂಬಿದ ಡೋನಟ್	374	8,7	18,8	42,3
ಡೋನಟ್ ಕ್ರೀಮ್	345	7,9	14,2	45,9
ಬರ್ಲಿನ್ ಡೊನಟ್ಸ್	207	9,2	10,2	19,7
ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಡೊನಟ್ಸ್	343	7,9	14,6	44,9
ರಷ್ಯಾದ ಡೊನುಟ್ಸ್	345	7,9	14,3	46
ಬೇಯಿಸಿದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಡೊನಟ್ಸ್	345	7,9	14,2	45,9
ಚೆರ್ರಿ ಜಾಮ್ ಡೊನಟ್ಸ್	290	6,7	6,2	55,8
ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೊನಟ್ಸ್	195	8,5	10,6	16,4
ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೊನಟ್ಸ್	252	7,9	7	53,2
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ತುಂಬಿದ ಡೊನುಟ್ಸ್	345	7,9	14,2	45,9
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಬಿದ ಡೊನುಟ್ಸ್	266	7,5	8,1	39,8
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೊನಟ್ಸ್	345	7,9	14,2	45,9
ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೊನಟ್ಸ್	345	7,9	14,2	49,5
ಪ್ರೇಗ್ ಕೇಕ್	394	6,5	23,7	39,3
ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು	43	4,3	2,1	2
ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳ ಮೊಳಕೆ	296	10,8	3,2	56
ಕಡಲೆ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ	110	7	1	20
ಓಟ್ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ	221	7,7	4,5	36,1
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ	64	2,3	5,6	1,1
ಗೋಧಿ ಬೀಜಗಳ ಮೊಳಕೆ	34	1,4	0,2	6,7
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್	366	5,1	7,7	70,9
ಡ್ನಿಪರ್ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್	364	5,3	5,7	74
ರಾಗಿ	342	11,5	3,3	66,5
ಆಪಲ್-ಕತ್ತರಿಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	74	0,7	0,6	16
ಮಾಂಸ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರವಿಯೊಲಿ	84	3,7	1,7	12,6
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರವಿಯೊಲಿ	85	3,1	1,4	14
ತರಕಾರಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರವಿಯೊಲಿ	84	2,7	2,7	10,8
ರಟಾಟೂಲ್	35	0,9	1,2	4,5
ಟರ್ಕಿಶ್ ಡಿಲೈಟ್	362	1,1	6,5	74,9
ರಿಕೊಟ್ಟಾ	127	12,4	6,9	3,7
ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ	354	10,5	1,1	76,2
ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ	139	1,9	5,8	19,8
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ	143	3,2	2,6	26,6
ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ	110	2	4	16
ಏಕದಳ ಬಾಗಲ್	245	8,9	2,7	47,2
ಜಾಮ್ ಜೊತೆ ರೋಸನ್	423	6,8	21,2	68
ರೋಮ್ ವಿತ್ ಕ್ರೀಮ್	320	8,8	13,5	40,7
ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	362	10,5	3,5	57
ಬೀಫ್ ರಂಪ್ ಸ್ಟೀಕ್	123	19	5	0
ಬೀಫ್ ರಂಪ್ ಸ್ಟೀಕ್	123	19	5	0
ಗೋಮಾಂಸ ಫಾರ್ಮ್ನಿಂದ ರಮ್ ಸ್ಟೀಕ್	150	16	10	0
ಕರುವಿನ ರಂಪ್ ಸ್ಟೀಕ್	90	18	2	0
ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ಬೀಫ್ ಹುರಿದ ಗೋಮಾಂಸ	180	18	12	0
ರೋಚೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ	315	26,6	0,4	38,4
ಕೇಟಾದಿಂದ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	195	24	11	0
ಟ್ರೌಟ್ / ಕೆ ನಿಂದ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	165	21	9	0
ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ರೋಲ್ / ಕೆ	110	18	4,2	0
ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ರೋಲ್ / ಫಿಲೆಟ್	195	24	11	0
ಏಡಿ ರೋಲ್	175	8	10	12
ಚಿಕನ್ ರೋಲ್	257	15,9	21,3	0
ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	401	5,7	16,8	56,3
ಕಾರ್ಪ್ ರೋಲ್	196	25	15	0
ಸಮಾರಾ ರೋಲ್	138	12	10	0
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲುಗುನಿ ರೋಲ್	320	25	20	10
ಚೆರ್ರಿ ರೋಲ್	248	7,6	9,2	33,6
ಗಸಗಸೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	249	7,8	1,3	51,1
ಚೆರ್ರಿ ರೋಲ್	326	5,2	10	54
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	326	5,2	10	54
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	345	8	18,5	35,8
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ	248	7,6	9,2	33,6
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ	244	18,6	16,6	4
ಹ್ಯಾಮ್ ರೋಲ್ಸ್	279	11	24,8	3,1
ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ಸ್	345	8	18,5	35,8
ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ರೋಲ್ಸ್	336	8,6	17,2	35,8
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು	146	19,2	5,7	4,6
ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು	116	7,3	3,7	13,3
ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್	100	1,5	7,5	9
ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್	335	5	26	20,5
ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಸಲಾಡ್	226	14	13	14
ಶತಾವರಿ ಸಲಾಡ್	75	0,6	3,6	9,4
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್	76	26,8	37,2	12,4
ಏಡಿ ಸಲಾಡ್	271	8,5	24,3	4,5
ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್	155	8,5	10,7	6,2
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶತಾವರಿ ಸಲಾಡ್	99	0,8	7,5	7,1
ಕೊರಿಯನ್ ಶತಾವರಿ ಸಲಾಡ್	90	1,6	7	5,5
ತಬ್ಬೌಲೆಹ್ ಸಲಾಡ್	146	2,9	7,4	16,8
ಫಂಚೆಜಾ ಸಲಾಡ್	95	1,5	5	10
ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್	234	14,5	13,4	13,9
ಸಮರ್ಕಂಡ್ ಹಲ್ವಾ	487	7	27,7	60
ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಸಾ	336	9	17	32
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು	166	2,8	13,4	8,6
ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಚಾರ ಬೆಳಕು	100	2	0,1	23
ಹಂದಿಮಾಂಸ	158	17	10	0
ಹಂದಿ ಸೊಂಟ	301	17	25	0
ಹಂದಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಫಾರ್ಮ್	280	8	27	0
ಸ್ವೀಟಿ	58	0,7	0,2	9
ಬ್ರೆಡ್ ಕರಡಿ ಪಾವ್	384	9	12,7	58,9
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬೇಕಿಂಗ್	261	8,1	6,5	43,6
ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ	335	7,6	9,9	54,4
ಹೆರಿಂಗ್ sl / s ಫಿಲೆಟ್	205	22	3	0
ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್	217	19,7	15,8	0
ಸಾಲ್ಮನ್	166	19	10	0
ಲಘು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್	190	19	12	0
ಬಣ್ಣದ ಮೆರುಗು ಬೀಜಗಳು	560	8	36	50
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು	601	24	47,3	16,1
ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್	438	22,5	16,9	49
ಕೋಳಿ ಹೃದಯ	208	16	16	0
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸಿರಪ್	340	0	0	85
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಸಿರಪ್	316	0,1	0	79
ಪುದೀನ ಸಿರಪ್	280	70	0	70
ಪ್ಲಮ್ ಹಳದಿ	43	0,8	0	9,9
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ 0%	46	8	0	3,4
ಪಫ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಚೀಸ್	302	9,4	17,6	26,4
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಪಫ್	303	5,3	18,1	29,7
ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಪಫ್	286	4,3	14,5	34,6
ಮೊಸರು ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಪಫ್	366	9,6	20,6	35,7
ಚೆರ್ರಿ ಪಫ್	288	4,3	14,5	35
ಪಿಯರ್ ಪಫ್	362	9,9	10	56,9
ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಪಫ್	226	6,8	6,2	35,5
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	359	5,7	16	48,1
ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	283	4	12	42
ಚಿಕನ್ ಪಫ್	384	12,1	24	30
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	331	9,7	20,9	26,1
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪಫ್	335	9,8	23	22,1
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	304	4,3	14,5	39,2
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಪಫ್	355	6,2	20,5	36,5
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	283	4	12	42
ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	315	11,2	18,2	26,4
ಪೀಚ್ ಪಫ್	300	4,3	14,5	38,1
ಚೀಸ್ ಪಫ್	235	13,5	26,1	34,3
ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	355	11,2	21	30,3
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	312	8,1	17,3	31
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪಫ್	289	4,3	14,5	35,3
ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	290	4,3	14,6	35,3
ಆಪಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಫ್	283	4	12	42
ಸ್ವೆರ್ಡ್‌ಲೋವ್ಸ್ಕ್ ಪಫ್	392	6,5	25,1	44,5
3 ಮೆಣಸು ತೂಕದ ಮಿಶ್ರಣ	32	1,5	0,6	4,6
4 ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣ	340	13	1,5	68
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣ	470	13	26	46
ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಕ್ರೋಡು ಮಿಶ್ರಣ	305	17,5	33,4	36,7
ಮಿಶ್ರಣವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ	440	10	23	50
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10%	115	2,8	10	3,4
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್	146	5,3	5,9	18
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯ	51	3,7	2,1	4
ರಸ	50	0	0	12
ಕಾಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಸ್	73	16	1	0
ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್ ಸ್ಟ್ರಾ	253	52	5	0
ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೋಲ್ಯಾಂಕಾ	110	1,5	7,5	9
ಬೆಕ್ಕುಮೀನು	115	17,2	5,1	0
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು	201	12	17	0
ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್	546	0,8	58,1	4,9
ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್	236	9	7	34
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಬಯೋ ಹೋಲ್ ಗೋಧಿ	344	12	2,2	65
ಕೊರಿಯನ್ ಶತಾವರಿ	84	1,9	7,1	3
ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶತಾವರಿ	99	0,8	7,5	7,1
ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊರಿಯನ್ ಶತಾವರಿ	213	10,9	14,5	9,6
ಕುದುರೆ ಮೆಕೆರೆಲ್ / ಮೃತದೇಹ	141	24	5	0
ಕುದುರೆ ಮೆಕೆರೆಲ್	112	19	4	0
ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ಬೀಫ್‌ನಿಂದ ಆಶೆ ಸ್ಟೀಕ್	180	18	12	0
ಸುಟ್ಟು ಬೆಂದ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು	123	19	5	0
ಫಾರ್ಮ್ ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟೀಕ್	150	16	10	0
ಸುಟ್ಟು ಬೆಂದ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು	123	19	5	0
ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ಟೀಕ್	228	19,7	16,4	0,2
ಕರುವಿನ ಸ್ಟೀಕ್	99	18	3	0
ರೌಂಡ್‌ರಂಬ್ ಸ್ಟೀಕ್	180	18	12	0
ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ಬೀಫ್ ರಿಬ್ ಸ್ಟೀಕ್	174	20	10,5	0
ರಿಬೆ ಸ್ಟೀಕ್	174	20	10,5	0
ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ಬೀಫ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಲೋಯಿನ್ ಸ್ಟೀಕ್	180	18	12	0
ಸ್ಟೀಕ್ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ಗೋಮಾಂಸ	178	22	10	0
ಆಂಗಸ್ ಸುಂಟರಗಾಳಿ ಸ್ಟೀಕ್	180	18	12	0
ಟ್ರೌಟ್ ಸ್ಟೀಕ್	166	19	10	0
ಪೊಲಾಕ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು	250	51	2,5	6
ಮಾಂಸ ಜೆಲ್ಲಿ	61	9,4	2,3	0,8
ಮೀಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್	66	4,5	2,4	6,5
ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್	72	1,9	1,9	11,7
ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್	35	0,9	1,3	4,4
ಟೊಮೆಟೊ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್	42	0,6	0,7	8,1
ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ ಸೂಪ್-ಪ್ಯೂರಿ	32	2,3	1,5	2,3
ಮೊಸರು ಸೌಫ್ಲೆ ಪೀಚ್-ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ರೂಟ್	160	3,5	6,5	23
ಹಣ್ಣು ಸೌಫ್ಲೆ	330	6,3	0,2	75
ಬ್ರೆಡ್ ರಸ್ಕ್ಗಳು	320	9,8	1,1	65,9
ಸಕ್ಕರೆ ರಸ್ಕ್	314	6,4	5,5	60,2
ಡೋನಟ್ ಕ್ರೌಟನ್ಸ್	249	11	12,2	23,6
ಗೋಧಿ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು	360	11,5	2	74
ರೈ ಕ್ರೌಟಾನ್ಗಳು	381	9,8	11,1	60,5
ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್	360	11,5	2	74
ಕ್ರೌಟಾನ್ಸ್-ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್	346	11,5	1,8	71
ಚೀಸ್ 9%	209	32	9	0
ಅಡಿಘೆ ಚೀಸ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ	297	9,1	17,1	27
ಅಲ್ಟಾಯ್ ಚೀಸ್ 50%	380	25,2	29	0
ಅಂಬರ್ ಚೀಸ್	230	32	10	1,5
ಬ್ಲೂಡೆಲಿಸ್ ಚೀಸ್	353	18	31	0
ಬ್ರೀ ಚೀಸ್ 60%	345	17	31	0,5
ಬುಕೊವಿನ್ಸ್ಕಿ ಚೀಸ್ 45%	326	24,8	25,2	0
ವಾಸಾಬಿ ಚೀಸ್	380	23	32	0
ಗೌಡಾ ಚೀಸ್	348	29	26	0
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೌಡಾ ಚೀಸ್	380	23	32	0
ಡಚ್ ಚೀಸ್ 30%	234	26,7	14,1	0
ಡಚ್ ಚೀಸ್ 45%	353	26	26,8	0
ಹೊಸ ಡಚ್ ಚೀಸ್	234	26,7	14	0
ಗೋರ್ಗಾಂಜೋಲಾ ಚೀಸ್ 50%	410	20	36,7	0
ಗೋರ್ಗಾಂಜೋಲಾ ಚೀಸ್ 60%	397	20	36	0
ಚೀಸ್ ಮೊಮ್ಮಗ	353	18	31	0
ಚೀಸ್ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನೀಲಿ ತೀವ್ರತೆ 56%	348	20	25	0
ಚೀಸ್ ಎಣಿಕೆ	370	29,6	27,9	0
ಮೆಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಂಟಲ್ಲರ್ ಚೀಸ್	320	27	24	0
ಗ್ರುಂಥಾಲರ್ ಮೆಂತ್ಯ ಚೀಸ್	352	27	27	0
ರಾಮ್ಸನ್ ಜೊತೆ ಗ್ರುಂಥಾಲರ್ ಚೀಸ್	352	27	27	0
ಗ್ರುಂಥಾಲರ್ ಚೀಸ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ / ಕೆಂಪುಮೆಣಸು	352	27	27	0
ಡಯಟ್ ಚೀಸ್ 20%	209	32	9	0
ಡಯಟ್ ಚೀಸ್ 27%	164	12,2	12,7	0
ಡಯಟ್ ಚೀಸ್ 30%	256	31,5	14,4	0
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್	285	18	19,5	0
ಡೋರ್ ನೀಲಿ ಚೀಸ್	350	20	30	0
ಜ್ವೆನಿಗೊರೊಡ್ಸ್ಕಿ ಚೀಸ್ 50%	360	23	29	0
ಜ್ವೆನಿಗೊರೊಡ್ಸ್ಕಿ ಚೀಸ್	308	24,4	23,4	0
ಹಸಿರು ಚೀಸ್	209	49	1,4	0
ಮೇಕೆ ಚೆವ್ರೆಟ್ ಚೀಸ್ 50%	374	23	32	0
ಕಿಂಗ್ ಆರ್ಥರ್ ಚೀಸ್ 50%	372	24,4	30,2	0
ಕೊಸ್ಟ್ರೋಮಾ ಚೀಸ್	351	25,2	26,3	0
ರೈತ ಚೀಸ್	360	23	29	0
ತಿಳಿ ಚೀಸ್ 15%	260	29,5	15	0
ತಿಳಿ ಚೀಸ್ 17%	190	26	9	0
ತಿಳಿ ಚೀಸ್ 25%	254	33	13,3	0
ತಿಳಿ ಚೀಸ್ 30%	230	26,7	14,1	0
ಲಯನ್ಹಾರ್ಟ್ ಚೀಸ್ 50%	362	23	29	0
ಮಾಸ್ಡಾಮ್ ಚೀಸ್ 45%	340	26	26	0
ಮಾಸ್ಡಾಮ್ ಚೀಸ್	343	26	26,5	0
ಮಿಲ್ಕನಾರನ್ ಚೀಸ್ 37%	383	33	27	0
ಮಠದ ಆಕ್ರೋಡು ಚೀಸ್	251	24,3	17,1	0
ನೀಲಿ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಮಾಂಟ್ ಬ್ಲೂ ಚೀಸ್	343	19	28	3,9
ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ 40%	336	20,1	17,6	0
ಮೊಜಾರ್ಟ್ ಚೀಸ್	353	24	28,5	0
ಪಾರ್ಮೆಸಾನೋಯಾ ಚೀಸ್ 40%	384	30	27	1,2
ಪಾರ್ಮೆಸಾನೋಯಾ ಚೀಸ್	390	30	30	1,4
ಹಸಿರು ಪೆಸ್ಟೊ ಚೀಸ್	320	23,2	25,2	0
ಪೆಸ್ಟೊ ಚೀಸ್ ಕೆಂಪು	320	23,2	25,2	0
ಪೊಶೆಖೋನ್ಸ್ಕಿ ಚೀಸ್ 45%	332	26	27	0
ಪೊಶೆಖೋನ್ಸ್ಕಿ ಚೀಸ್	350	26	26,5	0
ರಾಮ್ಸೆಸ್ ಚೀಸ್	345	26	26	1,8
ರೆಗ್ಗಿಯಾನಿಟೊ ಚೀಸ್ 45%	388	30	29	1,3
ರಿಗಾ ಚೀಸ್ 17%	257	27	17	0
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಿಗಾ ಚೀಸ್	368	22	31	0
ರಿಗಾ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್	359	26	27	0
ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್	147	8	11	4
ರಷ್ಯಾದ ಚೀಸ್ 50%	362	23	29	0
ರಷ್ಯಾದ ಚೀಸ್	307	24,2	23,4	0
ಸಾಲ್ ಚೀಸ್ 30%	257	27	16	0
ಸಾಲ್ ಲೈಟ್ ಚೀಸ್ 30%	257	27	16	0
ಸಾಲ್ ಲೈಟ್ ಚೀಸ್	257	20	16	0,3
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ 50%	351	24,8	28	0
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್	308	24,4	23,4	0
ಸೋವಿಯತ್ ಚೀಸ್	390	24,7	31,2	0
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊಸರು ಚೀಸ್	250	5,5	24	3
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಚೀಸ್	260	5,5	25	3,5
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್	198	6	18	3
ಟಿಲ್ಸಿಟರ್ ಚೀಸ್ 45%	304	21,2	24,3	0
ಟಿಲ್ಸಿಟರ್ ಚೀಸ್	322	24,8	24,8	0
ಟಿಲ್ಸಿಟರ್ ಐಷಾರಾಮಿ ಚೀಸ್	345	25,2	26,3	0
ಕೆನೆ ಟಿಲ್ಸಿಟರ್ ಚೀಸ್	375	25	27	1
ಚೀಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು	360	23	29	0
ಟಫ್ ಚೀಸ್	390	28	30	0
ಫಾರ್ಮಾಜಿಯೊ ಚೀಸ್ 45%	360	28,3	27,1	0
ಹೊಲೆಂಡರ್ ಲೈಟ್ ಚೀಸ್ 17%	265	28	17	0,1
ತ್ಸಾರಿಟ್ಸಿನ್ ಚೀಸ್	360	23	29	0
ಚನಖ್ ಚೀಸ್ 45%	285	19,5	22	0
ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್	379	25	31	0
ಮಿಫ್ರೋಮಾ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್	387	27	31	0,5
ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್	364	25,5	27	0
ಎಡಮ್ ಚೀಸ್	290	23	22	0
ಎಡಮ್ ಚೀಸ್ ಶ್ರೀಮಂತ	327	23	26	0,2
ಚೀಸ್	174	14	8	11,5
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್	204	15,6	8	17,3
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು	180	14	8	14
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ	190	14	7,5	16
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಸೇಬು	170	13	7,5	13
ಚೀಸ್ ಚೆಂಡುಗಳು	522	12	29,9	51,1
ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್	306	17,5	13,7	28,1
ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್	417	14,1	18,4	48,6
ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್	438	22,5	16,9	49
ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್	455	24	18	49
ಬೀಫ್ ಸೊಂಟ	123	19	5	0
ಕರುವಿನ ಸೊಂಟ	103	19	3	0
ಮೊಸರು-ನಿಂಬೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್	360	6,3	23,9	30
ಮೊಸರು 0%	46	8	0	3,4
ಮೊಸರು 0.2%	69	15	0,2	1,8
ವೊಲೊಗ್ಡಾದಿಂದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 1.8%	85	18	1,8	3,3
ಮೊಸರು 3.2%	72	7,6	3,2	3,2
ಮೊಸರು 5%	108	14	5	1,8
ಮೊಸರು 7.8%	110	7	7,8	2,9
ಮೊಸರು 9%	157	16	9	3
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 7.8%	110	7	7,8	2,9
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	69	15	0,2	1,8
ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 1.8%	101	18	1,8	3,3
ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	46	8	0,1	3,4
ಮಾಸ್ ಫ್ಯಾಟ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು 0%	46	8	0,1	3,4
ಮೊಸರು	247	11	15	17
ಮೊಸರು ಪೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ	246	5,3	5,9	18
ಮೊಸರು ಚೀಸ್	146	5,3	5,9	18
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	315	15,2	18	21,7
ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಉತ್ಪನ್ನ	139	6	12	1,8
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	198	6	18	3
ಮೊಸರು "ಡಿಯುಒ" 10.4%	135	6,7	10,4	3,7
ಕರುವಿನ	100	19,9	2,2	0
ಸ್ಟೀವಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕರುವಿನ	94	19	2	0
ಕರುವಿನ ಸೊಂಟ	81	18	1	0
ವೈಲೆಟ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	524	7,1	34	55
ಟ್ರಫಲ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	563	6	39	47
ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	459	5,6	33,8	33,1
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆರೆಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	444	5	30,7	37,4
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	443	5,4	30,8	37
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್)	436	5,3	32,3	35,8
ಬೆಣ್ಣೆ ಹಿಟ್ಟು	365	10,7	11	55,8
ಬೀಫ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು	157	16,3	5	11,7
ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು	159	20,2	8	1,5
ಟಿಲಾಪಿಯಾ	89	20	2,2	0
ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್	26	1,4	0,2	4,6
ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪ್ಯೂರಿ	26	1,4	0,2	4,6
ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕುಮಾಟೊ	23	0,8	0,1	2,8
ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ	20	0,6	0,2	4,2
ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕಾಡ್	113	26	1	0
ಕಾಡ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್	77	18	0,1	0
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ	86	17	2	0
ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮೃತದೇಹ	73	16	1	0
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು	570	25	50	14
ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಬಸವನ	312	10	8,9	48
ಚೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಗ್ರೀಕ್ ಬಸವನ	268	6,8	8,3	49
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಲ್ ರೋಲ್	249	7,8	1,3	51,5
ವಾಲ್ನಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಲ್ ರೋಲ್	226	8,7	6,7	32,6
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ ರೋಲ್	338	8,1	16,5	38,4
ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಲ್ ರೋಲ್	336	8,6	17,2	35,8
ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ ರೋಲ್	336	8,6	17,2	35,8
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ ರೋಲ್	248	7,6	9,2	33,6
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ	403	5,4	21,3	47,3
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಬಸವನ	393	7,9	15,1	58,5
ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಬಸವನ	226	8,7	6,7	32,6
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಬಸವನ	404	5,6	21,9	45,7
ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ	345	8	18,5	35,8
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ	233	9,3	7,7	31,6
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ	336	8,6	17,2	35,8
ಆಪಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ	393	7,9	15,1	58,8
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಸವನ	248	7,6	9,2	33,6
ರುಚಿಯಾದ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗೋಮಾಂಸ	162	18	10	0
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ	336	16,5	30	0
ಕೊಚ್ಚಿದ ಗೋಮಾಂಸ 80/20 ರೈತ	130	16	14	0
ಕೊಚ್ಚಿದ ಗೋಮಾಂಸ	248	17	20	0
ಕೊಚ್ಚಿದ ಅಮೃತಶಿಲೆ ಗೋಮಾಂಸ	190	18	25	0
ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ	144	18	8	0
ಕೊಚ್ಚಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ	400	10	40	0
ಕೊಚ್ಚಿದ ಕರುವಿನ	126	18	6	0
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ	207	17,5	11,5	0
ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ	345	12	33	0
ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೀಫ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ	117	18	5	0
ಬೇಬಿ ಲಿಮಾ ಬೀನ್ಸ್	343	22,8	1	60,7
ಬೀನ್ಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೂಕ	20	2,2	0,2	4,5
ಫೆಟುಸಿನಿ	366	14,6	4,3	65,9
ಟರ್ಕಿ ತೊಡೆಯ ಫಿಲೆಟ್	91	16	16	0
ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ ಫಿಲೆಟ್	92	16	3	0
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್	135	23	8,9	0,7
ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್	143	24,4	4,6	0
ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಫಿಲೆಟ್	82	17	1,5	0
ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್	82	18	1	0
ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್ ಬ್ಯಾಕ್	69	16	0,6	0
ಟ್ಯೂನ ಫಿಲೆಟ್	103	23,4	1	0
ಬೀಫ್ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್	130	18	6,5	0
ಕರುವಿನ ಫಿಲೆಟ್ ಅಂಚು	94	19	2	0
ದಿನಾಂಕಗಳು	265	2	0,5	67,5
ದಿನಾಂಕ ಇರಾನ್	255	2	0,5	67,5
ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಟುನೀಶಿಯಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ	265	2	0	67,5
ಒಣಗಿದ ದಿನಾಂಕಗಳು	250	2,5	0,5	58
ಒಣಗಿದ ಆಯ್ದ ದಿನಾಂಕಗಳು	305	2,2	0,5	71,9
ಪಿಸ್ತಾ	640	21	54	17
ಕರೇಲಿಯನ್ ಟ್ರೌಟ್	179	18,6	11,4	0
ರೇನ್ಬೋ ಟ್ರೌಟ್	127	19	5,6	0
ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಟ್ರೌಟ್	207	21	13,7	0
ಹಣ್ಣು ಪ್ಯೂರಿ ಆಪಲ್ / ಪಿಯರ್ ಬಯೋ	107	0,4	0,3	24,3
ಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್	307	7,6	7,4	52
ಹುರಿದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್	680	15	65	9,5
ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಹುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ	650	15	61	9
ಒಣಗಿದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್	650	15	62	9,5
ಫಂಚೆಜಾ	117	8,1	7,6	4
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಹಲಾ ವಿಕರ್	263	7,5	2,9	50,5
ಸೆಸೇಮ್ ಹಲ್ವಾ	550	17	34	45
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹಲ್ವಾ	516	11,6	30	41
ತಾಹಿನಿ-ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹಲ್ವಾ	490	14	27	48
ಜಾಮೊನ್ ಕ್ಯುರಾಡೋ	219	29,2	11,2	0,3
ಶೀತ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹಮ್ಸಾ	249	22	17	0
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಚಾಪುರಿ	473	14,7	27,8	38,8
ಖಿಂಕಾಲಿ	245	8,2	12	26
8 ಧಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್	269	13,7	5,2	42
ಆಲ್ಪೈನ್ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಬ್ರೆಡ್	298	12,4	11,3	36,8
ಬವೇರಿಯನ್ ಬ್ರೆಡ್	236	8,7	3,4	41,2
ಬಿಳಿ ತವರ ಬ್ರೆಡ್	267	8,2	0,9	54,9
ಬ್ರಾನ್ ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್ ಬೊಗಟೈರ್ಸ್ಕಿ	276	9,5	4,6	54,6
ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬ್ರೆಡ್	210	9,7	1,3	39
ಬೊರೊಡಿನೊ ಬ್ರೆಡ್	213	7,6	1,2	41,7
ಬೊರೊಡಿನ್ಸ್ಕಿ ಬ್ರೆಡ್	228	6,9	1,3	39
ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಗ್ಲೇಡ್ ಬ್ರೆಡ್	245	9,3	2,1	48,8
ಡಾರ್ಕ್ ಹುರುಳಿ ಬ್ರೆಡ್	328	19	8	45
ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಬ್ರೆಡ್	295	8,6	11,3	44
ಬ್ರಾನ್ ಜೊತೆ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಬ್ರೆಡ್	259	8,8	1,1	52,5
ಡಿಜಾನ್ ಬ್ರೆಡ್	232	8,6	2,9	43,7
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್	215	7,8	1	45
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್	278	9,5	1,9	59,3
ಜಿನೀವಾ ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್	295	8,7	11,6	44
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬ್ರೆಡ್	232	7,3	2,1	50,3
ಕೆಫೀರ್ ಬ್ರೆಡ್	267	8,2	0,9	54,9
ಎಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರೌನ್	267	8,2	0,9	54,9
ಗಸಗಸೆ ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್ ಕರೋನಾ	267	8,2	0,9	54,9
ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್	256	9,4	1,2	50,5
ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್	273	11	4,8	46,4
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್	252	8,4	5,8	41,6
ಈರುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್	243	7,1	3,8	45
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರಿನ್ಸ್ಕಿ ಬ್ರೆಡ್	227	8,6	1,1	45,7
ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಬ್ರೆಡ್	340	13,3	5,3	59,9
ಜರ್ಮನ್ ಬ್ರೆಡ್	210	6,8	1,2	40
ನಾರ್ಡ್ಲ್ಯಾಂಡರ್ ಬ್ರೆಡ್	298	12,4	11,3	36,8
ಪಾವೆರ್ಮನ್ ಬ್ರೆಡ್	267	8,2	0,9	54,9
ಎಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಬ್ರೆಡ್	300	10	4	55
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬ್ರೆಡ್	262	8,6	7,4	40,3
ರಾಯಭಾರಿ ಬ್ರೆಡ್	262	9,4	7	40,3
ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ಬ್ರೆಡ್	213	7,6	1,2	41,7
ಗೋಧಿ-ರೈ ಬ್ರೆಡ್	223	7,5	1	46
ರೈ-ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್	210	6,8	1,2	40
ರೈ ಬ್ರೆಡ್	199	5,6	1,1	43,3
ಬವೇರಿಯನ್ ರೈ ಬ್ರೆಡ್	248	8,7	3,4	41,2
ರಿಗಾ ವಿಶೇಷ ಬ್ರೆಡ್	215	6,4	1	45
ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಬ್ರೆಡ್	220	7	1	45,5
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದ ಬ್ರೆಡ್	238	7,6	0,9	46,2
ಗ್ರಾಮೀಣ ಅಂಡಾಕಾರದ ಬ್ರೆಡ್	267	8,2	0,9	54,9
ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಬ್ರೆಡ್	204	6,8	1,2	40
ಸನ್ನಿ ಬ್ರೆಡ್	269	8,3	3,3	50,2
ಬ್ರೆಡ್ ಸೂರ್ಯ	221	6,9	1,2	43,4
ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಬ್ರೆಡ್	245	9,3	2,1	48,8
ಸುಯೋಮಿ ಬ್ರೆಡ್	273	11,7	3,7	47,2
ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಬ್ರೆಡ್	297	9,5	1,2	66,3
ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಹೊಸ ಬ್ರೆಡ್	210	6,8	1,2	40
ಬ್ರೆಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್	273	9,3	6,3	43,6
ಫ್ರೆಂಚ್ ರೊಟ್ಟಿ	267	8,2	0,9	54,9
ರಾಯಲ್ ಬ್ರೆಡ್	280	10	8	41
ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್	208	6,7	5,6	31,6
ಬ್ರೆಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್	263	7,5	1	46
ರಷ್ಯಾದ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್	256	8,1	2,4	49,5
ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಬ್ರೆಡ್	406	23,8	18,3	36,7
ಸ್ವಿಸ್ ಬ್ರೆಡ್	192	6,8	0,9	42,3
ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು	401	11,4	6	73
ಬ್ರೆಡ್	316	10	1,8	65
ರೈ ಬ್ರೆಡ್ "ಉಟ್ರೆಚ್ಕೊ"	370	13	2,2	74,4
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್	204	7	2	38
ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬ್ರೆಡ್	319	7,8	1	69,7
ಗರಿಗರಿಯಾದ ಏಕದಳ ಬ್ರೆಡ್	324	8,1	1,1	70,5
ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾರ್ನ್ ಪದರಗಳು	297	5,2	0,8	71,8
ಪರ್ಸಿಮನ್	62	0,5	0	15,9
ಹೂಕೋಸು	30	2,5	0,3	4
ಧಾನ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣ	298	11,5	2,2	58,7
ಸಿಟ್ರಾನ್	38	0	0	9,5
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು	340	0,5	0	84
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಚೆರ್ರಿಗಳು	300	0,5	0	75
ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೆಬುರೆಕ್	345	13,7	19,7	26,3
ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಚೆಬುರೆಕ್	289	9,3	13,2	12,5
ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆಬುರೆಕ್	355	15,8	21,3	25,4
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ	275	6	0	64
ಸುಶಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ w / c	256	1,9	0,5	59,5
ಮಸೂರ ಕೆಂಪು	310	24	1,5	50
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾ	258	9,1	1	52,6
ರೈ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾ	239	7,3	1	47,7
ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾ	258	9,1	1	52,6
ಆಲಿವ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾ	230	7	3,5	43
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾ	240	9,1	2,5	45
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾ	240	8	3	46
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚೀಸ್	220	7	12	21
ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ-ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಚೀಸ್	260	6,5	11	34
ಪೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್	146	5,3	5,9	18
ಹಣ್ಣು ಚೀಸ್	346	5,3	5,9	18
ಚೀಸ್ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಪ್ಸ್	500	4	30	55
ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಸ್	27	4,3	1	0,1
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚೆಂಡುಗಳು	378	8,1	1,7	83,1
ಚಿಕನ್ ಷಾವರ್ಮಾ	165	9,6	5,4	19,6
ಚಿಕನ್ ಕಬಾಬ್	120	18,7	4,5	0
ಹಂದಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿ / ಸಿ	381	14	35	0
ಕರುವಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ	91	16	3	0
ಗೋಮಾಂಸ ಕುತ್ತಿಗೆ	131	17	7	0
ಷ್ನಿಟ್ಜೆಲ್	160	11	10	6
ಬೀಫ್ ಷ್ನಿಟ್ಜೆಲ್ "ರೈತ"	160	18	10	0
ಬೀಫ್ ಷ್ನಿಟ್ಜೆಲ್	123	19	5	0
ಹಂದಿ ಷ್ನಿಟ್ಜೆಲ್	158	17	10	0
ಚಾಕೊಲೇಟ್ 74%	569	8	44,4	28,6
ನಾಯ್ರ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್	487	5,5	26	54
ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಿತ್ತಳೆ	444	5	30,7	37,4
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 72%	559	8,4	42,5	29,7
ಆರೆಂಜ್ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 76%	551	7,2	40,7	33,6
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 85%	591	8	51,6	16,8
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಯೋ 85% ಕೋಕೋ	584	10	48	20
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿ 72%	559	8,4	42,5	29,7
ಕೊಕೊ ಬೀನ್ ಬಿಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 74% ರುಚಿ	572	8	44,7	28,6
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 85% ರುಚಿ	591	8	51,6	16,8
ಪ್ರಲೈನ್ ಮೌಸ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್	71	1	4,4	6,9
ಬಾದಾಮಿ ನಾಯ್ರ್ ಅಮಂಡೆಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	551	9,5	38	38
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಆರೆಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	487	6	25	56
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	565	5,4	38	47
ಬಯೋ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್	584	10	48	20
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್	569	5	37,1	52
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹನಿಗಳು	516	7	28	55
ಚೆರ್ರಿ ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್	198	3	10,3	24,6
ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೂಡೆಲ್	262	3,9	12,4	33,4
ಶುಕೆಟ್ಸ್	394	7,1	27,3	29,8
ಸಕ್ಕರೆ ಶುಕೆಟ್‌ಗಳು	420	7,4	20,1	52,4
ಭರ್ತಿ ಮಾಡದೆ ಎಕ್ಲೇರ್	189	5,2	4,3	39,8
ತೂಕದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಿಶ್ರಣ	510	7,6	29,5	52,8
ಹಂದಿ ಎಸ್ಕಲೋಪ್	162	18	10	0
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ “ರಿಂಗ್” ಸೇಬುಗಳು	306	1	1,6	68,7
ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು	231	2,2	0,1	59
ಆಪಲ್	47	0,4	0	11,3
ಆಪಲ್ ಬ್ರೆಬರ್ನ್	47	0,4	0,1	11,8
ಆಪಲ್ ರೆಡ್ ಚೀಫ್	46	0,4	0	11,3
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್	520	25	45	3
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕರ್ನಲ್	588	22	50,5	11
ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಷೆ 80%	157	17,7	8,8	1,8
ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿ ನಾಲಿಗೆ	188	12	9	2,4
ಪಫ್ ನಾಲಿಗೆ	478	6,9	31,8	43,2
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫ್ ನಾಲಿಗೆ	350	5,4	19,3	38,7
ಮೊಟ್ಟೆ	157	12,7	11,5	0,7
ಪೆಪ್ಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಬರ್	147	37,8	4,5	0,1