ಓರೋಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13): ವಿವರಣೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೂಲಗಳು, ರೂ .ಿ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

1 ಕೆ 0 02.05.2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 03.07.2019)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಲು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿ 13 ಎಂಬ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್‌ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ

1904 ರಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಅಪರಿಚಿತ ಅಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾನವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿಗಳ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪತ್ತೆಯಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು "ಓರೋಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವರಣೆಯ ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಓರೊಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಏಕತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರು, ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಈ ಗುಂಪಿನ 12 ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಅಂಶವು ಸರಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ 13 ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒರೊಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಓರೊಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಿಳಿ ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಲೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13 ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

© iv_design - stock.adobe.com

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಓರೋಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಫೋಟೊಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
5. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
7. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13 ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಡರ್ಮಟೊಸ್, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ.
• ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ.
• ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ರಕ್ತಹೀನತೆ.
• ಗೌಟ್.

ಓರೊಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದರೆ.

ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕತೆ (ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು)

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13 ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಓರೋಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ವಯಸ್ಸು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಾಸರಿ ಆಮ್ಲ ಸೂಚಕವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಆಮ್ಲ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ವೇಳೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಿರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಹಣಗಳು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13 ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

© alfaolga - stock.adobe.com

* ಮೂಲ - ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ

ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 13 ಪೂರಕಗಳು

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಜವಸತವ (ಮೇ 2025).