ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಏರ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಏರ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್.
ಈ ಎರಡು ಆಟಗಳು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹಿಂದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನರಂಜನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. ಈಗ ಅವು ಲಭ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಟೇಬಲ್ ಏರ್ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಖರೀದಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಟವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಚುರುಕುತನ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ, ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್
ಏರ್ ಹಾಕಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಡಿಸುವ ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಲ್ಲಬಲ್ಲ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ವೇಗ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು. ನಿವ್ವಳ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ರಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್
ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉಂಗುರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಲಿಸುವ ಉಚಿತ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಸಮನ್ವಯ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೋಮ್ ಸಾಕರ್
ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗೇಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಚೆಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಸಂಚು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ದೊಡ್ಡದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಒಡೆಯಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಇರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಕ್ಷಪಾತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಎಳೆಯುವ, ಹಿಂಡುವ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡುವವನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಟಗಳು. ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹೋರಾಟದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಟಗಳಾಗಿ, ನೀವು "ಏಣಿಯನ್ನು" ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಾರಿ, ನಂತರ ಎರಡು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರು 5 ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
