ಹಸಿವು ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ meal ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ meal ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಬಿಜೆಯು ಇನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಟ್ಟರೆ. ತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ.
ಉತ್ಪನ್ನ | ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ | ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ |
ಬಗೆಬಗೆಯ ಏಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿ | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು | 0 | 0 | 0 | 0 |
ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳು | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
ಬಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
ಬಿಳಿಬದನೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
ಹೆರಿಂಗ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
ಸ್ಪ್ರಾಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
ಹೆರಿಂಗ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
ಬಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೌಟಾನ್ಗಳು | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
ಉರಲ್ ರೋಲ್ ಲಘು | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಹಸಿವನ್ನು | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಹಸಿವು (ಮಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖಾದ್ಯ) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಸಿವು | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಸಿವು | 0 | 0 | 0 | 0 |
ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ತಿಂಡಿ | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಆಟ, ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
ತರಕಾರಿ ಲಘು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೆವ್ರುಗಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
ಸ್ಪ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನೆಪ್ | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
ಪೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
ಒತ್ತಿದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನಾಪ್ಸ್ | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
ರಷ್ಯಾದ ಸಾಸೇಜ್, ಮದುವೆ | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
ಸೆಲರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
ಏಡಿ, ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಲ್ಲಪ್ ಬುಟ್ಟಿಗಳು | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
ಪೇಟೆ ಬುಟ್ಟಿಗಳು | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
ಸಲಾಡ್ ಬುಟ್ಟಿಗಳು | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಬುಟ್ಟಿಗಳು | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಲಜಾಂಕಿ | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
ಚೀಸ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
ಹ್ಯಾಮ್ ರಾಶಿ | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗೆ ಚೀಸ್ ರಾಶಿ | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
ಪೈ ಡೈನರ್ಸ್ | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
ಬೀಫ್ ಜೆಲ್ಲಿ | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಜೆಲ್ಲಿ | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
ಹಂದಿ ಜೆಲ್ಲಿ | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
ಟಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ಗಳು | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
ಮೊಸರು ಚೆಂಡುಗಳು | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
ಉರಲ್ ರೋಲ್ | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾಸ್ಟಾ "ಸಾಗರ" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
ಸೀಗಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.