ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಬಗ್ಗೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿವಿಧ ರಚನೆಗಳ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ - ದೇಹವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲಾಸಿನ್, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿವು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಅವಲೋಕನ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಪಾಲಕದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪೀಟರ್ಸನ್ ಗಮನಿಸಿದರು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಹಸಿರು ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: "ಫೋಲಿಯಮ್" - ಒಂದು ಎಲೆ.

ಸಂಯುಕ್ತವು ಹಲವಾರು ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಒಂದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಆಗಿ, ಸಂಯುಕ್ತವು ಡಿಎನ್‌ಎ ಅಣುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಥೈಮಿಡಿನ್. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ರಚನೆ. ಹೊಸ ರಕ್ತದ ಘಟಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕೋಶಗಳ ತ್ವರಿತ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

"ಸ್ತ್ರೀ ವಿಟಮಿನ್" ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೆಸರು ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ವಿಟಮಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಫೋಕಸ್ ಗುಂಪು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಯುಕ್ತವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆಂಜಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಒಂದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಆಗಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯ ಸರಣಿಯ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನದಂಡಗಳು

ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 50 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 70 ಎಮ್‌ಸಿಜಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಐದು - 100 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ವರೆಗೆ. 11-12 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ 200 ಎಂಸಿಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಯಸ್ಕನ ರೂ m ಿ 400 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವು 200 ಎಮ್ಸಿಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ 600 ಎಂಸಿಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - 500 ಎಮ್ಸಿಜಿ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದೆ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ತರಕಾರಿಗಳು - ಶ್ರೀಮಂತ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿರು ಆಹಾರಗಳು;
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು.

ಪೂರಕ

ವಿಶೇಷ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ, ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋ- ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎರಡೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹಸಿವಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪೋಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಸೇವನೆಯು ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
• ಆಹಾರದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರಚನೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ. ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರವೇಶವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಕರುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಂಟರೊಸೈಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಫೋಲಾಸಿನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಕಾರಣ. ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನ ಕೊರತೆಯು ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ರಚನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ದೈತ್ಯ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸ, ಮಲ ಅಡಚಣೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಕಿಲಿಯಾ, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದ್ವೇಷದ ನೋಟ, ಹಂಟರ್‌ನ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ನಾಲಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ರುಚಿ ಮತ್ತು "ಮೆರುಗೆಣ್ಣೆ ನಾಲಿಗೆ" ನಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ನೋಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಫ್ಯೂನಿಕುಲರ್ ಮೈಲೋಸಿಸ್, ಇದು ದುರ್ಬಲ ನಡಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ನರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೋಟ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬೂದು ಕೂದಲು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗರ್ಭಪಾತಗಳ ಆರಂಭಿಕ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಯುಕ್ತದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೊರತೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ನರಮಂಡಲ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಫೋಲಾಸಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳಾದ ಎನ್ಕೆ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಈ ಅಂಶಗಳು ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಾಸಿನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೊತೆಗೆ .ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ .ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ c ಷಧೀಯ ಗುಂಪಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್. ದಳ್ಳಾಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ನ ಏಕಕಾಲಿಕ ಆಡಳಿತವು ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಟ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ರೋಗಕಾರಕದ ಫೋಲೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಅಪಸ್ಮಾರ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಿ 9

ಫೋಲಾಸಿನ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಫೋಲಾಸಿನ್ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಮಾರಕ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಪರ್ಮಟೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಫೋಲೇಟ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದಾಗ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ 200 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೋಲಾಸಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣದ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

2005-2007ರ ಬಯೋಸೈಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಧ್ಯಮ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೋವ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ಸ್ಥಿರ ಕೆಲಸ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ತರಬೇತಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೋಲಾಸಿನ್ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಎಟಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಂಶವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಶೇಖರಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: Kannada, 13 Feb 2017, Prajavani, Vijayvani and Vidyarthi Mitra Daily Current Affairs Discussion (ನವೆಂಬರ್ 2024).