.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಮುಖ್ಯ
  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೂರದಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೂರದವರೆಗೆ ಓಡಬಹುದು. ಪಾಯಿಂಟ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಫೋಟಕ ವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಹಲವು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಒಂದೇ ಆರಂಭಿಕ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ನ್ಯಾಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುವವರೆಗೂ ವಿಜೇತರು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಂದಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

ಪುರುಷರ 100 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ತೋರಿಸಿದರು. ಅಂದಹಾಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಓಟದ ವೇಗಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗಂಟೆಗೆ 44.71 ಕಿಮೀ ತಲುಪಿದೆ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಓಡಲು ಮತ್ತು ದಣಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೋಲ್ಟ್ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 1000 ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಮೀರುತ್ತಿದ್ದರು.

3000 ಮೀಟರ್ ಓಟವು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ನಂತೆ ಅದ್ಭುತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ. ಆದರೆ ಈ ಅಂತರವು ತನ್ನ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಪುರುಷರ 3 ಕಿ.ಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಕೀನ್ಯಾದ ಡೇನಿಯಲ್ ಕೊಮೆನ್ ಅವರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅವರು 7 ನಿಮಿಷ 20.67 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ದೂರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಬಹಳ ನಿರಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು. ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ರೇಸ್‌ಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಾರಾಂಶ ವರದಿ

(ಟೇಬಲ್)

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಜಂಪಿಂಗ್ ಸಹ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಮದ ಸರಕರದಲಲ ಮಹಳ ಸಬಲಕರಣ ಎಬದ ಕವಲ ಬಯ ಮತನದದಲಲ: ಡ.ಆರತ ಕಡನಯ (ಆಗಸ್ಟ್ 2025).

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ

1500 ಮೀಟರ್ ಓಡುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

ಪಾರ್ಬೊಯಿಲ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಉಪಾಹಾರ

ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಉಪಾಹಾರ

2020
ಉಂಗುರಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ದುವುದು (ರಿಂಗ್ ಡಿಪ್ಸ್)

ಉಂಗುರಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ದುವುದು (ರಿಂಗ್ ಡಿಪ್ಸ್)

2020
ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತರಬೇತುದಾರರು

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತರಬೇತುದಾರರು

2020
ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್

2020

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ


ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲೇಖನಗಳು
ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

2020
ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

2020
ರೋಯಿಂಗ್

ರೋಯಿಂಗ್

2020

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Copyright 2025 \ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

  • ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್
  • ಓಡು
  • ತರಬೇತಿ
  • ಸುದ್ದಿ
  • ಆಹಾರ
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
  • ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್