ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಜನರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೀಲುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ...

ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು 1 ಕೆ 0 04/05/2019 (ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 07/02/2019) ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸುಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು...

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಾನ್ಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಐಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೈವ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ ವೀಡಿಯೊ ವಿಮರ್ಶೆ...

ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಬಾರ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಳದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೂಡಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ...

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ...

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಜನಾಂಗದ ಉದ್ದ, ಸಂಘಟನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಜಾಡಿನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಟ್ಟಿಗೆ...