ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. BJU ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
| ಹೆಸರು | ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ | ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ |
| ಅಮರಂತ್ | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಡಿ & ಡಿ ಅಮರಂಥ್ ಹೊಟ್ಟು | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| ಕೆಲ್ಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಿ & ಡಿ ಅಮರಂಥ್ ಹೊಟ್ಟು | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಡಿ & ಡಿ ಅಮರಂಥ್ ಹೊಟ್ಟು | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| ಬಲ್ಗೂರ್ | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲ್ಗೂರ್ ಯೆಲ್ಲಿ | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| ಬಲ್ಗೂರ್ ಬೇಯಿಸಿದ | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| ಬಟಾಣಿ ಮಕ್ಫಾ, ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| ಬಟಾಣಿ ಮಕ್ಫಾವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| ಬಟಾಣಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ ವಿಭಜನೆ | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| ಬಟಾಣಿ ಮುಂಗ್ ಫೇರ್ ಪ್ಲಾಟಿನಂ | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| ಬಟಾಣಿ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಇಡಾಹೊ | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| ಬಟಾಣಿ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಒರೆಗಾನ್ | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| ಬಟಾಣಿ ಪಾಸಿಮ್ ವಿಭಜನೆ | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| ಬಟಾಣಿ ಉವೆಲ್ಕಾ ವಿಭಜನೆ | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನೆಸ್ಲೆ ಕೊಸ್ಮೊಸ್ಟಾರ್ಸ್ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಲಕ್ಸಿಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪ | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಯೆಲ್ಲಿ | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| ಅನ್ಗ್ರೌಂಡ್ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| ಹುರುಳಿ (ಮುಗಿದಿದೆ) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| ಹುರುಳಿ (ಅನ್ಗ್ರೌಂಡ್) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| ಹುರುಳಿ (ಅನ್ಗ್ರೌಂಡ್) ಹಸಿರು | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಎಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನರಳುತ್ತದೆ | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಅನ್ಗ್ರೌಂಡ್ | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| ಹುರುಳಿ ಪಾಸಿಮ್ ಅಲ್ಟಾಯ್ | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| ಹುರುಳಿ ರವೆ ಗಾರ್ನೆಟ್ ಅಂಟು ರಹಿತ | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| ಹುರುಳಿ ಪದರಗಳು | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| ಹುರುಳಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮಕ್ಫಾ | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಹುರುಳಿ ಪದರಗಳು | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| ಗಂಜಿಗಾಗಿ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಲ್ಟಾಯ್ ಕಥೆಯನ್ನು ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಾಲ್ | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| ಬಕ್ವೀಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಸಿಮ್ | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| ಗಂಜಿ 4-ಧಾನ್ಯ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| ಗಂಜಿ 7 ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೇಟಿ | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| ನವಣೆ ಅಕ್ಕಿ | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| ಕ್ವಿನೋ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| ಕಡಲೆ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಡೀಲ್ | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| ಕಟ್ಲೆಟ್ಸ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಲೆಂಟಿಲ್ ಡೀಲ್ | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| ಕೃಪಾ ಉವೆಲ್ಕಾ ಸ್ನೇಹ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರಾಗಿ | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮಕ್ಫಾ | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಮಕ್ಫಾ ಚೀಲಗಳು | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| ಕಾರ್ನ್ ರವೆ ಗಾರ್ನೆಟ್ ಅಂಟು ರಹಿತ | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟಾಯ್ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕುಂಟ್ಸೆವೊ | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಒಣ | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಗಂಜಿ | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಹೊಟ್ಟು ಡಾ. ಡಯಾಸ್ | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಹೊಟ್ಟು ಡಾ. ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಸ್ | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರವೆ ಗಂಜಿ | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರವೆ ಗಂಜಿ | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| ರವೆ | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| ರವೆ ಮಕ್ಫಾ | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| ರವೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| ರವೆ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| ಹೊಟ್ಟು BIO ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರವೆ | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಎಎಕ್ಸ್ಎ ಕುರುಕುಲಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| ಹೊರೆಕಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ವಿಟಾಲಿಸ್ ಹಣ್ಣು | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ವಿಟಾಲಿಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾನ್ | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ವಾಹ್! ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| ಮುಯೆಸ್ಲಿ ದಿ ಏಜ್ ಆಫ್ ಸಿರಿಯಲ್ಸ್ ಆರ್ಚರ್ಡ್ | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| ನ್ಯೂಟ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| ಕಡಲೆ ಫೇರ್ ಪ್ಲಾಟಿನಂ | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| ಹೊಟ್ಟು, ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| ಹೊಟ್ಟು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| ಪೀಚ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| ಸೇಬು ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯ | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮಿಲ್ಫೆ | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ತಿರಮಿಸು | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚೀಸ್ | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಆಪಲ್-ಪಿಯರ್ | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಬೆರ್ರಿ ಮೌಸ್ಸ್ | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| ಓಟ್ ರವೆ ಗಾರ್ನೆಟ್ ಅಂಟು ರಹಿತ | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| ಓಟ್-ಸೆಮೋಲಿನಾ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ + ರೈಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಡಾ. ಡಯಾಸ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್ | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ನಾರ್ಡಿಕ್ | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| ಡಯಾದರ್ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಗರಿಗರಿಯಾದ | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಓಹೋ! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ + ಬ್ರಾನ್ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 ಲೈಫ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| ಬ್ರಗ್ಗೆನ್ ಹ್ಯಾಫರ್ಫ್ಲೋಕನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ ಪದರಗಳು | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಮಕ್ಫಾ | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| ಮಕ್ಫಾ ಹೊಟ್ಟು ಓಟ್ ಪದರಗಳು | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ತತ್ಕ್ಷಣ ಓಟ್ ಪದರಗಳು | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ದೊಡ್ಡ ಓಟ್ ಪದರಗಳು | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್ ಜೊತೆ ನಾರ್ಡಿಕ್ ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| ನಾರ್ಡಿಕ್ ಗೋಧಿ ಬ್ರಾನ್ ಓಟ್ ಪದರಗಳು | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಮಕ್ಫಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ರಷ್ಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಮೊನಾಸ್ಟೈರ್ಸ್ಕಿ | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಪಾಸಿಮ್ | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| ಉವೆಲ್ಕಾ ತೆಳುವಾದ ಓಟ್ ಪದರಗಳು | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಉವೆಲ್ಕಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| ಓಟ್ ಪದರಗಳು ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಯಾಸ್ನೋ ಸೊಲ್ನಿಷ್ಕೊ ನಂ | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ನಂ 2 ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| ಬ್ರಾನ್ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹಣ್ಣು ಶಕ್ತಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚೆಂಡುಗಳು | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| ಸಡಿಲವಾದ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ ಮಕ್ಫಾ | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಫಾ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಬಾರ್ಲಿ | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| ಕಾಗುಣಿತ | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಪೋಲ್ಬಿ ಗಂಜಿ | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಾಳಿ ಗೋಧಿ! ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಮಕ್ಫಾ ಆರ್ಟೆಕ್ | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| ಗೋಧಿ ಮಕ್ಫಾ ಪೊಲ್ಟವಾವನ್ನು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| ಮೃದು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| ಗೋಧಿ ಬ್ರಾನ್ ವಾವ್! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| ಗೋಧಿ ಪದರಗಳು ನಾರ್ಡಿಕ್ | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ನಿಗ್ಧ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| ಸಡಿಲ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| ರಾಗಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| ರಾಗಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಳಪು | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| ರಾಗಿ-ಬಕ್ವೀಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟಾಯ್ ಕಥೆ | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪದರಗಳು ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| ರಾಗಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ನಾರ್ಡಿಕ್ | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| ರಾಗಿ ಗಣ್ಯ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| ರೈ ಹೊಟ್ಟು | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಡಯಾಡರ್ ಬೊರೊಡಿನೊ ಗರಿಗರಿಯಾದ | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಓಹೋ! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| ರೈ ಪದರಗಳು | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ರೈ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಯೆಲ್ಲಿ | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ಹುರಿಯಲು ಅಕ್ಕಿ 4 asons ತುಗಳು | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| ರಿಸೊಟ್ಟೊಕ್ಕಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಬ್ರಾವೊಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನರೋಲಿ | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| ಉದ್ದ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಮಕ್ಫಾ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಫಾ ಉದ್ದದ ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ಉದ್ದ ಧಾನ್ಯ ಪಾರ್ಬೋಯಿಲ್ಡ್ ರೈಸ್ ಮಕ್ಫಾ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ಮಕ್ಫಾ ಉದ್ದದ ಧಾನ್ಯ ಪಾರ್ಬೊಯಿಲ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ದುಂಡಗಿನ ಧಾನ್ಯ ಮಕ್ಫಾ ಅಕ್ಕಿ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ದುಂಡಗಿನ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಮಕ್ಫಾ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ತರಕಾರಿಗಳು ಬಿರಿಯಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಯೆಲ್ಲಿ ಬಾಸ್ಮತಿ | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಬ್ರೌನ್ ಸ್ಲಿಮ್ & ಫಿಟ್ | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| ಪಿಲಾಫ್ಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಅರ್ಬೊರಿಯೊಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| ಸುಶಿ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಜಾಸ್ಮಿನ್ | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಕೆಂಪು ರೂಬಿ | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ ಕುಬನ್ ಎಲೈಟ್ | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಪಾರ್ಬೊಯಿಲ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿ ಚಿನ್ನ | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಕಾಡಿನ ಮಿಶ್ರಣ | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಬಾಸ್ಮತಿ | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ ಕಪ್ಪು ದಕ್ಷಿಣ ರಾತ್ರಿ | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಅರ್ಬೊರಿಯೊ | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| ರೈಸ್ ವೈಲ್ಡ್ + ಪಾರ್ಬಾಯ್ಲ್ಡ್ ವರ್ಲ್ಡ್ಸ್ ರೈಸ್ | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| ಕಾಡು ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| ಉದ್ದ ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ ಅರ್ಬೊರಿಯೊ | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| ಉದ್ದ ಧಾನ್ಯ h ೆಮೆಂಕಾ ಅಕ್ಕಿ | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ ಜಾಸ್ಮಿನ್ | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| ದುಂಡಗಿನ ಧಾನ್ಯ ಜ್ಮೆಂಕಾ ಅಕ್ಕಿ | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ ಆಯ್ಕೆ | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ ಚಿನ್ನ | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| ಅಕ್ಕಿ h ೆಮೆಂಕಾ ಸೂಪರ್ ಬಾಸ್ಮತಿ | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| ಅಕ್ಕಿ me ್ಮೆಂಕಾ ಸುಶಿ | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| ಗೋಲ್ಡನ್ ರೈಸ್ | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕಾರ್ನರೋಲಿ | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| ಅಕ್ಕಿ ಕಂದು | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| ದುಂಡಗಿನ ಧಾನ್ಯ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| ರೈಸ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಕಲರ್ ಮಿಕ್ಸ್ | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| ರೈಸ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ವೈಲ್ಡ್ | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| ದುಂಡಗಿನ ಧಾನ್ಯ ಮಿಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಕ್ಕಿ | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| ಅಕ್ಕಿ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಸಮರ್ಕಂಡ್ ಕೆಂಪು ಸುತ್ತಿನ ಧಾನ್ಯ | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| ಅಕ್ಕಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| ತಯಾರಿಸದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ನಿಶಿಕಿ | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಪಾಸಿಮ್ ಸುತ್ತಿನ ಧಾನ್ಯ ಪ್ರಿಮೊರ್ಸ್ಕಿ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ಸಡಿಲವಾದ ಅಕ್ಕಿ | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| ದುಂಡಗಿನ ಧಾನ್ಯ ಉವೆಲ್ಕಾ ಅಕ್ಕಿ | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| ಉವೆಲ್ಕಾ ಸುತ್ತಿನ ಧಾನ್ಯ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಫುಶಿಗಾನ್ | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ರವೆ ಗಾರ್ನೆಟ್ ಅಂಟು ರಹಿತ | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| ಅಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟು | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| ಅಕ್ಕಿ ಪದರಗಳು | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ರೈಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ಗಂಜಿಗಾಗಿ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ರೈಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ರೈ (ಧಾನ್ಯಗಳು) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| ಸಾಗೋ | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| 5 ವಿಧದ ಹೊಟ್ಟುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರ | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| ಬ್ರಾವೊಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣ | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ 3 ಹೊಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಮಸೂರ ಮಿಶ್ರಣ | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| ಧಾನ್ಯದ ಸೋರ್ಗಮ್ | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| ಗೋಧಿ ಟಾಕನ್ | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| ಟಾಕನ್ ಶಿಫಾ 4 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| ತೆಫ್ | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯದಿಂದ | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಾರ್ನೆಟ್ | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| ಟ್ರಿಟಿಕೇಲ್ | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| ಬೀನ್ಸ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಐ (ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣು) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| ಬೀನ್ಸ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಬಿಳಿ | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಕೆಂಪು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ 4-ಧಾನ್ಯ ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| ಮಕ್ಫಾ 4 ಧಾನ್ಯ ಪದರಗಳು | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಮಕ್ಫಾ 5 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| ನೆಸ್ಲೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪದರಗಳು | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಸ್ಲೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಸ್ಲೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ 4 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಆಗ್ರೋ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ 5 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ರೆಡ್ ಲೆಂಟಿಲ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ 5 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣ | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಪಾಸಿಮ್ ಮೂರು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಪಾಸಿಮ್ ನಾಲ್ಕು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಉವೆಲ್ಕಾ 5 ಧಾನ್ಯ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಕಿಂಗ್ 4 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಕಿಂಗ್ 5 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಕಿಂಗ್ 7 ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| ಮಸೂರ ಕೃಷಿ-ಒಕ್ಕೂಟ ಕೆಂಪು | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| ಮಸೂರ ಕೃಷಿ-ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಎಲೈಟ್ | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| ಮಸೂರ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಕೆನಡಿಯನ್ ಹಸಿರು ದೊಡ್ಡದು | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| ಮಸೂರ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಪರ್ಷಿಯನ್ ಕೆಂಪು ಚಿಪ್ | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| ಮಸೂರ ಮಿಸ್ಟ್ರಲ್ ಟರ್ಕಿಶ್ ಹಳದಿ ಚಿಪ್ | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| ಬಾರ್ಲಿ ಪದರಗಳು | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| ಮೈಲಿನ್ ಪ್ಯಾರಾಸ್ ಬಾರ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| ಬಾರ್ಲಿ ಮಕ್ಫಾವನ್ನು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
