ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 2000. ಇದು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ತಯಾರಕರು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 4000 ಜನಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. 1,500 ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 2000
ಗಳಿಸುವವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 2000 ಅಂತಹ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಟ್ರೆಹಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತಲಾ 12 ಜೀವಸತ್ವಗಳು, 8 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಗಳಿಸುವವರನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮ. ಉತ್ಪನ್ನದ 6 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಅರ್ಧ ದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ವಿರಾಮವು ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನದಂದು ಬಿದ್ದರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲದೆ, ಉಳಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೆಲಸಮ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 4000
ವೀಡರ್ ನಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು
ಅವು ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ:
- ಹಾಲೊಡಕು ತಕ್ಷಣ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ತಾಲೀಮು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿದೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಕ್ಯಾಸಿನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ - 9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ "ಡೈಜೆಸ್ಟ್" ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶವು ಬಹುಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೇಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾರಜನಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿ, ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 2000 ರಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸೋಯಾ ಇಲ್ಲ, ಹಾಲು ಮಾತ್ರ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಆಧಾರವು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅನಾಬೊಲಿಕ್. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 4000 ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಸಿಎಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಬುಮಿನ್, ಒಂದು ಟನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸೇವೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ: 150 ಗ್ರಾಂ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು 300 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿಗೆ 830 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸುಮಾರು 7 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿದಂತೆ 11 ಗ್ರಾಂ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು.
- 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ ಟ್ರೈಹಲೋಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ 130 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
- 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್.
- 45 ಗ್ರಾಂ ನಾ.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಸಿ (80 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಇ (12 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6 (ತಲಾ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಪಿಪಿ (200 ಮಿಗ್ರಾಂ).
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: Zn (8 mg), ಅಯೋಡಿನ್ (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), ರಂಜಕ (880 mg), Mg (160 mg).
- ನಿಯಾಸಿನ್ - 15 ಮಿಗ್ರಾಂ
- ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ
- ಬಯೋಟಿನ್ - 50 ಎಂಸಿಜಿ.
- ಟೌರಿನ್ - 2.5 ಗ್ರಾಂ.
ಏನು ಮತ್ತು ಯಾರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ?
ನಾವು ಕಠಿಣ ಗಳಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೃದು ಗಳಿಸುವವರು.
ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ವೇಗದ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ (ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಕ್ಕರೆ) ಗಳಿಸುವವನು - ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 4000 ಆಯ್ಕೆಯ drug ಷಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಹಲೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಸಂಕೀರ್ಣ - ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 2000. ಟ್ರೆಹಲೋಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದೇ ಷರತ್ತು. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ protein ಷಧದಲ್ಲಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ 2000 ದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 30% ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ತೂಕ ಗಳಿಕೆಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಎವಲ್ಯೂಷನ್ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ ಗಳಿಸುವವರು ಒಂದು ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
